ONLİNE FİTNESS EĞİTİMİNE İLGİ
Pandemide alınan kilolar online fitness eğitimi ile ortadan kalkabilir
22 Ocak 2021 Cuma 13:20
Pandemi ile birlikte hayatımıza eğitim alanında da online süreçler dahil oldu. Yalnızca eğitim öğretimin yapıldığı okullarda değil, spor alanında da online eğitim ile evimizde mesafemizi koruyarak spor yapabiliyoruz. Fitness uzaktan eğitim uzmanı Mesut Ertüzün, evde spor yapmanın hiç de zor olmadığına ve bu süreçte evde alınan kiloların kolayca verilebileceğine dikkat çekti.
Pandemi sürecinde kilo problemleri başladı
Covid-19 nedeniyle sosyal mesafeyi korumak adına birçok kişinin evlere kapandığına dikkat çeken Fitness uzaktan eğitim uzmanı Mesut Ertüzün, bu sürecin doğru bir antrenman programı ile aşılabileceğini söyledi. Ertüzün, “Pandemi sürecinde gelen sokağa çıkma yasakları nedeniyle sürekli evde bulunmak durumunda kaldık. Bir de üstüne spor salonları da kapanınca kilo almak kaçınılmaz oldu. Ancak uzun zamandır devam eden ve pek çok insanın kullandığı online fitness eğitimleri sayesinde fazlalıklardan kurtulmak ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak mümkün. Kişiye özel antrenman programı sayesinde kişilerin vücuduna uygun olan planı oluşturuyoruz ve canlı bağlantı ile günlük nasıl çalışacağımızı kişiye rahatlıkla aktarabiliyoruz” dedi.
Uzaktan fitness eğitimine ilgi çok fazla
Yoğun tempoda çalışan ve spor salonuna gidecek vakti olmayan kişilerin sıklıkla tercih ettiği uzaktan fitness eğitimine pandemiden sonra talebin daha da arttığını işaret eden Mesut Ertüzün, sözlerine şöyle devam etti: “Pandemi sürecinden önce uzaktan fitness eğitimi ile kişisel program oluşturan kişi sayısı oldukça fazlaydı. Ancak Covid-19 ile birlikte gelen yasaklarla talep daha da arttı. Bunda elbette alınan kiloları vermek isteyenlerin yanı sıra pandemiden önce spor salonuna düzenli gidip şu an gidemeyen kişilerden programlarımızdan yararlanmak isteyenlerin de etkisi var. Bu süreçte kas kaybına uğramamayı ve fit kalmaya devam etmeyi hedefleyen sporcular, online eğitimler sayesinde geri kalmadan sporunu gönül rahatlığı ile yapabiliyor.”
Ev ile spor salonu arasında fark yok
Profesyonel destek alınarak evde yapılan spor ile spor salonunda yapılan spor arasında çok fark olmadığını dile getiren Mesut Ertüzün, gerekli konulara riayet edilirse aynı etkiyi yaratacağının altını çizdi. Ertüzün, “Genellikle salonlarda daha etkili bir şekilde spor yapıldığı yanılgısı var. Aslında kişisel antrenman programı, diyet programı ve seviyeye uygun spor aleti ile bu işi evde rahatlıkla yapabilirsiniz. Dolayısıyla ev ile spor salonu arasında fark yok” diye konuştu.
- Veteriner hekimden kene uyarısıYaz aylarında kedi ve köpeklere dış parazit damlası yaptırmayı ihmal etmeyin...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:42YAŞAM
- Mide gribine dikkatGastroenterit (Mide Gribi) bahar aylarında daha sık görülüyor!...29 Nisan 2024 Pazartesi 12:38YAŞAM
- Bu hatalar damarlarımızı tıkıyorDamar tıkanıklığı son yıllarda hızla yaygınlaşıyor!...29 Nisan 2024 Pazartesi 10:01YAŞAM
- 'Polen alerjisi' uyarısıSabah ve öğlen saatlerine dikkat...29 Nisan 2024 Pazartesi 09:19YAŞAM
- Bunlar iyot eksikliğinin habercisiİyot eksikliği nasıl saptanır?27 Nisan 2024 Cumartesi 13:25YAŞAM
- Yüz ve kollarınız şişiyorsa dikkatTimoma, belirtileri nelerdir?...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:08YAŞAM
- Başkalarını neden suçlarız?Herkes hayatın doğal akışında olumlu ve olumsuz durumlar ile karşılaşabilir...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:03YAŞAM
- Gözlerinizi güneş ışığından koruyunYaz aylarında etkisi artan ultraviyole ışınlarının, gözlerimizi olumsuz etkiliyor...27 Nisan 2024 Cumartesi 12:20YAŞAM
- Neden endişeli hissederiz?Üzgün ve endişeli ruh haline dikkat!...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:20YAŞAM
- Huzursuz bacak sendromu nedir?Huzursuz bacak sendromu genç yaşlı herkesi etkiliyor...26 Nisan 2024 Cuma 13:17YAŞAM
- Hava değişimi kalp krizini arttırır mı?Sıcak hava ve aşırı yüksek sıcaklık da bazı durumlarda kalp stresini artırabilir.26 Nisan 2024 Cuma 11:55YAŞAM
- Spora başlamadan önce 3 öneriKalp sağlığınız için spor yaparken bu hatalara düşmeyin!...26 Nisan 2024 Cuma 11:07YAŞAM
- Sınav stresi diş sıktırıyorSınav stresi çocuklarınızı dişinden etmesin...26 Nisan 2024 Cuma 10:50YAŞAM
- Sahte güneş gözlüklerine dikkatSahte Güneş Gözlükleri Körlüğe Neden Olabiliyor!...26 Nisan 2024 Cuma 09:20YAŞAM
- Muhtarlık kurumuna gerek var mı?Büyükşehirlerde muhtarların üzerine düşen görevler daha fazla!...25 Nisan 2024 Perşembe 15:29YAŞAM
- Yürüyüş yapmak depresyonu önlüyorMevsimsel depresyonun güneş ışığıyla ilgisi var!...25 Nisan 2024 Perşembe 12:32YAŞAM
- Evlenme korkusu nedir?Evlenme korkusu kimler de görülür?....25 Nisan 2024 Perşembe 10:46YAŞAM
- Alerjik hastalıklara dikkatBahar mevsiminin gelmesi ile sıklığı artan alerjik hastalıklar hangileridir?...25 Nisan 2024 Perşembe 10:36YAŞAM
- Metabolizmanın patronu:Tiroid beziHipotiroidi ve Hipertiroidi Nedir?...24 Nisan 2024 Çarşamba 12:28YAŞAM
- İlişkilerde en sık yapılan hataSürekli haklı olmayı istemek yetiştirilme tarzından kaynaklanabilir...24 Nisan 2024 Çarşamba 11:31YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.