YALNIZLIK CİDDİ SORUNLARA NEDEN OLABİLİYOR!
Uzmanlar, sağlık sorunlarının ve yakın çevredekilerin kayıplarının bu duruma neden olabildiğini söylüyor.
05 Ekim 2024 Cumartesi 12:55
Yaşlılıkta yalnızlık ve sosyal izolasyonun, oldukça sık karşılaşılan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, sağlık sorunlarının ve yakın çevredekilerin kayıplarının bu duruma neden olabildiğini söylüyor.
Yalnızlık ve sosyal izolasyonun, yaşlı bireylerde ciddi etkileri olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Yalnızlık hem ruh sağlığını hem de genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur.” dedi. Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, yaşlı bireylerin yalnızlık ve sosyal izolasyon ile başa çıkmalarına yardımcı olacak önerilerde bulundu.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, yaşlı bireylerin karşılaştığı yalnızlık ve sosyal izolasyonun etkileri hakkında bilgi verdi.
Yaşlılığın getirdiği sağlık sorunları sosyal izolasyonu artırıyor
Yaşlılıkta yalnızlık ve sosyal izolasyonun, oldukça sık karşılaşılan bir durum olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Fiziksel sağlık sorunları, özellikle kronik hastalıklar ve hareket kısıtlılıkları, bireylerin sosyal hayata katılımını zorlaştırabilir. Aynı zamanda işitme veya görme kayıpları gibi duyusal sorunlar da sosyal ilişkileri zayıflatabilir.” dedi.
Emeklilikle birlikte iş hayatından çekilmenin günlük sosyal etkileşimlerin azalmasına neden olabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Yaş ilerledikçe eş, arkadaş ya da yakın aile üyelerinin kaybı, bireylerin sosyal çevresinin daralmasına yol açar. Özellikle yalnız yaşayan yaşlı bireyler, sosyal izolasyon ve yalnızlık hissiyle daha sık karşılaşabilirler.” şeklinde konuştu.
Yalnızlık hem ruh sağlığını hem de genel yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor
Yalnızlık ve sosyal izolasyonun, yaşlı bireylerde ciddi psikolojik etkileri olduğunun bilindiğine vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunları, sosyal destekten yoksun kalan bireylerde daha yaygın görülür. Bunun yanı sıra, yalnızlık hissi bilişsel işlevlerin gerilemesine yol açabilir ve demans riskini artırabilir. Sosyal bağların azalması, özgüven kaybına neden olabilir ve bireylerin yaşamdan aldıkları tatmini düşürebilir. Sonuç olarak, yalnızlık hem ruh sağlığını hem de genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur.” açıklamasını yaptı.
Teknoloji sosyal bağları sürdürmek için fayda sağlayabilir ama…
Teknolojinin, yaşlı bireylerin sosyal bağlarını korumalarında önemli bir rol oynayabileceğine değinen Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Özellikle video görüşme uygulamaları, sosyal medya platformları ve mesajlaşma araçları sayesinde yaşlı bireyler, aileleri ve arkadaşlarıyla daha düzenli iletişim kurabilirler.” dedi.
Pandemi döneminde bu teknolojilerin kullanımının artmasının, yaşlı bireylerin yalnızlık hissini hafifletmelerine yardımcı olduğunu hatırlatan Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Aynı zamanda, online topluluklar ve sanal etkinlikler, yeni sosyal ilişkiler kurma fırsatları sunar. Ancak, yaşlı bireylerin teknolojiyi daha etkin kullanabilmeleri için dijital okur-yazarlık konusunda desteklenmeleri gerekir.” uyarısında bulundu.
Yaşlı bireylerin yalnızlıkla başa çıkmaları için 3 öneri…
Yaşlı bireylerin yalnızlık ve sosyal izolasyon ile başa çıkmalarına yardımcı olacak önerilerde de bulunan Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, sözlerini şöyle tamamladı:
“Öncelikle, aile ve komşularla olan ilişkiler güçlendirilmelidir. Bu sayede hem yaşlı bireyler kendilerini daha iyi hisseder hem de sosyal bağlar korunmuş olur. İkinci olarak yaşlı bireylerin geçmişten gelen ilgi alanlarını sürdürmeleri teşvik edilebilir. Örneğin, arkadaşları ile haftada bir çay sohbeti yapmak, mahalledeki bir parka yürüyüşe gitmek gibi sosyal etkinliklere katılım teşvik edilmelidir. Ayrıca örgü örmek, bahçe işleri ile uğraşmak gibi el becerilerine dayalı faaliyetler yapmak, bireylerin kendilerini üretken hissetmelerine yardımcı olabilir. Son olarak, teknoloji kullanımı desteklenmelidir, yaşlı bireylerin aileleri ve arkadaşlarıyla düzenli iletişimde kalmalarına olanak tanınmalıdır.”
- Yalnızlık ciddi sorunlara neden olabiliyor!Uzmanlar, sağlık sorunlarının ve yakın çevredekilerin kayıplarının bu duruma neden olabildiğini söylüyor.05 Ekim 2024 Cumartesi 12:55YAŞAM
- Kolay bulaşıyor ağır seyrediyorUzmanlar belirtiler kaybolduktan sonra bile grip hastalığının bir süre devam ettiğini söylüyor.05 Ekim 2024 Cumartesi 12:43YAŞAM
- Alerji okul başarısını etkiliyorAlerjik çocuklar için zorlayıcı olabiliyor.05 Ekim 2024 Cumartesi 12:42YAŞAM
- Şiddetin psikolojik izleri silinmeliPsikolojik Olarak Derin Etkiler Bırakabilir02 Ekim 2024 Çarşamba 18:29YAŞAM
- Yaşlılıkta düzenli diş muayenesi önemliYaşlılık ağız hijyenini sağlamayı zorlaştırabiliyor02 Ekim 2024 Çarşamba 18:28YAŞAM
- Hijyen sadece sağlığı tehdit etmiyorDağınık ve kirli okullar çocukların okula bağlılığını azaltıyor!02 Ekim 2024 Çarşamba 17:42YAŞAM
- Çocuğunuzun güvenliğini ihmal etmeyinSınırların Aşılması ve Mahremiyet Eğitimi01 Ekim 2024 Salı 16:11YAŞAM
- Grip ciddi hastalıklara dönüşebilirBurnunuzu tuzlu su ile rahatlatın01 Ekim 2024 Salı 14:34YAŞAM
- Yaşam sürenizi kısaltmayın!Egzersiz hakkında bilinmesi gereken 5 önemli nokta!30 Eylül 2024 Pazartesi 12:43YAŞAM
- Sosyal medya hesabınızı kaptırmayınSosyal Medya Kullanıcılarını Hedef Alan Hackleme Yöntemler30 Eylül 2024 Pazartesi 12:36YAŞAM
- Hamilelik varise neden olabilirPeki, hamilelikte varis tedavisi uygulanır mı?30 Eylül 2024 Pazartesi 12:26YAŞAM
- Ağrı yok deyip ihmal etmeyinLenfomanın en kritik belirtileri25 Eylül 2024 Çarşamba 16:35YAŞAM
- Her 5 kişiden biri reflü hastasıKalp hastalığı dışında göğüs ağrısının en sık nedeni!25 Eylül 2024 Çarşamba 16:30YAŞAM
- Beslenme çantasını böyle hazırlayınSağlıklı bir beslenme çantası nasıl hazırlanır?25 Eylül 2024 Çarşamba 16:28YAŞAM
- Öğle uykusu beyin sağlığını koruyorÖğle uykusu, çocuklarda ve yetişkinlerde hafıza, odaklanma, bilişsel fonksiyonları geliştiriyor25 Eylül 2024 Çarşamba 16:09YAŞAM
- Annenin diş sağlığı bebeği etkiliyorGebelik diyeti gibi sorunlara yol açabiliyor23 Eylül 2024 Pazartesi 12:18YAŞAM
- Ebeveynler tehlikenin farkında mı?Çarpıcı Gerçek: Geleceğimiz Tehlikede23 Eylül 2024 Pazartesi 12:09YAŞAM
- Kozmetik ürünlerine nasıl güvenebiliriz?Temizlik ve kozmetik ürünlerine nasıl güvenebiliriz?23 Eylül 2024 Pazartesi 12:08YAŞAM
- Sonbahar alerjisine dikkat!Polen Kabusunuz olmasın20 Eylül 2024 Cuma 18:40YAŞAM
- Adana 8. Lezzet Festivali'ne hazırAdana’da bu yılın festival teması ‘’Kökleriyle Adana.’’20 Eylül 2024 Cuma 18:23YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.