İNSÜLİN DİRENCİNİN 5 BELİRTİSİ
Kilo vermenin önündeki engel...
![İnsülin direncinin 5 belirtisi](https://d.bursabakis.com/news/234199.jpg)
28 Haziran 2024 Cuma 14:05
İnsülin direnci; vücudun, pankreasın kan şekeri seviyelerini düzenlemek için gerekli olan bir hormon olan insüline olması gerektiği gibi tepki vermediği karmaşık bir durumdur.
Çeşitli genetik ve yaşam tarzı faktörleri insülin direncine neden olabilir. Genellikle “Su içsem yarıyor”, “Herkesten az yiyorum, spor da yapıyorum ama kilo veremiyorum”, “Zor verdiğim kiloları hızla geri alıyorum” diyen kişilerde insülin direnci yüksek olmaktadır. Bu nedenle son dönemlerde kilo ve yağlanma ile ilgili sorun yaşayanların insülin direncini kontrol ettirmesi önem taşır.
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, vücudun yağ depolamasını artıran insülin direnci yüksekliği ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
İnsülin salgılaması arttığında vücut yağ depolamaya başlar
İnsülin direnci; kaslardaki, yağdaki ve karaciğerdeki hücrelerin insüline iyi yanıt vermemesi ve kandan glikozu kolayca alamamasıdır. Sonuç olarak pankreas, glikozun hücrelere girmesine yardımcı olmak için daha fazla insülin üretir. Şekeri kontrol altına alabilmek için gereğinden fazla salgılanan insülin, vücuda yağ depolama emri verdiğinden kilo alımına, vücutta yağ birikimine neden olur.
Pankreas, hücrelerin insüline karşı zayıf tepkisinin üstesinden gelmeye yetecek kadar insülin üretebildiği sürece kan şekeri düzeyi sağlıklı bir aralıkta kalacaktır. Hücreler insüline karşı çok dirençli hale gelirse, bu kan şekeri düzeylerinin yükselmesine (hiperglisemi) yol açar; bu da zamanla prediyabet ve Tip 2 diyabete yol açar.
Tip 2 diyabetin yanı sıra insülin direnci, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer bazı durumlarla da ilişkilidir:
Obezite
Kalp- damar hastalığı
Alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
Metabolik sendrom
Polikistik over sendromu (PCOS)
İnsülin direnci bazı kanserleri bile tetikleyebilir
Yağ depolaması genellikle karın bölgesinde olur. Aynı zamanda karaciğer ve damarlar da yağlandığı için insülin direncin ciddi hastalıklara yol açabilir. Şeker hastalığının %90’ınını oluşturan Tip 2 diyabetin başlangıcında insülin direnci mutlaka görülür. Zaman içinde insülin direnci arttıkça daha fazla insülin salgılamak zorunda kalan pankreas yorulur ve yetersiz kalır. Pankreasın şekeri kontrol altına alamaması sonucunda da şeker hastalığı ortaya çıkar. İnsülin direnci damar sertliği sürecini de hızlandırır; kalp krizi riski artar, hatta bazı kanserleri bile tetikleyebilir.
İnsülin direncinin şu belirtilerine dikkat!
Ağır bir yemek sonrası veya şekerli bir gıda yedikten sonra gereğinden fazla bir ağırlık hissi, uyku hali oluşması
Yemekten sonra şekerin kontrolsüz olarak düşmeye başlamasıyla el titremesi
Terleme
Mide kazınması şikayetleri
Kilo almanın kontrol edilememesi, iştah artışı
İnsülin direnci yüksek olan kişilerde özellikle kilo vermek zordur. Vücut sürekli yağ depolanmasını söyler. Bu nedenle yağların yakılması mümkün olmaz. Orantısız salgılanan insülin kan şekerinde düşmelere yol açtığından; nasıl insan susuz kalır ve canı devamlı su içmek isterse, şekerli yiyeceklere karşı, kontrol edilemez bir iştah oluşur. Bu nedenle, insülin direnci olan hastalar verilen diyete uyamazlar ve kilo veremezler.
İnsülin seviyesi normale döndüğünde hızla kilo veriliyor
İnsülin direnci tedavisinde kan testi yapılarak direnç seviyesinin ölçülmektedir. Direncin yüksek olduğu kişiler için öncelikle doğru diyet ve egzersiz planlaması yapılması gerekir. Buna rağmen düzelme görülmezse 2-3 ay ya da en fazla 6 aylık tedavilerle seviye normale döndürülebilir. İnsülin direnci seviyesi normale döndüğünde de kilo vermenin önündeki engel kalkar, hastalar hızla kilo verir ve de iştahları anında kesilir. En önemlisi kalp hastalığı riski, kanser tiplerine yatkınlık, şeker hastalığı da bu sayede önlenecektir.
Ödül maması obeziteye neden olabilirKedi ve köpekler yılda en az bir kez sağlık kontrolünden geçirilmeli!...29 Haziran 2024 Cumartesi 12:13YAŞAM
Stiff Person sendromu nedir?Stiff Person, nadir bir nörolojik bozukluk...29 Haziran 2024 Cumartesi 12:06YAŞAM
Depresyonun hafif hali: DistimiDistimi, hafif seyirli ancak uzun süren bir depresif ruh hali olarak tanımlanır...29 Haziran 2024 Cumartesi 12:03YAŞAM
İnsülin direncinin 5 belirtisiKilo vermenin önündeki engel...28 Haziran 2024 Cuma 14:05YAŞAM
Dış kulak iltihabı nedir?Yaz aylarında dış kulak iltihabı artış gösteriyor!...28 Haziran 2024 Cuma 13:59YAŞAM
Bypass ameliyatında 3 önemli noktaÜlkemizde her yıl 50 bin kişi bypass ameliyatı oluyor...28 Haziran 2024 Cuma 11:57YAŞAM
Havuz keyfi ishale sebep olabilirYaz aylarında çocukları ishalden korumanın 5 yolu...28 Haziran 2024 Cuma 11:14YAŞAM
Yaz aylarında göz sağlığına dikkatBu hatalar kalıcı görme kaybına neden olabilir!...28 Haziran 2024 Cuma 09:00YAŞAM
Çocuklarda düztabanlık belirtileriDüz tabanlık erkeklerde kızlara göre daha sık görülmektedir....27 Haziran 2024 Perşembe 14:58YAŞAM
Tüp bebek tedavisinde bilinen yanlışlarUzmanından önemli bilgiler...27 Haziran 2024 Perşembe 13:03YAŞAM
Mide kanserinin belirtileri nelerdir?Ülser belirtileri mide kanseri habercisi olabilir...27 Haziran 2024 Perşembe 12:48YAŞAM
Kronik hastalığınız varsa dikkatBu saatler arasında sokağa çıkmayın!...27 Haziran 2024 Perşembe 11:35YAŞAM
Güneş çarpması vakaları arttıGüneş çarpması açısından en savunmasız olanlar bebekler!...26 Haziran 2024 Çarşamba 13:46YAŞAM
Köpek nasıl yıkanmalı?Köpekleri Sık Yıkamak Mantar Enfeksiyonuna Davetiye Çıkarıyor!...26 Haziran 2024 Çarşamba 13:22YAŞAM
Beden algısı sorunları ergenlikte başlıyorDış görüntüye olan takıntı sosyal hayatı bitirebilir...26 Haziran 2024 Çarşamba 11:55YAŞAM
Diz kireçlenmesi neden olur?Diz Kireçlenmesi Sorunu Yaşıyorsanız…26 Haziran 2024 Çarşamba 11:01YAŞAM
Omuz çıkıkları yazın sık görülüyorTatil valizini tek eliyle kaldıranlar dikkat!...26 Haziran 2024 Çarşamba 09:52YAŞAM
Dijitalleşme dikkat süresini azalttıBeyin kapasitesi değişmedi ama koymaya çalıştığımız bilgi arttı!...25 Haziran 2024 Salı 16:15YAŞAM
Çocuklarınızı dudağından öpmeyinBazı ebeveynler sevgi ifadesi olarak çocuklarını dudaklarından öperler...25 Haziran 2024 Salı 15:40YAŞAM
Evlerdeki büyük tehlikeTelefonunuzun pilini yüzde 80 dolacak şekilde şarj edin!...25 Haziran 2024 Salı 13:17YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.