SICAK HAVA DEPRESYONU TETİKLİYOR
Sıcak hava sosyal ilişkileri olumsuz etkileyebiliyor...
![Sıcak hava depresyonu tetikliyor](https://d.bursabakis.com/news/42655.jpg)
01 Temmuz 2024 Pazartesi 11:45
Havanın güneşli veya kapalı olması psikolojiyi etkiliyor. Sıcak havaların; isteksizlik, aşırı yorgunluk hissi, tahammülsüzlük veya çabuk öfkelenme gibi problemlere sebep olabildiğini belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Sıcaklar ve nem kişinin hem uyku kalitesini hem de uyku süresini olumsuz etkiliyor.
Bunaltıcı sıcakların etkisiyle uykusuzluk, kişinin gün içerisindeki işlerde de veriminin düşmesine ve dikkat sorunları yaşamasına yol açabiliyor. Üst üste yaşanan uyku düzensizlikleri kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor. Kişi günlük yaşamında uykusuzluğun etkisiyle dünün yorgunluğunu ertesi güne taşıyor ve daha sabırsız, daha isteksiz oluyor. Bu kendimizi ve çevremizi etkileyen, sosyal yaşamımızdaki ilişkilerimize yansıyan bir sorun” açıklamasında bulundu.
Kişinin yemek hazırlamaya üşenerek sağlıksız gıdalara yönelmesinin veya aşırı sıcaklar sebebiyle iştahsız olmasının yaşam kalitesini düşüren etkenlerden olduğunu söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Aşırı sıcak havalar kişide çarpıntı, nefes darlığı, bayılma hissi, bunalma veya panik hali yaratabilir. Sıcak havaya maruz kalan panik bozukluğu olan hastalar deneyimledikleri bu durumu yanlış yorumlayabilir, rahatsızlıklarından dolayı bu durumu yaşadıklarını düşünüp olumsuz etkilenebilirler. Eğer çevrenizde bu sorunu yaşayanlar varsa empati çerçevesinde açıklama yapabilir ve yaşadığı sıkıntının herkesin yaşayabileceği normal bir durum olduğunu anlatabilirsiniz” dedi.
Sıcak hava depresyonu tetikliyor
Birçok bilimsel araştırmaya göre aşırı sıcak havaların depresyonu tetikleyebildiğini paylaşan Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Kötü ve rahatsız hissedildiğinde veya baş edilemeyen durumlarda uzman desteği almaktan kaçınılmamalı. Psikiyatrik tedavi sürecinde kullanılan birtakım ilaçlar bazen dolaylı olarak aşırı sıcaklarda kişiyi olumsuz etkileyebilir. Ya da kişi kendini daha iyi hissetmek için bilinçsizce ilacı veya tedavi yöntemini değiştirmeye kalkabilir. Bu yanlış davranışlar yerine akla takılan bütün soru işaretleri için mutlaka bir doktora danışılmalı” şeklinde konuştu.
Bu durumun geçici olduğu unutulmamalı
Bu dönemde aşırı sıcağa maruz kalmaktan kaçınmanın, düzenli uyumaya ve bol sıvı tüketimine özen göstermenin, iş yerinde, evde veya sosyal ortamlarda daha fazla empati ile ilişkilerin sürdürülmesine dikkat etmenin psikolojik sağlık için çok önemli olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Sıcak ve bunaltıcı hava sebebiyle; daha gergin daha tahammülsüz ve daha huzursuz hissedebiliriz ama sağlımız için yapmamız gereken, bu duyguların geçici olduğunu bilerek yaşadığımız sıkıntının herkesi olumsuz etkilediğini unutmadan birbirimize karşı daha anlayışlı olmak” diye konuştu.
Yaz keyfiniz kabusa dönüşmesinYaz tehlikelerinden çocuğunuzu korumanın etkili yolları!...04 Temmuz 2024 Perşembe 13:18YAŞAM
Migren atakları kadınları etkiliyorMigreni tetikleyen unsurlar nelerdir...04 Temmuz 2024 Perşembe 13:14YAŞAM
Akciğer sağlığını korumanın yollarıKavurucu yaz sıcaklarında akciğer sağlığını korumanın 10 yolu...04 Temmuz 2024 Perşembe 12:14YAŞAM
Zeytinyağı Demans riskini azaltabiliyorDengeli ve sağlıklı zeytinyağı tüketiminin 6 yolu...04 Temmuz 2024 Perşembe 09:45YAŞAM
Çocuklarda boy kısalığına dikkatÇocuğunuzun boyunun uzamasında beslenme büyük bir rol oynar...03 Temmuz 2024 Çarşamba 15:18YAŞAM
Diş apsesinden korunmanın yollarıSadece ağrıya neden olmuyor, hayati tehdit oluşturuyor!...03 Temmuz 2024 Çarşamba 15:07YAŞAM
Sıcak havaların psikolojiye etkileriSıcak havalar neden psikolojimizi etkiliyor?...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:26YAŞAM
Karaciğer sağlığımız alarm veriyorTürkiye canlı vericili karaciğer nakli başarısında 1. sırada...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:22YAŞAM
Sağlıklı kilo vermenin 12 yoluSağlıksız diyetlere dikkat...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:13YAŞAM
Yaz sıcakları kalbinizden vurmasınAşırı Sıcaklarda Kalp ve Damar Sağlığına Dikkat!02 Temmuz 2024 Salı 12:54YAŞAM
Beyin fonksiyonlarını etkiliyorLewy cisimcikli demans hem hastalar hem de yakınları için zorlu bir süreç...02 Temmuz 2024 Salı 12:49YAŞAM
Yazın göz alerjileri artıyorKaşıntı, kızarıklık ve batma varsa…02 Temmuz 2024 Salı 12:02YAŞAM
Diyabette beslenmenin payı büyükYüzde 10 kilo kaybı, tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 50 azaltıyor..02 Temmuz 2024 Salı 11:57YAŞAM
Kulaklara zarar veren etkenlerEn önemli duyu organlarımızdan olan işitme...02 Temmuz 2024 Salı 11:54YAŞAM
Kalp ve damar hastaları bunlara dikkatKalp ve damar hastasıysanız bu ayrıntılara göz atın...01 Temmuz 2024 Pazartesi 14:47YAŞAM
Sıcakların tetiklediği hastalıklarArtan sıcaklıklar bir çok ciddi hastalıkları da tetikleyebiliyor...01 Temmuz 2024 Pazartesi 14:08YAŞAM
Kan bağışı hayat kurtarır!Kan vermek aslında bir organ nakli vericisi olmaktır....01 Temmuz 2024 Pazartesi 11:52YAŞAM
Sıcak hava depresyonu tetikliyorSıcak hava sosyal ilişkileri olumsuz etkileyebiliyor...01 Temmuz 2024 Pazartesi 11:45YAŞAM
Skolyoz hakkında 10 önemli soruSkolyozda ameliyat kararını eğriliğin açısı belirliyor...01 Temmuz 2024 Pazartesi 11:41YAŞAM
Kronik yorgunluktan nasıl kurtuluruz?Kronik Yorgunluktan Kurtulmanın 7 Püf Noktası...01 Temmuz 2024 Pazartesi 11:36YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.