NARSİST KİŞİYLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
Narsist kişilik bozukluğunun nedenleri...

27 Ağustos 2024 Salı 15:34
Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi. Narsist kişilik bozukluğu, bireyin kendisini aşırı önemseyen, empati yoksunu ve manipülatif bir kişilik yapısına sahip olmasıyla karakterize edilen bir rahatsızlıktır.
Bu bozukluk, sosyal ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Narsist biriyle ilişki kurmak ya da yaşamak, duygusal olarak yıpratıcı olabilir; ancak bu durumla başa çıkmanın yolları vardır.
Narsist Kişilik Bozukluğu Nedir ?
Narsist kişilik bozukluğu, kişinin kendisini üstün görmesi, sürekli hayranlık ve onay arayışı içinde olması, başkalarının duygularına karşı duyarsızlık göstermesi gibi belirtilerle tanımlanır. Narsist kişiler eleştiriye tahammülsüzdür ve başkalarını kendi çıkarları için manipüle etme eğilimindedir.
Belirtileri Nelerdir ?
Narsist kişilik bozukluğu olan bireyler, aşırı kendini beğenme, empati yoksunluğu, sürekli takdir ihtiyacı, eleştiriye aşırı tepki verme gibi belirtiler gösterir. Bu kişiler, başkalarının duygularını anlamakta zorlanır ve genellikle ilişkilerde sorunlar yaşarlar.
Hangi Cinste Daha Sık Görülür ?
Araştırmalar, narsist kişilik bozukluğunun erkeklerde kadınlara göre daha sık görüldüğünü göstermektedir. Erkeklerin toplumsal olarak daha baskın ve rekabetçi rollerle özdeşleştirilmesi, bu eğilimi artırabilir.
Tetikleyen Sebepler Nelerdir ?
Narsist kişilik bozukluğunu tetikleyen faktörler arasında genetik yatkınlık, çocuklukta aşırı eleştiri veya ilgi, travmalar ve dengesiz özsaygı yer alır. Bu faktörler, bireyin kendine ve çevresine yönelik sağlıksız düşünce kalıpları geliştirmesine yol açabilir.
Tedavisi Nedir ?
Narsist kişilik bozukluğunun tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) en yaygın kullanılan yöntemdir. BDT, kişinin düşünce ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır. Grup terapisi ve bazı durumlarda ilaç tedavisi de faydalı olabilir. Ancak, narsist bireylerin tedaviye karşı direnç göstermeleri yaygındır.
Başa Çıkma Yolları
Narsist biriyle başa çıkarken bazı stratejiler geliştirmek önemlidir:
Sınırlar Koyun: Kendi sınırlarınızı belirleyin ve bu sınırlara sadık kalın.
Eleştirileri Kişisel Almamaya Çalışın: Eleştirileri kişisel almayarak duygusal olarak korunabilirsiniz.
Gerçekçi Beklentiler Belirleyin: Narsist birinden empati beklemeyin.
Destek Alın: Bir terapistten ya da destek grubundan yardım almak önemlidir.
Kendi Değerinizi Koruyun: Kendi özgüveninizi ve değerlerinizi korumaya özen gösterin.
Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız,''Sonuç olarak, Narsist kişilerle başa çıkmak zor olabilir, ancak doğru stratejilerle bu durumu yönetmek mümkündür. Sınırlar koymak, destek almak ve kendi değerinizin farkında olmak, duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Narsist kişilik bozukluğu olan bireylerin ise terapi ve destekle bu durumu aşmaları mümkündür.''dedi.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Modern çağın yaygın hastalığı: Migren!Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor.09 Nisan 2025 Çarşamba 10:08YAŞAM
Erken yaşta makyajın 5 zararıDermatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Güldehan Atış, erken yaşta makyaj malzemesi ve diğer kozmetik ürünlerin kullanılması sonucu ortaya çıkan sorunlar hakkında bilgi verdi.07 Nisan 2025 Pazartesi 17:10YAŞAM
Hamileler dikkat! İşte kaçınmanız gereken 10 önemli hataKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Güler, hamilelik sürecinin sağlıklı ilerleyebilmesi için kaçınılması gereken hatalar hakkında bilgi edinmenin son derece önemli olduğunu vurguladı.07 Nisan 2025 Pazartesi 17:02YAŞAM
Kanatlı etleri pişirildikten sonra hemen tüketilmeliArtvin Çoruh Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Hüdayi Ercoşkun, kırmızı ete göre daha çabuk bozulan kanatlı etinin pişirilmesinden tüketilmesine kadar her aşamasında dikkatli olunması gerektiğini söyledi.07 Nisan 2025 Pazartesi 13:14YAŞAM
Telefonu yatakta şarj etmeyin! Yangın riskini arttırıyorTelefonu gece şarjda bırakmak yangın riskini artırıyor. Uzmanlar, özellikle düşük kaliteli veya hasarlı şarj aletleri, batarya problemleri ile uygun olmayan şarj ortamlarının önemli tehlike unsurları olduğunu söylüyor.04 Nisan 2025 Cuma 11:35YAŞAM
İşte C vitaminin 5 faydasıBeslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “C vitamini veya bir diğer adıyla askorbik asit, vücudumuzdaki çeşitli hastalıklara yol açan zararlı moleküllerle savaşma konusunda önemli bir antioksidandır” dedi.02 Nisan 2025 Çarşamba 15:32YAŞAM
Diyabet riski taşıyor musunuz?8 sorudan oluşan diyabet testi hazırlayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, bu belirtilerden birinin bile olması durumunda mutlaka doktora başvurmak gerektiğini belirtti, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.02 Nisan 2025 Çarşamba 10:57YAŞAM
İşte bel fıtığı hakkında doğru bildiğiniz 7 yanlışBeyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ziya Akar,bel fıtığı hakkında doğru sanılan 7 yanlışı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.28 Mart 2025 Cuma 09:47YAŞAM
Bayramda tatlı ve şeker tüketimine dikkat!Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.27 Mart 2025 Perşembe 16:09YAŞAM
Sağlık bayram için 9 öneriRamazan ayında sindirim sistemi uzun süreli oruca alışır, öğün sayıları azaldığı için beslenme düzeninde değişiklikler olur.27 Mart 2025 Perşembe 14:35YAŞAM
Geleceğin keman virtüözü Kıvanç Sakder’ den bir başarı dahaTürkiye’nin önemli keman virtüözlerinden İlhan Özsoy’un kendisi gibi keman virtiözü olan kızı Prof.Dr Aslı Özsoy’un öğrencisi Kıvanç Sakder; müzik eğitimini Bursa Uludağ Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda başarıyla sürdürüyor.24 Mart 2025 Pazartesi 11:44YAŞAM
Dikkat! Oruç ruh sağlığını da etkiliyorUzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Ramazanda görmezden gelinen duygulardan yemek yiyerek geçici de olsa uzaklaşılamaması, stres ve kaygıyı daha çok artırabilir" dedi.21 Mart 2025 Cuma 13:07YAŞAM
Ramazanda tok tutan 8 besinBeslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, oruç tutarken tok kalmanıza yardımcı olan 8 güçlü besini ve nasıl tüketmeniz gerektiğini anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.17 Mart 2025 Pazartesi 09:22YAŞAM
Ramazan’da ağız ve diş sağlığınızı koruyun!Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan bireylerde uzun süre susuz kalmaya bağlı olarak ağız ve diş sağlığında bazı olumsuz etkiler görülebilir.11 Mart 2025 Salı 17:15YAŞAM
Ramazanda uyku sorunlarına karşı 8 öneriGöğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Yelda Başbuğ, Ramazan’da uyku sorunlarına karşı almanız gereken önlemleri anlattı...10 Mart 2025 Pazartesi 14:30YAŞAM
10 kadından 7'si şiddet ve mobbinge uğruyorHürriyetçi Sendikalar Konfederasyonu’nun, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü nedeniyle 81 ilde 3 bin 418 kadın çalışanla yaptığı anket kadınların karşılaştığı acı tabloyu ortaya koydu07 Mart 2025 Cuma 11:36YAŞAM
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ipuçlarıDiyetisyen Miray Abaza, ramazan ayı beslenmesi ile ilgili ilgili ipuçları verdi. Miray Abaza, sahur ve iftarda dikkat edilmesi gerekenler ile özellikle su tüketiminin önemine dikkat çekti.05 Mart 2025 Çarşamba 16:38YAŞAM
Oruç tutmak kalbe iyi geliyorKardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Baran, oruç tutmanın kalp damar sağlığı için yararlı olduğunu ifade etti.04 Mart 2025 Salı 10:20YAŞAM
Ramazanda ağız bakım uyarısı: "Alkollü gargaradan uzak durun"Ramazanın gelmesiyle ağız ve diş bakımı hakkında yapılması gerekenleri anlatan Diş Hekimi Ece Çalışkan, alkollü gargara kullanmanın ağız kuruluğuna neden olabileceğini belirterek "Alkollü gargara yerine hafif tuzlu suyu tercih edebilirsiniz" dedi.04 Mart 2025 Salı 10:10YAŞAM
Oruç tutan hastalar uykusuzluktan kaçınmalıKardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Şerafettin Demir, kalp hastalarının uykusuzluktan kaçınması gerektiğini, 6-7 saatin altına düşen uykunun strese yol açacağını söyledi.03 Mart 2025 Pazartesi 11:19YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış