İLİŞKİLERDE PROBLEMLER NASIL ÇÖZÜLÜR?
İlişkilerde iletişim problemini aşmanın yoları...
![İlişkilerde problemler nasıl çözülür?](https://d.bursabakis.com/news/255683.jpg)
13 Şubat 2024 Salı 16:20
Uzman Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu konu hakkında önemli bilgiler verdi. İletişim, bireylerin düşüncelerini, duygularını, bilgilerini, deneyimlerini, istek ve taleplerini aklınıza gelebilecek her türlü biçim ve yolla kişiden kişiye karşılıklı olarak aktarılmasıdır.
Burada önemli olan şey iletişimin kendisidir ancak tek başına ilişkiler arasında yetersiz kalabilmektedir. Yani, daha da önemlisi, iyi bir iletişimdir ve bunun için öncelikle her iki tarafında birbirini dinleyebilmesi gerekmektedir.
Tabii böyle sağlıklı iletişimin yöntemleri söylendiği gibi gerçekleşmeyebiliyor. İlişkiler içerisinde birbirlerini anlamayan çiftlerin zaman içinde daha da ciddi sorunlara alan açtıklarını görürüz.
Örneğin, geçmişi gündeme taşımak, partneri küçümsemek, küsmek, konuşmamak, yargılayıcı olmak, sorunları görmezden gelmek gibi. Bu durum genellikle anlaşılmamalara, uzaklaşmalara ve bir ilişkinin bitimine kadar devam edebiliyor.
Bu konuda bizim için gereken ve ilk olarak bilinmesi gereken şey "Empati"dir. Empatiyi bilmiyor gibi hissedebilirsiniz ancak merak etmeyin bebeklerde yapılan birçok araştırmalara göre empati doğuştan bizde var olan ve git gide oranı yükselen bir durumdur. Tabii zorlayıcı şartlar altında oranı hızla düşen de bir durumdur.
Bu yüzden sonradan kazanabilmenin bazı ipuçlarından bahsetmek istiyorum. Hem kendinize hem karşınızdaki kişiye, açık uçlu sorular sorarak başlayabilirsiniz. Bu konuda acele etmeyin ve bir yorumda bulunurken daha özenli dinleyin ve daha yavaş olun. Yani hızla yapılan yargılardan kaçının.
Ayrıca kendi davranış ve düşüncelerinizi anlamaya çalışmak, geçmiş detaylardan bugün için ders çıkarmak, yaşanan veya yaşanacak olan akışı kendi haline bırakmak, kendimiz ve karşımızdaki kişiler için belirli sınırlar koymak ve bunları korumak gibi eylemler aynı zamanda kendinizle kurduğunuz ilişkininde kalitesini artıracaktır. Sonuçta kendimizle nasıl bir ilişki kuruyorsak bir başkasıyla da ilişkimizi öyle kurarız.
Uzman Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu, ''Bir ilişkide iletişimin önemini fark ettiğiniz noktada, sorunu ve çözümü karşıda aramadan önce kendimizin iletişim hakkındaki detaylarını sorgulayabilmeliyiz. Sorunu karşıda arayıp çözümü de karşıdan beklediğimiz eylemler, maalesef bizi kısa süreli bir çözüme götürecektir ancak değerlerimize daha uygun ve önem verdiğimiz düzeyde ilişkilerimizi yürütmek için öncelikle kendimizle nasıl bir ilişki kurduğumuzu sorgulayarak başlamalıyız.'' dedi.
Sıcak yaz günlerinde tasarruf yollarıSıcakların artmasıyla klima, soğutucu gibi aletlerin kullanımı da arttı...24 Temmuz 2024 Çarşamba 16:26EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Üniversite seçiminde 18 önemli kriterÜniversite adayları için tercih dönemi başladı...22 Temmuz 2024 Pazartesi 15:20EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Yıldız Sarayı ziyarete açılıyor100 yılın ardından Yıldız Sarayı ziyaretçileriyle buluşacak...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:22EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
PTT Hizmetleri e-Devlet'tePTT, e-Devlet Kapısı ile vatandaşların işlemlerini gerçekleştirmesine olanak sağlıyor...16 Temmuz 2024 Salı 14:10EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Yaz tatiliniz kabusa dönmesinÇocuklu tatilde dikkat edilmesi gerekenler!...12 Temmuz 2024 Cuma 14:15EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Çocuklarınızla yapacağınız yaz aktiviteleriYaz tatili çocuklarınızla zaman geçirilecek harika bir fırsattır...12 Temmuz 2024 Cuma 13:32EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
PTT'den 'Sülüngiller' posta pullarıPTT "Sülüngiller" konulu sürekli posta pulları ve ilkgün zarfını tedavüle sundu...12 Temmuz 2024 Cuma 11:44EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Sirkeci Garı’nda ‘Yüzyıllık Emanet’ sergisiKızılay arşivinde çıkan esir mektupları, geçmişten geleceğe ışık tutuyor...10 Temmuz 2024 Çarşamba 14:21EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Klimaların bakımı hayati önem taşıyorKronik yorgunluk da lejyoner hastalığı da klimadan kaynaklanıyor!...10 Temmuz 2024 Çarşamba 13:24EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
PTT'den 'Akdeniz 2024 (Spor)' anma pulu"Akdeniz 2024 (Spor)" konulu anma pulu ve ilkgün zarfı tedavüle sunuldu...08 Temmuz 2024 Pazartesi 10:53EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Milli Saraylar'a ziyaretçi akınıMilli Sarayları yılın ilk 6 ayında 3 milyon 945 bin 741 kişi ziyaret etti...02 Temmuz 2024 Salı 12:45EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Elektrikli araçlar için bakım tüyolarıElektrikli araçlar, farklı bir bakım ve kullanım düzeni gerektiriyor...28 Haziran 2024 Cuma 14:13EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Bayram denetimleri hayat kurtarıyorTrafik kazalarına karşı yıl boyu önlem alınmalı!...27 Haziran 2024 Perşembe 13:09EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
BİLSEM öğrencilerine burs desteğiTEVİTÖL, BİLSEM öğrencilerine tam ve kısmi burs imkânı sunuyor...25 Haziran 2024 Salı 11:00EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Milli Saraylara ziyaretçi akınıMilli Saraylar Kurban Bayramı tatilinde 245 bin 980 turist ağırladı...24 Haziran 2024 Pazartesi 13:47EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Evde yetişen şifalı bitkilerDünya Bitki Günü’nde evinizde yetiştirmeye uygun beş şifalı bitki...22 Haziran 2024 Cumartesi 09:05EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Yılın sembol babası belli olduKızlarSoruyor 8. geleneksel babalar günü anketi sonuçlandı...15 Haziran 2024 Cumartesi 11:11EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
TEMA Vakfı’ndan birlik olma çağrısı"Sağlıklı Toprak, Sağlıklı Yaşam Demektir!"...14 Haziran 2024 Cuma 14:30EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Bayramda yola çıkacaklara önerilerKonforlu ve rahat yolculuk için bunlara dikkat...14 Haziran 2024 Cuma 14:26EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Su gündeminde şaşırtan sonuçlarDamacanalar tartışıldı...12 Haziran 2024 Çarşamba 12:51EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.