HACI ADAYLARINA DİKKAT!
Bel ve boyun ağrısı olan hacı adayları, ilacınızı unutmayın!
01 Ağustos 2018 Çarşamba 13:25
Hacı adaylarının kutsal topraklara yolculuğu başlarken uzmanlar bel, boyun ağrısı ve romatizmal hastalığı olanların seyahat öncesinde kontrollerini yaptırması gerektiğine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre, eklem şikâyeti olanlar ilaçlarını mutlaka yanına almalı. Uzun süre ayakta kalınacağını hatırlatan uzmanlar ortopedik ayakkabı kullanılması tavsiyesinde bulunuyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aydın Ender Süzer, bel, boyun ağrısı ve romatizmal hastalığı bulunan hacı adaylarına önemli tavsiyelerde bulundu.
Kasları güçlendirecek egzersiz yapılmalı
Dr. Aydın Ender Süzer, bel boyun ağrısı ve romatizmal hastalığı bulunan hacı adaylarının öncelikle hekime başvurup muayene ve tetkiklerini yaptırması gerektiğini belirterek "Bu kişiler, gereken aşıları olmalıdır. Haç öncesi eklem hastalıkları muayene sonrası teşhis edilen hastalıkları tedavi edilmelidir.Hacı adaylarının bel ve karın kaslarını güçlendirilecek egzersizler yapmaları uygun olacaktır" uyarısında bulundu.
Egzersiz miktarı belirlemede yaş, cinsiyet, meslek ve kişinin sağlık durumunun önemi olduğunu belirten Dr. Aydın Ender Süzer, "Egzersiz kan dolaşımını hızlandırır, solunum kapasitesi arttır, kalp atış hacmi ve sayısı yükseltir, kaslardaki damarlarda genişleme sağlar, sindirim ve metabolizma artıklarının atılımı hızlanır. Fiziksel olarak vücut dengeli, canlı ve simetrik olur. Eklemlerin hareket genişliği, kasın kuvveti ve direnci artar, hareketler güç ve yetenek kazanır. Şişmanlığı önler, sıkıntıyı ve gerilimleri giderir" diye konuştu.
Ortopedik ayakkabı giyilmeli
Dr. Aydın Ender Süzer, eklem şikâyeti olanların hacda kalacakları süre yetecek kadar ağrı kesici ilaçları, pomatları ve bu sürede kullanacağı kadar mide koruyucu ilaçları yanlarına almasını tavsiye ederek "Bu ilaçların da reçetesini yanlarında bulundurmalılar. Bu süre içinde uzun süre ayakta kalacağı için mümkünse ortopedik rahat ayakkabı kullanması faydalıdır" dedi.
- Boyun ağrısı migreni tetikleyebiliyor!İki durumun birbirini etkileyebileceğini söylüyor.31 Ekim 2024 Perşembe 18:51YAŞAM
- Bu belirtiler uyku apnesi olabilirUyku apnesi sendromunun tedavi edilmesi önem taşıyor31 Ekim 2024 Perşembe 17:56YAŞAM
- Bulgurun diyetisyenlerden tam not alan sırlarıÖzellikle tam tahıl içeren bir besin olmasına ve yüksek lif içeriğine de dikkat çekti31 Ekim 2024 Perşembe 11:59YAŞAM
- Probiyotikler yararlı bakterileri arttırıyorSağlıklı beslenmek diş sağlığı için de önemli…30 Ekim 2024 Çarşamba 13:28YAŞAM
- Doğum Sonrası Depresyonun BelirtileriDoğum Sonrası Depresyon Nedir ?29 Ekim 2024 Salı 09:23YAŞAM
- Parkinson evde takip edilebilecekŞehir dışındaki hastaların takibi kolaylaşacak29 Ekim 2024 Salı 08:36YAŞAM
- Tahammülsüzlüğü tetikleyen nedenlerTahammülsüzlük aslında çok daha derin bir psikolojik sürecin dışavurumudur.24 Ekim 2024 Perşembe 18:44YAŞAM
- Öğrenme güçlüğüne neden oluyor"10-13Yaş Aralığı, Dijital Bağımlılığa Daha Açık"24 Ekim 2024 Perşembe 18:37YAŞAM
- Sağlıklı uzun yaşamın 3 sırrıSon yıllarda yükselen “longevity” kavramı, uzun yaşamla birlikte sağlıklı yaş almanın anahtarı olarak görülüyor.24 Ekim 2024 Perşembe 18:24YAŞAM
- Kilo vermek için 11 neden5 kilogramlık bir kaybın bile sağlık açısından birçok olumlu sonucu var22 Ekim 2024 Salı 12:26YAŞAM
- İlişkilerin düşmanı: Retroaktif KıskançlıkRetroaktif kıskançlıkla nasıl başa çıkılır?22 Ekim 2024 Salı 12:19YAŞAM
- Çoğu sesi yanlış çıkarıyorsa dikkat!3 yaşından sonra hala çoğu sesi yanlış çıkarıyorsa dikkat!22 Ekim 2024 Salı 12:12YAŞAM
- Kitap okumak ömrü uzatıyorKitap okuyanlar daha uzun yaşıyor21 Ekim 2024 Pazartesi 12:17YAŞAM
- Duygusal destek hayati önem taşıyorMeme kanseri teşhisi yoğun duygusal tepkilere neden olabiliyor21 Ekim 2024 Pazartesi 10:40YAŞAM
- Ekran Bağımlılığı Cildi Yaşlandırıyor"Serbest radikallerin oluşumunu tetikleyerek hücre hasarına neden oluyor"17 Ekim 2024 Perşembe 18:37YAŞAM
- Her 100 kişiden 80’ni taşıyıcı!İç çamaşırlarınızı çocuklarınızın çamaşırlarından ayrı yıkayın!17 Ekim 2024 Perşembe 12:25YAŞAM
- Çocuklarla güçlü iletişim şartÇocuğun yaşına bakmaksızın çocukla her gün kaliteli vakit geçirilmeli17 Ekim 2024 Perşembe 08:48YAŞAM
- İnatçı boğaz ağrısını önemseyin!Tedavi altta yatan etkene göre uygulanıyor16 Ekim 2024 Çarşamba 18:49YAŞAM
- Testosteron düşüklüğünün 10 belirtisiTestosteron düşüklüğü bazen genç yaşlarda da ortaya çıkabilir!16 Ekim 2024 Çarşamba 18:39YAŞAM
- Umutsuzluk manevi bir intihar!Umutsuzluk, manevi bir intihar; psikolojik ölümdür!15 Ekim 2024 Salı 18:16YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.