TATİLİ SAĞLIKLI GEÇİRMENİN 8 YOLU
Musluk suyundan yapılan buzlar hastalık sebebi...
13 Haziran 2024 Perşembe 10:55
Kurban Bayramı tatiline geri sayım başladı. Tatilde turist ishali, grip, hepatit A, tifo ve zatürre gibi hastalıklara dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatan Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko Sakaoğlu, keyifli başlayan tatilin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için önemli bilgiler verdi.
Seyahate çıkacak kişinin; alerji, diyabet, kalp veya kanser gibi rahatsızlıkları varsa düzenli kullanması gereken ilaçları yanına almayı unutmamalı.
İshalden korunmak için eller sıkça yıkanmalı ve kapalı şişelerdeki sular tercih edilmeli. Musluk suyu ve musluk suyundan yapılmış buz içeren içeceklerden uzak durulmalı. Ambalajı olmayan yiyecekler hijyen bakımından güvenilir olmadığı için tercih edilmemeli. Deniz ürünleri, pişmemiş etler, soyulmamış meyveler, soslar ve salatalar gibi riskli olabilecek yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınılmalı.
Hamileler için en uygun seyahat aralığı 3-6 ay arasıdır. Anne adayları; kayak, dalış, su kayağı gibi sporlardan uzak durmalı. Hamileler ve emziren kadınlar her ilacı rahatlıkla kullanamayacakları için ilaç seçiminde dikkatli olunmalı.
Güvenli olmayan yerlerde dövme, akupunktur ve piercing yaptırmak Hepatit B, C, AIDS gibi kanla bulaşan hastalıkların görülme oranını artırabilir. Bu işlemler yaptırılacaksa iğnelerin tek kullanımlık olmasına dikkat edilmeli.
Araç tutması ve jet lag de seyahat kalitesini azaltabilir. Araç tutması olan kişiler yolculuk öncesinde ilaç alarak bu durumu önleyebilir.
Yurt dışı tatillerinde lokasyona göre gerekli aşılar yaptırılmalı. Akla gelen en sık enfeksiyonlar; turist ishali, sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zatürre, griptir. Aşı seçimi; seyahat edilecek ülke, kişinin bağışıklık durumu, daha önce yapılmış aşıları, eğer oluşursa enfeksiyonun ciddiyeti ve aşının yan etkileri göz önünde bulundurularak yapılır.
Uzun yolculuklarda uzun süreli hareketsizliğe bağlı bacaklarda pıhtılaşma, yaygın görülen bir sorundur. Özellikle yaşlı, kalp veya şeker hastası kişilerde bu duruma sıklıkla rastlanır ve bu kişilere de pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar verilir.
Cinsel temasla bulaşan hastalıklardan korunmak için mutlaka prezervatif kullanılmalı ancak bu yöntemle bile yüzde 3-5 oranında risk olduğu unutulmamalı.
- Ailelere adenovirüs uyarısıHijyen kurallarına dikkat...24 Haziran 2024 Pazartesi 16:21YAŞAM
- Cilt bakımında bu hatalara dikkatCilt bakım hataları akneye yol açıyor...24 Haziran 2024 Pazartesi 11:37YAŞAM
- Kirazın faydaları saymakla bitmiyorPeki bu harika besinin faydaları nelerdir ?24 Haziran 2024 Pazartesi 10:36YAŞAM
- Sıcaklardan 8 tedbirle korununHaziran ayına 30 dereceyi aşan sıcaklıklarla hızlı bir giriş yapıldı.,,,24 Haziran 2024 Pazartesi 10:32YAŞAM
- Stresi azaltan 10 besinStres gündelik hayatta çok çeşitli koşullar nedeniyle ortaya çıkabilir.24 Haziran 2024 Pazartesi 09:39YAŞAM
- Öfkelenen çocuğa nasıl yaklaşılmalı?Bazı çocuklar daha sinirli, bu daha çok ne ile ilgili olabilir?...24 Haziran 2024 Pazartesi 09:23YAŞAM
- Çocuklarda obezite önlenebilir mi?Çocukların obeziteden korunması için 17 öneri....22 Haziran 2024 Cumartesi 09:20YAŞAM
- Skolyoz hakkında doğru bilinen yanlışlarSkolyozunuz birkaç nesil öncesine dayanabilir!...21 Haziran 2024 Cuma 12:21YAŞAM
- Tetik parmak hastalığı nedir?Sabahları parmağınızda bu ağrı ile uyanıyorsanız dikkat...21 Haziran 2024 Cuma 11:39YAŞAM
- Sıcaklarda burun kanamasına dikkatSıcak havalarda burun fonksiyonları bozulur mu ?...21 Haziran 2024 Cuma 11:26YAŞAM
- Bel fıtığı olanlar doğru spor yapmalıYüzme, bel fıtığı oluşumunu engellemez!...20 Haziran 2024 Perşembe 13:00YAŞAM
- Polikistik over sendromu nedir?Fazla kilolarınızın nedeni bu sendrom olabilir...20 Haziran 2024 Perşembe 11:52YAŞAM
- Yaz hamilelerine önerilerYaz aylarında 3 tehlikeye dikkat!...20 Haziran 2024 Perşembe 09:45YAŞAM
- Yaz aylarında göz sağlığına dikkatBu hatalar kalıcı görme kaybına neden olabilir!...19 Haziran 2024 Çarşamba 11:45YAŞAM
- Pikniklerde kene riskine dikkatKene vücuda yapışmışsa vakit kaybetmeden çıkarılmalı!...18 Haziran 2024 Salı 13:58YAŞAM
- Her yaşta tüp bebek olmazTüp bebek tedavisi yüzde 100 başarı demek değildir....18 Haziran 2024 Salı 13:53YAŞAM
- Omuz ağrısını tetikleyen nedenlerOmuz eklemi vücudumuzun en hareketli eklemidir...18 Haziran 2024 Salı 13:49YAŞAM
- Çocuklarda diş sağlığına dikkatAman ağzınızın tadı kaçmasın minikler…15 Haziran 2024 Cumartesi 11:17YAŞAM
- Çene eklemi hastalığının nedenleriÇene eklemi hastalıkları bazen çok ağrılı olabilir....15 Haziran 2024 Cumartesi 11:04YAŞAM
- Çocukları güneşten korumanın 6 yoluÖzellikle 5 yaş altı çocuklar risk altında!...15 Haziran 2024 Cumartesi 10:57YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.