UYKU APNESİ BİR ÇOK SORUNA YOL AÇABİLİR
Bazı hastalıklar son yıllarda bir anda hayatımıza girdi...
23 Ağustos 2024 Cuma 18:10
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde hızla artmaya devam eden uyku apnesi,birçok hastalığa neden olmakla birlikte yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor.
Özellikle orta ve şiddetli apne varlığında depresyon sık görülen bir belirtidir.Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal konu ile ilgili bilgiler verdi.
Kalp Hastalığından reflüye, cinsel fonksiyon bozukluğundan beyin kanamasına pek çok hastalığa neden olan uyku apnesine bağlı gelişen ölüm oranı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla artmaktadır. Tedavisi yapılmış uyku apneli hastalarının sosyal hayatlarında ve yaşam kalitelerindeki düzelme bizleri bu hastalığı, nedenlerini, sonuçlarını ve tedavisini daha fazla araştırmaya itiyor.
Bazı hastalıklar son yıllarda bir anda hayatımıza girdi, Uyku Apnesi' de bunlardan biri, nedir tam olarak uyku apnesi ?
Uykuda nefes kesilmesi olarak tarif edilebilir, solunum ani olarak durur ve bir süre öyle kalır. Sonra büyük bir eforla tekrar nefes alma çabasına girer kişi. Bu durum uykuda o kadar sık tekrarlanır ki; kişinin uykusu sürekli bölündüğünden ertesi gün yorgun kalkar.
Yani sıkıntılı bir uyku durumu var öyle mi? Öncelikle şunun altını çizelim; iyi bir gece uykusu bir lüks değil, zorunluluktur. Keşke uyku apnesi sadece sıkıntılı bir uyku durumu olsa, ama yapılan araştırmalar, bu hastalığın hayatı tehdit eden bir duruma geldiğini göstermektedir.
Uyku apnesi hastaları ne gibi bir risk altında ?
Gece nefes alamayan hastada oksijen düzeyi düşerken karbondioksid düzeyi yükselir, beyin adrenalin salgılar ve zamanla tansiyon yükselir, Kalp de bu durumdan etkilenir ve ritm bozukluğu gelişebilir, bir müddet sonra kalp yetersizliği gelişir. Akciğer genişlemesi sonrasında meydana gelen reflü de günlük hayatta sık karşılaştığımız bir sorun. Dengesiz hormon salgılanması beyin kanamasına, damar tıkanıklığına yol açabilir. Felç ve kalp krizi riski artar.
Bahsettiğiniz bu durumlar ortaya çıkmadan evvel nasıl anlarız uyku apnesini? Belirtileri nelerdir ?
Bu kişiler uyku bölünmesi yaşadığından yorgun uyanırlar. Gün içinde buldukları her an uyumak isterler,özellikle iş yerinde ve direksiyon başında uyumamak için mücadele veriyorsanız hemen uyku apnesi ile ilgilenen bir doktora başvurun. Bunun dışında dikkat bozukluğu, unutkanlık ve konsantrasyon güçlüğü başlamıştır. Özellikle orta ve şiddetli apne varlığında depresyon sık görülen bir belirtidir.
Direksiyon başında uyumaktan bahsettiniz, bu durum trafik kazası yapma ihtimalini artırmaz mı ?
Elbette. Bu durum trafik kazaları riskini iki katına çıkarır.Yaklaşık 28 milyon uyku apneli kişinin olduğu ABD'de bazı eyaletlerde tedavi edilmemiş şiddetli apnesi olan şoförlerin trafiğe çıkmaları yasaklanmış ve bu konuda ağır müeyyideler getirilmiştir.
Uyku Apnesi cinsel güçsüzlük de yapar mı ?
Evet,özellikle erkeklerde cinsel performansı olumsuz etkiler. Hem testosteron seviyesini düşürüyor hem de uykusuzluktan dolayı kişiyi güçsüz ve bitkin bırakıyor. Bunların dışında son zamanlarda diabet ve obezite ile uyku apnesi arasında ciddi bir ilişki olduğunun da ortaya çıkarıldığını belirtmek isterim. Yani her yönüyle hayatı tehdit eden bir hastalık.
Diyelim ki tedavi edilmedi uyku apnesi, yaşam süresini nasıl etkiler ?
Aslında beklenen ömür süresini dörtte bir oranında kısaltan bir hastalık uyku apnesi. Tedavi edilmeyen şiddetli uyku apnesi hastalarında ise beklenen yaşam süresi 10-15 senedir. Ölüm uyku apnesine bağlı ortaya çıkan komplikasyonlardan dolayı, kalp krizi, beyin kanaması vb. olmaktadır.
Uyku Apnesinde tedavi nasıl olmalı?
Kişinin uyku testi sonrasında ortaya çıkan sonuçlarına göre tedaviyi yönlendirmek gerekir. Çok ağır olgularda sadece cihaz (CPAP) verebiliyoruz ama bu cihaza uyum da sandığımız kadar kolay olmuyor. Hasta her gittiği yere cihazı taşımak zorunda kalıyor, özellikle genç çiftlerde cihazla uyuma alışkanlığı cinsel hayatıda etkileyebiliyor. Bir süre sonra çiftler arasında soğukluğa sebep olabiliyor.
Peki ameliyata ne zaman ve hangi hastalarda karar veriyorsunuz ?
Ayrıntılı muayene yaptığımız hastalarda burun kemiği eğriliği, burun et büyümesi ya da bademciklerin iriliği gibi durumlar varsa cihaz verilecek olsa bile öncelikle bu sorunların halledilmesi gerekir. Özellikle burun kemiği eğriliği cihaz kullanımını zorlaştıran bir nedendir, mutlaka ameliyatla bu sorun giderilmelidir. Bir kısım hastada ise yumuşak damak ve dil köküne yönelik germe-açma cerrahileri ile pasajı genişletmeye çalışıyoruz.
Sanırım alkol ve sigaradan uzak durma, fiziksel egzersiz de kişiyi bir ölçüde rahatlatıyor
Şöyle diyelim, alkol ve sigara kullanımını uyku apnesinin şiddetini artırır dolayısıyla kullanmamak gerekir, özellikle obez hastalarda kilo verme ciddi fayda sağlar, son yıllarda fiziksel egzersizle ilgili kayda değer gelişmeler de mevcut
Ne gibi ?
Mesela uyku apnesi tedavisinde oldukça basit bir alternatif boğazımızdaki kasları güçlendirmek için yapılan egzersizlerdir. Havayolu etrafındaki kasları güçlendirmek horlama ve uyku apnesinin şiddetini azaltabilir. Konuyla ilgili ABD'de yapılan bir araştırma The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine dergisinde yayınlandı. Bu çalışma, dilin damağın önünde yerleştirilerek her gün otuz dakika yapılan boğaz ve nefes egzersizinin %39 oranında horlamayı azalttığını ve apne şiddetini olumlu yönde etkilediğini göstermiştir.
- Şiddetin psikolojik izleri silinmeliPsikolojik Olarak Derin Etkiler Bırakabilir02 Ekim 2024 Çarşamba 18:29YAŞAM
- Yaşlılıkta düzenli diş muayenesi önemliYaşlılık ağız hijyenini sağlamayı zorlaştırabiliyor02 Ekim 2024 Çarşamba 18:28YAŞAM
- Hijyen sadece sağlığı tehdit etmiyorDağınık ve kirli okullar çocukların okula bağlılığını azaltıyor!02 Ekim 2024 Çarşamba 17:42YAŞAM
- Çocuğunuzun güvenliğini ihmal etmeyinSınırların Aşılması ve Mahremiyet Eğitimi01 Ekim 2024 Salı 16:11YAŞAM
- Grip ciddi hastalıklara dönüşebilirBurnunuzu tuzlu su ile rahatlatın01 Ekim 2024 Salı 14:34YAŞAM
- Yaşam sürenizi kısaltmayın!Egzersiz hakkında bilinmesi gereken 5 önemli nokta!30 Eylül 2024 Pazartesi 12:43YAŞAM
- Sosyal medya hesabınızı kaptırmayınSosyal Medya Kullanıcılarını Hedef Alan Hackleme Yöntemler30 Eylül 2024 Pazartesi 12:36YAŞAM
- Hamilelik varise neden olabilirPeki, hamilelikte varis tedavisi uygulanır mı?30 Eylül 2024 Pazartesi 12:26YAŞAM
- Ağrı yok deyip ihmal etmeyinLenfomanın en kritik belirtileri25 Eylül 2024 Çarşamba 16:35YAŞAM
- Her 5 kişiden biri reflü hastasıKalp hastalığı dışında göğüs ağrısının en sık nedeni!25 Eylül 2024 Çarşamba 16:30YAŞAM
- Beslenme çantasını böyle hazırlayınSağlıklı bir beslenme çantası nasıl hazırlanır?25 Eylül 2024 Çarşamba 16:28YAŞAM
- Öğle uykusu beyin sağlığını koruyorÖğle uykusu, çocuklarda ve yetişkinlerde hafıza, odaklanma, bilişsel fonksiyonları geliştiriyor25 Eylül 2024 Çarşamba 16:09YAŞAM
- Annenin diş sağlığı bebeği etkiliyorGebelik diyeti gibi sorunlara yol açabiliyor23 Eylül 2024 Pazartesi 12:18YAŞAM
- Ebeveynler tehlikenin farkında mı?Çarpıcı Gerçek: Geleceğimiz Tehlikede23 Eylül 2024 Pazartesi 12:09YAŞAM
- Kozmetik ürünlerine nasıl güvenebiliriz?Temizlik ve kozmetik ürünlerine nasıl güvenebiliriz?23 Eylül 2024 Pazartesi 12:08YAŞAM
- Sonbahar alerjisine dikkat!Polen Kabusunuz olmasın20 Eylül 2024 Cuma 18:40YAŞAM
- Adana 8. Lezzet Festivali'ne hazırAdana’da bu yılın festival teması ‘’Kökleriyle Adana.’’20 Eylül 2024 Cuma 18:23YAŞAM
- Sabah Anksiyetesiyle başa çıkmanın 6 yoluSabah Anksiyetesinin Belirtileri Nelerdir?20 Eylül 2024 Cuma 18:15YAŞAM
- Akdeniz tipi diyet Alzheimerı önlüyorTam Tedavisi Bulunmuyor20 Eylül 2024 Cuma 11:40YAŞAM
- Çocukları kifoz hakkında bilgilendirinHem evde hem okulda çocuklar kifoz hakkında bilgilendirilmeli!19 Eylül 2024 Perşembe 19:12YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.