SICAK HAVALARIN 4 TEHLİKELİ ETKİSİ
Sıcaklık kalbimizi zorluyor...

29 Temmuz 2024 Pazartesi 09:25
Sıcaklıkların ve yüksek nemin arttığı bugünlerde, Uzm. Dr. Celal Yücel Batmacı, sıcak havaların vücutta yaratabileceği hayati tehlikelere karşı uyarıyor.
Yaz sıcaklıkları her yıl dünya çapında yeni rekorlar kırmaya devam ederken insan vücudunun dayanabileceği üst sınırlara ulaşıyor. Sıcak hava dalgaları ve alışılmadık derecede sıcak hava, özellikle kronik tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için sağlığa zararlı olabiliyor. Günlerce ve yıllarca sürekli sıcağa maruz kalmak kalbi ve böbrekleri yorabiliyor, uyku düzenini bozabiliyor ve zihinsel sağlığı tehdit edebiliyor.
İklim değişikliği nedeniyle dünyanın tüm bölgelerinde aşırı sıcaklara maruz kalan insan sayısı katlanarak artıyor. 65 yaş üzeri bireylerde sıcaktan kaynaklanan yaşam kayıpları, 2000-2004 ile 2017–2021 yılları arasında yaklaşık %85 arttı.
2000-2019 yılları arasında yapılan çalışmalar, her yıl yaklaşık 489.000 sıcaklıkla ilgili yaşam kaybı meydana geldiğini, bunların %45'inin Asya'da ve %36'sının Avrupa'da olduğunu gösteriyor.
Kronik Hastalığı Olanlar Dikkat!
Isıya karşı hassasiyetin hem yaş ve sağlık durumu gibi fizyolojik faktörler hem de meslek ve sosyo-ekonomik koşullar gibi faktörler tarafından şekillendiğini belirten Uzm. Dr. Yücel Batmacı, kronik hastalıkları olanları uyardı: “Kronik hastalığı olan bireylerin, sıcaklıktaki değişiklikleri algılama ve bunlara tepki verme olasılıkları daha düşük olabilir. Örneğin, kalp hastalığı, akıl hastalığı, zayıf kan dolaşımı, diyabet, astım ve obezite gibi durumlar ısıya bağlı hastalıklar için risk faktörleridir. Aşırı kilolu veya obez kişiler vücut ısısını daha fazla koruma eğilimindedir. Ayrıca, kronik hastalığı olanlar sıcaklığın etkisini daha da kötüleştirebilecek ilaçlar alıyor da olabilirler. Bu yüzden aşırı sıcaklara karşı dikkatli olmaları gerekiyor.”
Vücudu Tehdit Eden 4 Etki
Uzm. Dr. Celal Yücel Batmacı, sıcak havaların vücut için olumsuz 4 hayati etkisini şöyle sıraladı:
Sıcaklık Kalbimizi Zorluyor
Kronik sıcaklığın sağlığımız için neden tehlikeli olabileceğini anlamak için vücudumuzun iç sıcaklığını korumaya çalışırken ne yaptığını anlamak önemlidir. Sağlıklı insanlarda vücut sıcaklığının 36.1 ila 37.2 °C derece arasındaki dar bandın dışında kalması, hücrelerimize, dokularımıza ve organlarımıza zarar verme riski taşır.
Sıcaklığa karşı vücut ısımızı düzenleme yeteneğimiz öncelikle kardiyovasküler sistemimize ve böbreklerimize dayanır. Bunun sonucunda kronik sıcaklar çoğunlukla bu iki sistemi zorlar, hatta bazen kırılma noktasına getirir. Negatif sağlık sonuçlarının nihai sorumlusu işte bu fizyolojik kırılganlıktır.
Merkezi sinir sistemimiz bunaltıcı sıcaklığı algıladığında vücudumuzun sıcaklık düzenleyici sistemlerini harekete geçirir. Cildimizdeki kan damarları genişler ve sıcak kan vücudumuzun merkezinden yüzeye doğru yönlendirilerek soğumaya başlar. Ancak bu aynı zamanda kan basıncının düşmesine de neden olabilir ve bu da zaten düşük tansiyonu olan kişiler için zararlı olabilir.
Kan basıncındaki bu düşüşü telafi etmek için kalbimiz, kalp atış hızımızı artırarak kanın dolaşım hızını arttırır, kalp-damar sistemimizi zorlar. Altta yatan bir kalp rahatsızlığı olan kişiler için artan ısı kalp krizi gibi yıkıcı bir kardiyovasküler olay olasılığını artırır. Sıcak hava dalgalarından kaynaklanan yaşam kayıplarının yaklaşık yarısı kalp krizi gibi kardiyovasküler olaylardan kaynaklanmaktadır.
Isı ve Dehidratasyon Böbreklere Zarar Veriyor
Terleme, vücudumuzun kendini serinletmesinin birincil yoludur. Ter bezlerimizden salgılandığında ter buharlaşır ve cildimizi serinletir.
Kaybedilen sıvı yerine konulmazsa terleme bizi susuz bırakır. Dehidratasyon gelişip ilerledikçe, normalde atıkları ve fazla sıvıyı vücudumuzdan atmadan önce filtreleyen böbreklerimize giderek daha fazla yük bindirir. Zamanla kronik susuzluk ve ısı stresi böbrek hasarına ve kronik böbrek hastalığına yol açabilir.
Ayrıca dehidratasyon, daha az terlememize ve genel kan hacmimizin azalmasına neden olarak sıcak çarpmasını ve kardiyovasküler stresi şiddetlendirebilir, böylece kalbimizin daha fazla çalışması gerekir.
Ruh Sağlığını Etkiliyor
Kalıcı ısı beynimizi ve zihin sağlığımızı da olumsuz etkileyebilir. JAMA Psikiyatri dergisinde 2021 yılında yapılan bir araştırma, yüksek sıcaklıkların yüksek ruh sağlığı acil servis ziyaret oranlarıyla ilişkili olduğunu bildirdi. 2,2 milyondan fazla Amerikalı yetişkinden oluşan bir veri setinde, daha fazla aşırı sıcak, madde kullanım bozuklukları, duygudurum bozuklukları ve kendine zarar verme de dahil olmak üzere zihinsel sağlık sorunları nedeniyle daha fazla hastaneye yatışla ilişkilendirildi.
Uyku Kalitesini Bozup Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor
Sıcak geceler aynı zamanda uyku kalitemizi de bozuyor, bu da biyolojimizi ve sağlığımızı her açıdan etkiliyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, ısınan dünya nedeniyle halihazırda her yıl ortalama 44 saatlik uykuyu kaybettiğimizi ve önümüzdeki yıllarda muhtemelen daha fazla uyku kaybı yaşayacağımızı tahmin ediyor.
Azalan uyku, bağışıklık sistemimizin ve kardiyovasküler sistemimizin zayıflaması, iltihaplanma ve kronik hastalıklara karşı duyarlılığımızın artması dahil olmak üzere olumsuz sağlık sonuçlarına sebep olabilir.
Birden fazla gece boyunca yüksek sıcaklık ve nem, vücudumuza iyileşmesi için zaman tanımadığı için sıcak çarpması riskini de artırır. Başka bir çalışma, gece sıcaklığının da özellikle tehlikeli olduğunu ve sıcak gecelerin can kaybı riskini yüzde 50 artırabileceğini öne sürüyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Covid-19 kalp krizi ve ani ölümleri tetikliyor mu?Kalp krizi haberleri, toplumda haklı bir endişe iklimi yarattı.Covid-19 pandemisinin bu durumla olan potansiyel ilişkisi ise gündem olmaya devam ediyor.15 Nisan 2025 Salı 09:57YAŞAM
Sezaryen doğum tartışmaları yeniden alevlendi!Türkiye’de doğum oranları hızla düşerken, ilk doğum yaşı 30’un üzerine çıktı.15 Nisan 2025 Salı 09:55YAŞAM
Gözde alerjisi olanlar dikkat! İşte almanız gereken önlemlerProf. Dr. Özlem Evren Kemer, göz alerjisinin kolaylıkla teşhis ve tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu ancak tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini düşürerek ciddi görme problemlerine yol açabileceğini vurguladı.15 Nisan 2025 Salı 09:47YAŞAM
Obezite Türkiye'de alarm veriyor!Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Can Gönen, Türkiye’de alarm veren obezitede en yeni tedavi yöntemlerini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.10 Nisan 2025 Perşembe 09:37YAŞAM
Modern çağın yaygın hastalığı: Migren!Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor.09 Nisan 2025 Çarşamba 10:08YAŞAM
Erken yaşta makyajın 5 zararıDermatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Güldehan Atış, erken yaşta makyaj malzemesi ve diğer kozmetik ürünlerin kullanılması sonucu ortaya çıkan sorunlar hakkında bilgi verdi.07 Nisan 2025 Pazartesi 17:10YAŞAM
Hamileler dikkat! İşte kaçınmanız gereken 10 önemli hataKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Güler, hamilelik sürecinin sağlıklı ilerleyebilmesi için kaçınılması gereken hatalar hakkında bilgi edinmenin son derece önemli olduğunu vurguladı.07 Nisan 2025 Pazartesi 17:02YAŞAM
Kanatlı etleri pişirildikten sonra hemen tüketilmeliArtvin Çoruh Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Hüdayi Ercoşkun, kırmızı ete göre daha çabuk bozulan kanatlı etinin pişirilmesinden tüketilmesine kadar her aşamasında dikkatli olunması gerektiğini söyledi.07 Nisan 2025 Pazartesi 13:14YAŞAM
Telefonu yatakta şarj etmeyin! Yangın riskini arttırıyorTelefonu gece şarjda bırakmak yangın riskini artırıyor. Uzmanlar, özellikle düşük kaliteli veya hasarlı şarj aletleri, batarya problemleri ile uygun olmayan şarj ortamlarının önemli tehlike unsurları olduğunu söylüyor.04 Nisan 2025 Cuma 11:35YAŞAM
İşte C vitaminin 5 faydasıBeslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “C vitamini veya bir diğer adıyla askorbik asit, vücudumuzdaki çeşitli hastalıklara yol açan zararlı moleküllerle savaşma konusunda önemli bir antioksidandır” dedi.02 Nisan 2025 Çarşamba 15:32YAŞAM
Diyabet riski taşıyor musunuz?8 sorudan oluşan diyabet testi hazırlayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, bu belirtilerden birinin bile olması durumunda mutlaka doktora başvurmak gerektiğini belirtti, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.02 Nisan 2025 Çarşamba 10:57YAŞAM
İşte bel fıtığı hakkında doğru bildiğiniz 7 yanlışBeyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ziya Akar,bel fıtığı hakkında doğru sanılan 7 yanlışı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.28 Mart 2025 Cuma 09:47YAŞAM
Bayramda tatlı ve şeker tüketimine dikkat!Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.27 Mart 2025 Perşembe 16:09YAŞAM
Sağlık bayram için 9 öneriRamazan ayında sindirim sistemi uzun süreli oruca alışır, öğün sayıları azaldığı için beslenme düzeninde değişiklikler olur.27 Mart 2025 Perşembe 14:35YAŞAM
Geleceğin keman virtüözü Kıvanç Sakder’ den bir başarı dahaTürkiye’nin önemli keman virtüözlerinden İlhan Özsoy’un kendisi gibi keman virtiözü olan kızı Prof.Dr Aslı Özsoy’un öğrencisi Kıvanç Sakder; müzik eğitimini Bursa Uludağ Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda başarıyla sürdürüyor.24 Mart 2025 Pazartesi 11:44YAŞAM
Dikkat! Oruç ruh sağlığını da etkiliyorUzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Ramazanda görmezden gelinen duygulardan yemek yiyerek geçici de olsa uzaklaşılamaması, stres ve kaygıyı daha çok artırabilir" dedi.21 Mart 2025 Cuma 13:07YAŞAM
Ramazanda tok tutan 8 besinBeslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, oruç tutarken tok kalmanıza yardımcı olan 8 güçlü besini ve nasıl tüketmeniz gerektiğini anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.17 Mart 2025 Pazartesi 09:22YAŞAM
Ramazan’da ağız ve diş sağlığınızı koruyun!Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan bireylerde uzun süre susuz kalmaya bağlı olarak ağız ve diş sağlığında bazı olumsuz etkiler görülebilir.11 Mart 2025 Salı 17:15YAŞAM
Ramazanda uyku sorunlarına karşı 8 öneriGöğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Yelda Başbuğ, Ramazan’da uyku sorunlarına karşı almanız gereken önlemleri anlattı...10 Mart 2025 Pazartesi 14:30YAŞAM
10 kadından 7'si şiddet ve mobbinge uğruyorHürriyetçi Sendikalar Konfederasyonu’nun, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü nedeniyle 81 ilde 3 bin 418 kadın çalışanla yaptığı anket kadınların karşılaştığı acı tabloyu ortaya koydu07 Mart 2025 Cuma 11:36YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış