Nefes ve düşüncelerimizi yönetmeyi öğrendiğimizde, daha sağlıklı ve güzel yaşayabileceğimizi ifade eden Nefes ve Meditasyon, Kuantum Ko Aktif, Human in Design Eğitim ve Yaşam Koçu Neslihan Ünver “Yaradan bu mucizeyi burnunun ucuna vermiş” diyor. Bu konuda eğitimler veren Ünver’in çalışmaları destekleyen Dr. Hazal Türeli de nefesin önemine dikkat çekiyor. Nefes terapi ve tekniklerinin, çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini iyi yönde etkilediğine ve tedavi sürecini kısalttığına dair çeşitli çalışmalar mevcut olduğunu örneklerle anlatan Türeli “KOAH ve hipertansiyon hastalarına, doğum sırasında anksiyete yaşayanlara, dismenore dediğimiz ağrılı menstrüasyon sürecinde olan kadınlara, kronik yorgunluk şikayeti olanlara, kronik bel ve sırt ağrıları yaşayanlara, bir takım nefes teknikleri üzerinden çeşitli çalışmalar yapılmış ve olumlu sonuçlar gözlendi” açıklamasında bulundu.

NEFESİNİZLE MUTLAKA TANIŞIN

Nefes açıldığında zihin de açılıyor bu kez hayattan keyif alınıyor. Akademi de bilinçli olmayı sağladıklarını, çalışmalarına katılanların artık hiç şikayet etmediğini, bu da insanca yaşamayı sağladığını söyleyen Nefes Koçu Neslihan Ünver’in bu açıklamalarına Dr. Hazal Türeli de bu konuda şöyle diyor: “Hayatın hızlı akışına öyle kapılıyoruz ki, kendimizi, vücudumuzu dinlemeyi unutuyoruz. Oysa nefes bizi o hayata bağlayan en önemli güçtür. Nefes farkındalığı kişiye huzurlu, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sunar. Nefesinizle mutlaka tanışın, geçmişin pişmanlıklarını ve geleceğin kaygılarını bırakın, anda kalın, nefesinizi doğru kullanın, bedenen ve ruhen iyileşin! En önemlisi de şifaya gönüllü olun, sağlıkla kalın…”