EVDEN VE AİLEDEN UZAK KALMAK PSİKOLOJİK BASKI YARATIYOR
Sağlık çalışanları negatif uyaranlara karşı teflon gibi olmalı
04 Nisan 2020 Cumartesi 13:44
Türkiye Koronavirüs Covid – 19 salgınına karşı önlemler almaya çalışırken kuşkusuz en ağır yükü sağlık çalışanları üstleniyor. Toplum salgına televizyon ile dolaylı olarak maruz kalırken sağlık çalışanları günlerinin 24 saatini hastalıkla geçiriyor ve direkt olarak hem psikolojik hem de fizyolojik olarak etkisini hissediyor. Uzmanlar moral ve motivasyonlarının bozulmaması için sağlık çalışanlarına çevreden gelen negatif uyaranlara karşı teflon gibi olmalarını önerirken, salgın sonrası kendilerine terapi uygulayabileceklerini vurguluyor.
Tıp Merkezi Klinik Psikolog Fizik Serkan Elçi, koronavirüs sürecinde sağlık çalışanlarının yaşadıkları travmalardan bahsederek önemli tavsiyelerde bulundu.
Salgının ne zaman geçeceğini bilemiyorlar
Belirsizliğin kaygı yarattığını vurgulayan Klinik Psikolog Serkan Elçi, “Herkes gibi sağlık çalışanları da bu salgının ne zaman ve nasıl bir iz bırakarak geçeceğine dair bilgi sahibi değil. Toplum bu hastalığa sadece televizyonu açtığında dolaylı olarak maruz kalırken, sağlık çalışanları günlerinin 24 saatini bu hastalıkla geçirerek direkt maruz kalıyor. Direkt maruziyetin açılımı hem fizyolojik hem de psikoloji maruz kalmaktır” dedi.
Eve gidememek psikolojik baskı yaratıyor
İnsanların kendini güvende hissettikleri yerde huzurlu ve rahat olabileceğini ifade eden Elçi, “En temel güvenli yer insanın evidir. Sağlık çalışanları, bu virüsü bulaştırma korkusuyla ailelerine yaklaşamıyor ve hatta evlerinde kalamıyorlar. En güvende hissettikleri yere girememek psikolojik baskı hissetmelerine neden oluyor. Bu süreçte hastalar da psikolojik olarak sağlam olamayabilir ve yersiz öfke patlamaları sergileyebilirler. Bu öfke patlamalarının kendilerine yönelik bir tutum olmadığını hatırlamaları gerekir. Bu tür çevreden gelen negatif uyaranlara karşı ‘teflon gibi olmak’ kendi moral ve motivasyonlarının bozulmasını engelleyecektir” dedi.
Meslektaşları ile dayanışma içinde olmalılar
Klinik Psikolog Serkan Elçi, sağlık çalışanlarını en iyi anlayacak kişilerin meslektaşları olacağını söyleyerek sözlerine şöyle devam etti: “Benzer kaygıları ve korkuları paylaşıyor olduklarını unutmamaları gerekir. Hiçbir insan salt kahraman değildir. Herkesin zaafları ve zayıf yönleri var. Her gün mola zamanlarında gerekli sosyal mesafe korunarak mesailerinde yaşadıkları
olayları anlatmaları, özledikleri her ne varsa dile getirmeleri, duygularını birbirlerine anlatıyor olmaları psikolojilerine katkı sağlayacaktır. Bu özellikle kendisini duygusal anlamda açmakta güçlük yaşayan sağlık çalışanları için kendilerini ifade etmelerine olanak sağlayacak. Her hastane kendi psikiyatri servisi içerisinde hizmet içi online konferanslar düzenleyebilir ve yaşamış oldukları negatif duygu ve düşüncelerini paylaşma olanağı yaratılabilir.”
Bu süreçte farklı tepkiler vermeleri normal
Hayatın geçmiş salgın dönemlerindeki gibi normale döneceğine dikkat çeken Elçi, “Sağlık çalışanlarının öncelikle mutlak bir çaresizlik olmadığını unutmamaları gerekiyor. Yakın geçmişte de sars, ebola gibi salgınlar yaşanmış ve o günlerde korkutmuştu. Bugün ise bu hastalık bizleri korkutuyor fakat hayat yine geçmişteki salgın dönemlerindeki gibi normale dönecektir. Bu süreç içerisinde endişe yaşıyor olmaları oldukça doğal ve sağlıklı. Bu endişe ile birlikte günlük davranışlarından farklı tepkiler verebilmeleri de olasıdır. Bu durumların ‘anormal bir duruma verilen normal tepkiler’ olduğunu unutmamaları gerekir. Güvenilir kaynaklardan güvenilir bilgileri süzgeçten geçirmeli ve sık sık kendilerinin, yakınlarının sağlığının yerinde olduğuna dair bilgilendiriliyor olmaları çok önemli” dedi.
Sağlık çalışanları korona travmaları yaşıyor
Klinik Psikolog Serkan Elçi, sağlık çalışanlarının koronavirüs kaynaklı travmalarından şöyle bahsetti: “İçinde bulunduğumuz süreç sadece bu hastalığı yaşayanlar, kaybı olanlar veya toplum için değil, sağlık çalışanları için de travmatiktir. İnsanları hayatta tutmaya çalışmak ve kayıplara maruz kalıyor olmak da ekstra yaşamış oldukları ikinci bir travmadır. Bu süreç bittikten sonra da biz terapistler olarak devreye giriyor olacağız fakat ne zaman bir terapiye ihtiyaçları var sorusunun yanıtın veriyor olmak önemlidir.”
Elçi sağlık çalışanlarının yaşamaları muhtemel hisleri ve davranış biçimlerini şöyle sıraladı:
- Kendilerinin rüyada, bedenlerinin dışında olduğunu veya bu olayların gerçek olmadığını hissediyorlarsa,
- Başlarından geçen olaylarla ilgili rahatsız edici anılardan kurtulmak için alkol ve benzer maddelere yönelme istekleri varsa,
- Kendilerini boşlukta, duygusuz, tepkisiz ve donmuş hissediyorlarsa,
- Ani öfke patlamaları, aşırı huzursuzluk, panik duyguları gibi aşırı tepkileri yaşıyorlarsa veya çaresizlik hissediyorlarsa,
- Ardarda aynı hareketleri yapıyor veya aynı düşünceleri takıntı halinde tekrarlıyorlarsa,
- Duygusal çökkünlük denilebilecek, enerji ve şevk kaybı, geleceğinin kalmadığına inanma ve gelecekle ilgili plan yapamama hali varsa,
- Uyku bozuklukları yaşıyorlarsa, yemek yeme ile ilgili düzende bozulmalar varsa, ani ve aşırı tedirginlik ve irkilmeler yaşıyorlarsa,
- Bu süre zarfı boyunca yukarıdakilerin birkaçı veya daha fazlasını sürekli olarak yaşıyorlarsa ve bu yaşananlar iş - okul, arkadaşlık, evlilik ilişkinizde bozulmalara yol açıyorsa,
- Hiçbir şey yaşanmamış gibi normal hayata tamamen ve rahat bir görünümle adapte olunduysa.
Klinik Psikolog Serkan Elçi, sağlık çalışanlarının bu durumlar içinde olmaları halinde mutlaka psikolog veya psikiyatrist desteğine ihtiyaç duyacaklarını söyledi.
- İlk yardım hayat kurtarırKızılay her evde bir ilk yardımcı hedefine eğitimlerle yaklaşıyor...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:16YAŞAM
- Vitrin hastalığı kimlerde görülür?Vitrin Hastalığı nedir? Nasıl belirti verir?...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:11YAŞAM
- Orta yaş krizi nedir?Orta Yaş Krizi İle Nasıl Başa Çıkılır ?...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:07YAŞAM
- Yanlış diyetler zayıflatmıyorŞok diyetler kesinlikle uygulanmaması gereken diyetler!...03 Mayıs 2024 Cuma 13:01YAŞAM
- Fibromiyalji belirtileri nelerdirFibromiyalji Hastaları Bunlara Dikkat...03 Mayıs 2024 Cuma 12:06YAŞAM
- ‘Çevrimiçi egzersiz’ yaparken dikkatPilates ve yoga sağlık katıyor ama!...03 Mayıs 2024 Cuma 11:45YAŞAM
- Mutluluk varılacak son noktaAileler iyi bir kariyerin mutluluk getireceğini düşünüyor!...03 Mayıs 2024 Cuma 11:40YAŞAM
- Yaza formda girmek için önerilerBu yaz sağlığınızı ve beden ağırlığınızı kontrol altına alın...03 Mayıs 2024 Cuma 11:35YAŞAM
- Droolingin en çok çocuklarda görülüyorÇocuklarda salya akmasının nedeni geniz eti büyümesi!...02 Mayıs 2024 Perşembe 13:41YAŞAM
- Lösemi hakkında 8 bilgiLösemi sadece genetik bir hastalık değil!02 Mayıs 2024 Perşembe 12:28YAŞAM
- Çölyak Vakfı kuruluş yıldönümünü kutladıTürkiye’de hala teşhis alamayan 1 milyon çölyak hastası var...02 Mayıs 2024 Perşembe 12:23YAŞAM
- Çocuklarda ortodonti tedavisiÇocuğunuzda bu sorunlar varsa bir ortodonti uzmanına danışın...02 Mayıs 2024 Perşembe 10:33YAŞAM
- Yapay zeka işsizlik endişesini tetikliyorYapay zeka, mavi yakalılardan sonra beyaz yakalıları tehdit ediyor!...02 Mayıs 2024 Perşembe 10:29YAŞAM
- Yaşlanmayla ağız ve diş problemi artıyorTükürük azalması ve ağız kuruluğu yaşlılarda daha sık görülüyor!...02 Mayıs 2024 Perşembe 10:18YAŞAM
- Uyku felcine dikkat!Uyku felci korkutucu bir deneyim olabilir çünkü...02 Mayıs 2024 Perşembe 08:55YAŞAM
- Antibiyotik kullanırken dikkat‘Nezle ve grip tedavisinde bilinçsiz ilaç kullanmayın’...01 Mayıs 2024 Çarşamba 10:45YAŞAM
- Soğuk içecekler dişlerinizi sızlatıyor mu?Diş hassasiyeti tedavisi oldukça basit!...01 Mayıs 2024 Çarşamba 09:12YAŞAM
- Çocuklar neden yalan söyler?Çocuğunuz yalan söylediğinde ne yapmalısınız?...01 Mayıs 2024 Çarşamba 09:08YAŞAM
- Yanlış epilasyon uygulamalarına dikkatBir hastalık değil ama kadınların özgüvenini olumsuz etkiliyor…30 Nisan 2024 Salı 13:45YAŞAM
- Yola çıkmadan önce bunlara dikkatArka koltukta takılı kemer ölümleri yüzde 75 azaltıyor!...30 Nisan 2024 Salı 12:15YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.