21 Mayıs 2025
  • Bursa23°C▼
  • İstanbul22°C
  • Ankara16°C

YATAKTA ASLA...

Bunu yapmayın

Yatakta asla...

26 Kasım 2016 Cumartesi 16:28

Yatağa Girerken Bunu Asla Yapmayın
 
 
Yapılan araştırmalara göre sadece Amerikalılar toplamda günde 8 milyar defa telefonlarının ekranlarına bakıyor.
 
PLOS ONE’da yayınlanan bir diğer araştırmaya göre ise yatağa girmeden önce telefon ile uğraşmak hiç de iyi değil. Uyumadan önce telefonu eline alan insanlar diğerlerine göre daha kötü ve daha kısa bir uyku dönemi geçiriyor
 
Kaliforniya Üniversitesi, Kardiyoloji bölümünün yaptığı araştırmada kötü uyku düzeni sadece bir sonraki günde konsantrasyon eksikliği yaşamıyor aynı zamanda bir çok hastalığa da davet çıkarıyor.
 
Araştırmanın Detayları Korkutucu
635 kişinin katıldığı 30 günlük araştırmada katılımcılar cep telefonlarına bir uygulama indirdiler. Bu uygulama telefon ekranın açık kalma süresinin kaydını tuttu. Ayrıca katılımcıların uyku düzenleri deney boyunca kaydedildi.
 
Araştırma sonucunda katılımcılar saatte ortalama olarak 3.7 dakika telefon ekranına bakıyor. Araştırma sonucunda ise katılımcıların uyku düzeninde bozulmalar gözlendi standart uyuma düzenlerine göre oldukça kötü çıktı. Uyku düzenini en çok bozan şeylerin başında ise telefon ekranlarından yayılan mavi ışık geliyor.
Yorumlar
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yaşam

Yükleniyor...