MASAJDA YENİ TREND
Evde kişiye özel masaj 2019'un yeni trendi.
13 Şubat 2019 Çarşamba 13:25
Etkili bir masaj insan üzerinde yorgunluktan kurtulmak, rahatlayarak dinlenmek, stresten uzaklaşmak gibi birçok pozitif etki bırakmaktadır. Doğru uygulanan bir masajda kan dolaşımını düzenlemek, kasları gevşetmek, sindirime yardımcı olmak ve vücuttaki toksin maddelerin boşaltımını hızlandırmak gibi insan sağlığı üzerinde bir çok önemli faydalar bulunmaktadır.
Bunun yanında masaj kişiye özel ilgi ve şefkat gösterildiğini hissetmenin getirdiği etkilerle birlikte insan vücudu üzerinde olağanüstü bir iyileşme sağlayabilmektedir.
Uygun ortam ve doğru teknikler ile yapılan bir masajın bir çok rahatsızlığa iyi gelebildiğini anlatan Uzman Masör Mustafa Demirci; Günlük rutinde insanların çok yorularak gerildiklerini daha sağlıklı, daha olumlu düşünebilmek, vücudu daha dirençli kılabilmek ve rahat bir uyku sağlamak için masajın mükemmel bir uygulama olduğunu ifade etti.
Hangi masajı yaptırmalı?
Masaj şekilleri çok çeşitlidir. Masaj çeşitleri Klasik masajdan İsveç masajına, Thai Masajından Aromaterapi Masajı,Sıcak Taş Masajına kadar geniş bir yelpazeye uzanır. Her bir masajın şekli, özel bir tekniğe ve etkiye sahiptir.
Günümüzde ençok uygulanan Klasik masaj, stres hormonlarını azaltma,depresyonu önleme,bağışıklık sistemini güçlendirme,kan dolaşımını ve hücresel düzeyde beslenmeyi arttırarak toksin maddelerin vücuttan atılarak ödemlerin azaltılması ve mikro travmaların onarımını sağlar.
Önemli nokta ise; masajın süreç olarak ilk yarısında dinlendirici, ikinci yansında ise canlandırıcı bir etkiye sahip olmasıdır.
Klasik masaj keyif işidir
Klasik masaj bebeklikten itibaren tüm yaş gruplarına uygulanabilmektedir. Ateşli ve mikroplu bir rahatsızlığı olmayan, şüpheli bir kırık çıkığı bulunmayan, doktorunun aksini belirtmediği her birey masaj yaptırabilir. Klasik masaj keyif işidir hafata 1 kere olmak üzere süresiz zaman masaj yaptırabilirsiniz. Alerjik durumlar ile karşılaşmamak adına masajda saf aromasız bebe yağı kullanılması tavsiye edilir.
Masajdan önce vücut temiz olmalıdır, uygulanan kişiye yağ vücut tarafından tamamen emildiğinden masaj sonrası duş almaya gerek duymazsınız. Ancak masajdan en az 2 saat önce yemek yemiş olmaya dikkat edilmelidir. Tok karnına masaj yapmak pek uygun değildir. Klasik bir masaj ortalama en az 45-60 dk sürmeli ve baştan ayağa tüm vücuda uygulanmalıdır.
Peki neden evde masaj yapılmalıyız?
Klasik masaj genel olarak stresten arınmak için yapılmaktadır.
Kişi bir masaj salonuna gittiğinde masaj sonrası trafik sorunu ile karşılaşabilir, evde masajda ise masaj sonrası direk istirahate geçilebilmektedir.
Evde masaj kişiyi daha özel hissettirir, portatif masaj yatakları sayesinde işyeri ve evlerinde kısacası diledikleri herhangi bir yerde masaj yaptırma imkanı bulabilirler.
Ayrıca, günümüzdeki masaj salonlarının genel durumu göz önünde bulundurulduğunda kişinin kendini rahat ve güvende hissedebileceği bir ortamda masaj yaptırması gerekmektedir.
Masaj ile Fizik Tedavi Arasında Fark Vardır!
Fizik tedavide, kaslarınızı güçlendirmek ve işlevlerini geliştirmek için yapılmaktadır. Fizyoterapistler hareket, egzersiz, yoluyla yaralanma, hastalık veya sakatlıktan etkilenen insanlara yardımcı olurlar..Klasik masajda ise kasların beslenerek kuvvetlenmesi, toksinlerin ve zararlı maddelerin genel olarak vücuttan atılması, bedensel ve ruhsal olarak rahatlama sağlanmaktadır.
- Yanlış epilasyon uygulamalarına dikkatBir hastalık değil ama kadınların özgüvenini olumsuz etkiliyor…30 Nisan 2024 Salı 13:45YAŞAM
- Yola çıkmadan önce bunlara dikkatArka koltukta takılı kemer ölümleri yüzde 75 azaltıyor!...30 Nisan 2024 Salı 12:15YAŞAM
- Zerdeçalın 11 faydasıDiyet Uzmanı zerdeçalın faydalarını paylaştı...30 Nisan 2024 Salı 12:06YAŞAM
- Boğazınızda gıcıklanma varsa, dikkat!Ülkemizde her 5 kişiden 1’inde görülüyor!...30 Nisan 2024 Salı 10:00YAŞAM
- İş stresini azaltacak 10 öneriİş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor...30 Nisan 2024 Salı 09:54YAŞAM
- Kardeş haberi çocuğa nasıl verilmeli?Bir çocuğa kardeş haberi; ilk üç aylık riskli dönem atlatıldıktan sonra verilmelidir....30 Nisan 2024 Salı 09:49YAŞAM
- Kronik depresyon sinsi ilerliyorKronik Depresyonun, öğrenci başarısına etkisi...30 Nisan 2024 Salı 09:40YAŞAM
- Veteriner hekimden kene uyarısıYaz aylarında kedi ve köpeklere dış parazit damlası yaptırmayı ihmal etmeyin...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:42YAŞAM
- Mide gribine dikkatGastroenterit (Mide Gribi) bahar aylarında daha sık görülüyor!...29 Nisan 2024 Pazartesi 12:38YAŞAM
- Bu hatalar damarlarımızı tıkıyorDamar tıkanıklığı son yıllarda hızla yaygınlaşıyor!...29 Nisan 2024 Pazartesi 10:01YAŞAM
- 'Polen alerjisi' uyarısıSabah ve öğlen saatlerine dikkat...29 Nisan 2024 Pazartesi 09:19YAŞAM
- Bunlar iyot eksikliğinin habercisiİyot eksikliği nasıl saptanır?27 Nisan 2024 Cumartesi 13:25YAŞAM
- Yüz ve kollarınız şişiyorsa dikkatTimoma, belirtileri nelerdir?...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:08YAŞAM
- Başkalarını neden suçlarız?Herkes hayatın doğal akışında olumlu ve olumsuz durumlar ile karşılaşabilir...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:03YAŞAM
- Gözlerinizi güneş ışığından koruyunYaz aylarında etkisi artan ultraviyole ışınlarının, gözlerimizi olumsuz etkiliyor...27 Nisan 2024 Cumartesi 12:20YAŞAM
- Neden endişeli hissederiz?Üzgün ve endişeli ruh haline dikkat!...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:20YAŞAM
- Huzursuz bacak sendromu nedir?Huzursuz bacak sendromu genç yaşlı herkesi etkiliyor...26 Nisan 2024 Cuma 13:17YAŞAM
- Hava değişimi kalp krizini arttırır mı?Sıcak hava ve aşırı yüksek sıcaklık da bazı durumlarda kalp stresini artırabilir.26 Nisan 2024 Cuma 11:55YAŞAM
- Spora başlamadan önce 3 öneriKalp sağlığınız için spor yaparken bu hatalara düşmeyin!...26 Nisan 2024 Cuma 11:07YAŞAM
- Sınav stresi diş sıktırıyorSınav stresi çocuklarınızı dişinden etmesin...26 Nisan 2024 Cuma 10:50YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.