ÜNİVERSİTE ADAYLARINA 7 ÖNERİ
Üniversite sınavı sonuçları açıklandı. Şimdi sıra tercih yapmada....
27 Temmuz 2023 Perşembe 13:16
Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sınav tercih döneminde ve bekleyiş sürecinde sınava girenlere iyi gelecek 7 öneriyi sıraladı.
Üniversite sınavı sonuçları açıklandı. Şimdi sıra diğer önemli kısım olan tercih yapmada. İster öğrenci ister yetişkin sınava giren herkes aldığı puana göre tercihlerini yapıp sonucun açıklanmasını bekleyecek.
Bu bekleyiş sürecinde kaygı, stres, merak, korku tüm duygular iç içe geçip ruh halini olumsuz etkileyebiliyor. Tüm bu karmaşık duygular içerisinde uzman sesine kulak vermek oldukça faydalı olabiliyor.
Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, bu sancılı tercih ve bekleyiş sürecinde bu sınavın hayatın sonu olmadığına vurgu yapıyor ve ekliyor: “Ne kadar çok duygu eşlik ediyor değil mi bu bekleyişe? Ya başarılı olamazsam kaygısı, istenilen sonucun elde edilme ihtimalinin heyecanı, bazı belirsizliklerin öyle ya da böyle sona erecek olmasının verdiği rahatlık, üniversite ortamına dair duyulan merak… Bu duyguları ve daha birçoğunu farklı yoğunluklarda, saatten saate değişen bir şekilde tecrübe ediyor olabilirsiniz.
Tüm bu duyguları yaşarken içimize biraz olsun su serpen bir atasözü var: Su akar yolunu bulur. Bazen böyle sözleri bir başkasından duyduğumuzda daha da öfkelenebiliyoruz, o an duygularımızı yönetmekte zorlanmamız çok anlaşılır. Ama geçmişe dönüp bir bakarsak, yaşamda zorlandığımız, çıkmazda hissettiğimiz birçok anda su akıp da yolunu bulmadı mı? Umarım sınava giren herkes hayallerinden de daha güzel bir geleceğe ulaşır.”
Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, tüm bu duyguları deneyimlerken hatırlamanın iyi geleceği 7 öneriyi şöyle sıralıyor:
Hepimiz çalışıp elimizden geleni yapıyoruz. Bundan sonrası bizim kontrolümüzde değil. Bu aşamada yapabileceğimiz en doğru şey, sakinliğimizi koruyarak geleceğimizi planladığımız bu günlerde daha sağlıklı kararlar almak ve bize iyi gelecek tercihlerde bulunmak olur.
Eğer sınava hazırlanma sürecinde eksiklerimiz olduğunu düşünüyorsak bunları fark etmiş olmak bile çok kıymetli. Çünkü ancak ve ancak eksikleri ve gelişim noktalarımızı keşfettikten sonra bu yolda sağlam adımlar atabiliriz. İşler istediğimiz gibi gitmezse de hayatta her zaman alternatif yolların olduğunu hatırlamalıyız.
Bu sınav hayatın bir özeti değil. Kocaman yaşamı bir sınav sürecine indirgemek kulağa doğru geliyor mu? Sınavda başarılı olmanın birçoğumuz için önemli olduğunu anlayabiliyoruz. Fakat hepimizin akademik başarı dışında da çok kıymetli özellikleri ve güçlü yanları var.
Sınav sonuçları başarımızın kesin bir yansıması değil. Sınav sırasında stres, heyecan, kaygı, korku, suçluluk, yetersizlik, belki de öfke gibi birçok duygu bize eşlik ediyor. Bu nedenle bazılarımız sınav deneyimini daha sorunsuz geçirirken bazılarımız potansiyelimizin altında kalabiliyoruz. Bu nedenle kimsenin başarı seviyesini yalnızca bir sınava göre değerlendirmek doğru olmaz. Bunu değerlendirmek için çalışma dönemi boyunca gösterdiğimiz performansımıza bakmak gerekir.
Bir üniversiteye giriş hakkı kazanmak mutluluk verici olsa da yeni bir okulun, sosyal çevrenin hatta belki de şehrin bizde kaygı uyandırması çok anlaşılır. Bu yeni dönemin belirsizlikleri korkutucu geldiğinde kendimize belirsizliğin her zaman olumsuz olmadığını, belki de bizi çok büyük güzelliklerin beklediğini hatırlamaya çalışabiliriz!
Kendimizi ne olursa olsun başkalarıyla değil kendimizle kıyaslamamız gerek. Hepimizin farklı becerileri ve güçlü yanları var. Hepimiz bu hayatta kendi ritmimize göre ilerliyoruz. Bu nedenle sınav sonucunu öğrendiğimizde başkalarının ne yaptığından öte kendi geçmiş performansımıza göre bugün nerede olduğumuza odaklanmamız lazım. Çünkü başkalarının durumuna bakmanın kimseye hiçbir faydası yok.
Üniversite tercihimizi yaparken seçtiğimiz alanı bitirdiğimizde bunun iyi ve kötü bütün sorumluğunun bizde olacağını ve bize bugün akıl veren kimsenin değil de bizim bunun sonuçlarının keyfini ya da olumsuz sonuçlarını yaşayacağını hatırlamamızda fayda var. Bize tavsiyelerde bulunan insanlar çok iyi niyetli olabilirler ve bizi gerçekten tanıdıkları için bazı yorumlarda bulunuyorlar ama günün sonunda kararımız kendimize ait olmalı çünkü sonrasında bu kararımızdan memnun olmazsak da bunun sorumluluğunu kendimiz üstlenebilmeliyiz.
Tercihlerimizi yaparken kendi kişilik özelliklerimizi, kendi güçlü ve zayıf yanlarımızı, nelerden hoşlanıp hoşlanmadığımızı değerlendirmemiz gerekir. Her şehir, her üniversite herkes için iyi olmayabilir. Bu yüzden çok tercih edilen, herkesin seçtiği yoldan sorgusuzca ilerlemeyelim. Başkası için iyi olan, bize gerçekten iyi gelmeyebilir.
- Türk Eğitim Vakfı 57 yaşındaTürk Eğitim Vakfı 57. Yılını TEV Türkiye Virtüözleri Oda Orkestrası Konseri ile Kutladı11 Mayıs 2024 Cumartesi 11:33YAŞAM
- Migreni tetikleyen faktörlerTipik migren baş ağrısı özellikleri nelerdir?...11 Mayıs 2024 Cumartesi 11:29YAŞAM
- Kemik sağlığına iyi gelen besinlerKemik işlemlerini desteklemeye yardımcı olabilecek besinler....11 Mayıs 2024 Cumartesi 11:19YAŞAM
- Yazın tüketilmesi gereken 6 meyveYaz mevsimi yalnızca deniz, kum ve güneşten ibaret değil....10 Mayıs 2024 Cuma 12:43YAŞAM
- Ağız kokusuna iyi gelen besinlerİşte ağız kokusuna yardımcı olacak bazı beslenme önerileri...10 Mayıs 2024 Cuma 12:30YAŞAM
- Üniversite sınavında son bir aya girildiSınava bir ay kala en etkili çalışma bol bol deneme sınavı çözme!...10 Mayıs 2024 Cuma 11:48YAŞAM
- Çocuk gelişiminde anahtar rol ailedeAile, çevre ve okul çocuğun gelişimine önemli katkılar sağlıyor!..10 Mayıs 2024 Cuma 11:17YAŞAM
- Kalp krizinde bu hataları yapmayın!Sigara kalp krizi riskini 3 kat artırıyor!...10 Mayıs 2024 Cuma 11:01YAŞAM
- Kalp damar hastalıkları artıyorTürkiye'de 1.445 hasta kalp nakli bekliyor...09 Mayıs 2024 Perşembe 13:17YAŞAM
- Sağlığı etkileyen 13 hataSağlığımızı tehdit eden bu alışkanlıklar çok yaygın!...09 Mayıs 2024 Perşembe 12:17YAŞAM
- Omurga tümörü belirtileri nelerdir?Sırt ağrısı omurga tümörü habercisi olabilir...09 Mayıs 2024 Perşembe 12:09YAŞAM
- Doğru hareket etmenin 9 yoluÇağın en büyük sağlık sorunlarından biri hareketsiz yaşam...09 Mayıs 2024 Perşembe 11:41YAŞAM
- Grip salgınına dikkatUzmanlar uyarıyor...09 Mayıs 2024 Perşembe 11:36YAŞAM
- Travmanın travması olur mu ?Uzmanından konu hakkında önemli bilgiler...09 Mayıs 2024 Perşembe 09:50YAŞAM
- Crohn hastaları nasıl beslenmeliNasıl beslenmeliyiz? Nelerden kaçınmalıyız?...08 Mayıs 2024 Çarşamba 11:42YAŞAM
- Sekonder İnfertilite nedir?Uzmanından önemli bilgiler...08 Mayıs 2024 Çarşamba 11:24YAŞAM
- Fazla D vitamini zehirleyebilir!Ülkemizde her 2 kişiden 1’inin D vitamini eksik!...08 Mayıs 2024 Çarşamba 09:07YAŞAM
- Uzmanlar uyarıyor!‘Saman nezlesi’ olarak da bilinen mevsimsel alerjik rinit zamanı!...07 Mayıs 2024 Salı 13:02YAŞAM
- Epilepsi ihmale gelmezBeyin-Damar hastalıkları epilepsiye neden olabilir...07 Mayıs 2024 Salı 11:33YAŞAM
- Bal arıları tehdit altındaArıların azalması da gıda güvenliğini tehdit ediyor!...07 Mayıs 2024 Salı 09:00YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.