MEME SAĞLIĞINI TEHDİT EDİYOR

Vücuttaki tüm sistemler için önemli olan D vitamini eksikliği, pek çok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Özellikle meme ve kalın bağırsak (kolan) kanseri, çeşitli nedenlerle D vitamini eksikliğinin görüldüğü durumlarda tetiklenebiliyor.

Memorial Şişli Hastanesi Tıbbi Onkoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Soley Bayraktar, D vitamini ve kanser ilişkisi hakkında bilgi verdi. Bayraktar, günümüzde genellikle kapalı ortamlarda çalışılması, sağlıksız beslenme ve açık hava aktivitelerinde yeterince bulunulmaması gibi nedenlerin D vitamini eksikliğini artırdığını söyledi. Bayrak, "Bilimsel araştırmalar D vitamini eksikliğinin kanser, diyabet, hipertansiyon, kronik yorgunluk, depresyon, kalp ve romatizmal hastalıklara neden olduğunu ortaya koymaktadır. Özellikle meme kanserine yakalanmış kadınlarda D vitamini seviyesinin normal veya normalin üzerinde olduğu görülmektedir. D vitamini seviyesi yüksek olan kadınların yaşama şansının D vitamini seviyesi düşük olan kadınlara göre en az 2 kat daha fazla olduğunu göstermiştir. Normal sınırların altındaki D vitamini, sadece meme kanserine yakalanan kadınlar için değil aynı zamanda meme kanserine yakalanmadan önlem almak için de önemlidir." dedi.

"D vitamini, hücreler arasındaki iletişimi artırarak hızlı bölünmeleri engellemektedir." diyen Bayraktar, şunları kaydetti: "Hücreler üzerinde bulunan D vitamini reseptörleri, o hücrelerin anormal bir şekilde büyümesini yani çoğalmasını engelleyerek buraya kan akımını azaltır. Dolayısıyla, hücreler beslenemez ve yok olur. Bu nedenle D vitamini seviyesi yüksek olan kadınlarda meme kanserine yakalanmış bile olsalar, yaşam süreleri daha uzundur. Kansere yakalanmamış bir kadında normal D vitamini seviyesi, en az 30 ng/ml olmalıdır. Kapalı ortamlarda yaşadığı düşünülen birçok kadının D vitamini seviyesi ise 17 ng/ml civarındadır. D vitamini seviyesi 50 ng/ml üzerinde alan kadınların meme kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azalmaktadır. Meme kanserine daha önceden yakalanmış kadınların bile D vitamini seviyesinin 50 ng/ ml ve üzerine çıkarılması, tedaviyi olumlu etkilemektedir. Yapılan bazı araştırmalar D vitamini eksikliğinin meme kanseri dışında kalın bağırsak, akciğer ve prostat kanseri riskini de artırdığını ortaya koymuştur."

Bayraktar, yeterli D vitamini alımının, doğru besleme ve güneş ışınlarından doğru bir şekilde yararlanma sayesinde gerçekleştiğini belirterek, "Bu nedenle gün içinde öğle saatleri hariç güneşten faydalanılması önemlidir. D vitamini açısından zengin olan somon ve turna balığı, balık yağları, tavuk ciğeri ve yumurta sarısı tüketilmelidir. Süt, başta portakal suyu olmak üzere meyve suları ve tahıl ürünlerinde de D vitamini bulunmaktadır." ifadelerini kullandı.

Bayraktar, doktora danışmadan takviye alınmaması gerektiğine vurgu yaparak, şunları aktardı: "D vitamini alımı vücut için son derece yararlıdır ancak her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi bu vitaminin de aşırı alımı istenmeyen etkilere neden olabilir. Bir insan günde 4000 üniteden fazla D vitamini alımı yapmamalıdır. Çok yüksek D vitamini seviyesi, kişinin yumuşak doku ve organlarında kalsiyum birikimlerine yol açabilmektedir. Bu nedenle mutlaka uzman yardımı alınmalı ve vücutta D vitamini seviyesi ölçtürülmelidir."