SARKOPENİ NASIL TEŞHİS EDİLİR
Yaşlılık pek çok şeyi bizden zamanla alıp götürür...
12 Mart 2022 Cumartesi 13:09
Halk arasında “kas erimesi” olarak da bilinen sarkopeni hareketlerimizi sınırlarken günlük yaşamımızı oldukça olumsuz etkiliyor. Neden olur, nasıl başa çıkabiliriz, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Sıldır anlatıyor.
Sarkopeni (Kas erimesi) nedir?
Geriatrik bir sendrom olan sarkopeni, yaşa bağlı olarak kas fonksiyonlarında, gücünde ve kitlesinde yaşanan azalmadır. Yaşlı nüfusun giderek artmasıyla daha sık görülmeye başlanan sarkopenin klinik etkileri çok yüksektir. Fiziksel yetersizlik ve düşük yaşam kalitesine sebep olan sarkopeni, fonksiyonel azalma sebebiyle disabilite, yorgunluk ve düşmeye yol açabilir.
Yanlış beslenme ve stres de hastalığı tetikliyor
Normal şartlarda bir insanda kas gelişimi 30 yaşına kadar devam eder, bu yaştan sonra ise azalmaya başlar. Zamanla kaslarda meydana gelen güç kaybı normal karşılanır ancak bu durum azami seviyeleri aştığında sarkopeniden bahsetmek mümkündür. Kas erimesi olarak da adlandırılan sarkopeni, kişinin hareket kabiliyetini kısıtladığı için başkalarına olan bağımlılığı arttırır. Yaş ilerledikçe etkileri artan sarkopeni, nadir de olsa çocuklarda ve gençlerde de görülebilir. En büyük oluşum nedeni yaşlılık olsa da kötü beslenme ve modern çağın kaçınılmaz gerçeği stres de sarkopenin ortaya çıkmasında etkilidir.
Sarkopeni neden olur?
Yaşlanma,
Yanlış beslenme,
Hareketsizlik,
Diyabet,
Obezite,
Duygudurum bozuklukları,
Büyüme hormonlarının salınımının giderek azalması
Genetik faktörler,
Sigara ve alkol tüketimi,
Çok düşük ağırlıkla doğmak,
Stres,
D vitamini eksikliği.
Sarkopenin belirtileri nelerdir?
Hareket ederken zorlanma,
Merdiven çıkarken zorlanma,
Zayıflık,
Kaslarda güçsüzlük,
Kaslarda dayanıksızlık,
Kas kitlesinde azalma.
İnsülin direnci, hastalığı doğrudan etkiliyor.
50 yaş ve üzeri bireylerin %60’ında görülen sarkopeni, bazı hastalıklarla ilişkilidir. Bunlardan biri olan insülin direnci, kas fonksiyonlarının bozulmasına yol açar. İskelet kas kütlesinden azalmaya yol açan insülin direnci, ciddi bir risk faktörü oluşturmaktadır. Konuyla ilgili yapılan araştırmalar da bunu kanıtladığından insülin direnci olan kişilerin mutlaka ideal kiloda olması ve bol bol hareket etmesi gerekir. Çünkü sarkopeni olan hastalarda yağ oranı fazla, kas oranı düşüktür. Bu durum hareket kabiliyetini daha da olumsuz etkiler.
Sarkopeni nasıl teşhis edilir?
Kadınlarda ve düşük kilo ile doğanlarda daha çok rastlanılan sarkopenin tanı yöntemleri modern tekniklerle kolay hale gelmiştir. Kas kütlesi, kas gücü ve fiziksel performansın değerlendirilmesi için Bilgisayarlı tomografi, MR ve gelişmiş x ışını teknolojileri tercih edilir. Bunun yanı sıra bazı fiziki kriterler de teşhis için önemlidir. Bunlar; el sıkma kuvveti, merdiven tırmanma gücü, genel yürüme hızı gibi.
Sarkopenide tedavi yaklaşımları
Sarkopeni tedavisinde amaç, fiziksel egzersiz ve uygun beslenme yöntemleri ile hastayı desteklemektir. Fiziksel aktivite söz konusu olduğunda kişilere orta dereceli egzersizler verilir ve bu egzersizleri protein ve D vitamini yönünden zengin bir beslenme ile desteklemesi istenir. Bunların yanı sıra hormonal tedaviler ve ACE inhibitörleri de tedaviye dahil edilerek hastanın kas fonksiyonlarını geri kazanması hedeflenir.
- Sürekli drama yaratanlar dikkatGerekirse, onlardan uzaklaşmaktan çekinmeyin...21 Mayıs 2024 Salı 15:40YAŞAM
- Strese iyi gelen besinlerSınav stresi gençlerde abur cubur tüketimini artırıyor...21 Mayıs 2024 Salı 13:29YAŞAM
- Kabızlık kasık fıtığı riskini artırıyorSigara içenlerde kasık fıtığı daha çok görülüyor!...21 Mayıs 2024 Salı 13:20YAŞAM
- Bilinçsiz diş beyazlatmalara dikkatUzmanından uyarı...21 Mayıs 2024 Salı 13:13YAŞAM
- Mutsuzluğa zemin hazırlayan faktörlerMutsuzluk, kişinin kendini huzursuz, memnuniyetsiz ve umutsuz hissetme halidir....21 Mayıs 2024 Salı 11:56YAŞAM
- Tatlı krizini yenmenin püf noktaları“Canım sürekli tatlı çekiyor” diyorsanız…21 Mayıs 2024 Salı 09:12YAŞAM
- Psikolojik güvenlik nedir ?Yararları Nelerdir?...20 Mayıs 2024 Pazartesi 16:07YAŞAM
- Beyin sağlığını korumanın 8 yoluStres ve depresyon kontrol altına alınmalı...20 Mayıs 2024 Pazartesi 11:46YAŞAM
- İş stresini azaltacak önerilerİş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor...20 Mayıs 2024 Pazartesi 09:05YAŞAM
- Hipertansiyon hastalığı artıyorTüm dünyada ölümün önde gelen nedenlerinden biri: Hipertansiyon...18 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13YAŞAM
- Bizi bu havalar mahvetti!İklim değişikliğinin pek çok sağlık sorununa sebep olduğunu biliyor muydunuz?...18 Mayıs 2024 Cumartesi 12:08YAŞAM
- ‘Nuh Sendromu’ nedir?Evini evcil hayvanlarla doldurmak da bir hastalık!...18 Mayıs 2024 Cumartesi 12:03YAŞAM
- Kronik ağrıların nedenleri nelerdir?Kronik ağrılarla başa çımanın 8 yolu...18 Mayıs 2024 Cumartesi 09:55YAŞAM
- Vitamin kokteyllerinde ölümcül tehlikeEzbere birtakım kokteyllerin kullanılması ölümle dahi sonuçlanabilecek sağlık sorunlarına yol açabilir...17 Mayıs 2024 Cuma 12:12YAŞAM
- LGS ve YKS öncesi kritik önerilerLiseye ve Üniversiteye giriş sınavları için geri sayım başladı…17 Mayıs 2024 Cuma 11:39YAŞAM
- İletişim sanal, duygular gerçekBirilerine hadlerini bildirmek için tetikte bekleyen binlerce insan var!...17 Mayıs 2024 Cuma 11:31YAŞAM
- Çocuklarda obezite neden arttı?Çocuklarda aşırı kilo ve obez olma durumu sağlık problemi haline gelmiştir...17 Mayıs 2024 Cuma 11:15YAŞAM
- Sessiz katil hipertansiyonBu belirtiler ihmale gelmez...16 Mayıs 2024 Perşembe 13:02YAŞAM
- Sabahları yorgun kalkıyorsanız dikkatUyku apnesi erken yaşta kalp krizine neden oluyor!...16 Mayıs 2024 Perşembe 11:43YAŞAM
- Karaciğer yağlanmasına dikkatKaraciğer hayati organlarımızdan biri olup birçok işlevi vardır...16 Mayıs 2024 Perşembe 11:21YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.