RAMAZAN'DA BUNLARDAN UZAK DURUN!

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Şimşekli, uyarılarda bulundu

11 Haziran 2016 Cumartesi 17:18

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Şimşekli, iftardan sonra baklava, şekerpare, kadayıf gibi geleneksel lezzetler yerine daha hafif sütlü tatlılar ve dondurmanın tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

 
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Şimşekli, şeker, hipertansiyon, koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıkları olan hastalar için Ramazan ayına özel tavsiyelerde bulundu.
 
Kronik hastalıkları olan hastaların mutlaka doktorunun kontrolü ve önerileri doğrultusunda oruç, iftar ve sahurla ilgili bireysel düzenlemelere gitmesinin daha doğru olacağını öneren Şimşekli, şu tavsiyelerde bulundu:

- İftar ve sahur arasında bol sıvı alınmalı (su, doğal maden suyu, ayran vs.), asitli, kolalı, şekerli sıvılardan uzak durulmalı,

- Hava sıcaklığının fazla olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı,

- Hafif ev yapımı çorbalar, bol zeytinyağlı salata ve sebze yemekleri iftar sofrasında, hatta sahurda da tüketilmeli,

-Et, balık ve tavuk gibi gıdalar mümkün olduğunda ızgara veya haşlama şeklinde tüketilmeli,

- Şekerli ve şerbetli tatlıların (kadayıf, baklava, tulumba gibi) yerine dondurma, sütlaç, güllaç gibi sütlü tatlılar tercih edilmeli,

- Ramazan ayının manevi iklimine uygun olarak yeme ve içme konusunda abartılı olunmamalı ve israf yapılmamalı.

Yorumlar

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

Yaşam

Geri
Ana Sayfa
Normal Görünüm