ERGENLİKTE ÖFKE PATLAMALARI
Öfke patlaması depresyon belirtisi olabilir...
01 Şubat 2024 Perşembe 15:16
Psikolog Duru Erdem konu hakkında önemli bilgiler verdi. Gençlik öfkesi hepimiz için çok tanıdıktır. Göz deviren, kapıyı çarpan asi ergen davranışları kendi gençlik dönemlerimizi düşündüğümüzde hep komik anılar gibi hatırlanır ama bu durumla başa çıkmaya çalışan aileler için o kadar da komik olmayabilir.
Ani patlamalar, öngörülemeyen ruh hali değişimleri ve okuldan arkadaşlara, kıyafetlere, sofrayı kimin kuracağına kadar her konuda sık sık yaşanan kavgalar, ebeveynleri veya o gençle ilişki kuran herkesi diken üstünde hissettirebilir.
Öncelikle şunu bilmeliyiz ki öfke, duygusal benliğimizin çok önemli ve insani bir parçasıdır. Gençler genel olarak yetişkinlerden çok daha fazla öfkeyle mücadele eder çünkü vücutları ve beyinleri hala gelişim sürecindedir ve ruh hallerini etkileyen hormonlarla çevrilidir. Beynin karar verme ve dürtü kontrolünden sorumlu kısmı tam olarak olgunlaşmamıştır. Gençlerdeki öfke aynı zamanda daha derin sorunlara da işaret edebilir. Sinirlilik, ruh hali değişimleri veya patlamalar anksiyete, depresyon gibi bozuklukların belirtileri olabilir.
Tam bu noktada gencin öfkesinin muhatabının kim ve ne olduğunu ayırt etmek büyük önem taşır. Özellikle genç bireyler duygu regülasyonlarını sağlayacak yetilere sahip değillerse veya çevrelerinde yeterli destekleri yoksa okuldaki sorunlar, arkadaşlarla ya da ilişkilerle ilgili sorunlar gibi çok da önem vermeyeceğimiz mücadeleleri bile, öfke maskesiyle aşmaya çalışabilirler.
Peki aileler bu konuda ne yapabilir ?
Psikolog Duru Erdem, '' Eğer ebeveyn ergenlik çağındaki çocuğunun normalden daha sinirli veya daha asabi olduğunu fark ederse ilk adım olarak konuyu geçiştirmemeye özen göstermelidir. Bunun yerine, bir şeylerin ters gittiğini fark ettiğinizi onlara bildirmek ve hazır olduklarında onları konuşmaya davet etmek oldukça işlevlidir. Gençler özellikle öfkeli olduklarında direnç göstermeye açık olacaklardır. Bu direncin de üstüne gitmemek, ona sabırla yaklaşarak bir çeşit açık kapı bırakmak o gençle sağlıklı bir ilişki kurabilmek noktasında büyük önem taşır. Bazen gençlerin öfkesinin muhatabı ebeveynin kendisi de olabilir. Bu noktada sakinliği korumak her ne kadar daha zor olsa da ekstra hassas davranıp durumu anlayışla karşılamak, sakinliği sağlayacak kadar süre tanımak ve sular durulmaya başladığında ebeveyn-çocuk sınırlarını gözeterek bu konu hakkında destekleyici bir sürece girmek genç bireylerin öfke patlamalarını kontrol etmede izlenebilecek en sağlıklı yollardan biridir.''dedi.
- Sessiz katil hipertansiyonBu belirtiler ihmale gelmez...16 Mayıs 2024 Perşembe 13:02YAŞAM
- Sabahları yorgun kalkıyorsanız dikkatUyku apnesi erken yaşta kalp krizine neden oluyor!...16 Mayıs 2024 Perşembe 11:43YAŞAM
- Karaciğer yağlanmasına dikkatKaraciğer hayati organlarımızdan biri olup birçok işlevi vardır...16 Mayıs 2024 Perşembe 11:21YAŞAM
- Tansiyonu kontrol etmek mümkün mü?Tansiyonu kontrol altına almak için 6 “doğal” öneri...16 Mayıs 2024 Perşembe 11:01YAŞAM
- Bahar alerjisi astıma dönüşebilirÜlkemizde her 10 kişiden 2’sinde görülüyor!...16 Mayıs 2024 Perşembe 09:43YAŞAM
- Hipertansiyon gençlerde hızla artıyorHipertansiyonunu görülme yaşı 20'ye indi...15 Mayıs 2024 Çarşamba 13:07YAŞAM
- Neden çabuk sinirleniriz?Sinirimiz nasıl geçer?...15 Mayıs 2024 Çarşamba 10:58YAŞAM
- Doğum sonrası depresyon belirtileriUzmanından önemli bilgiler...15 Mayıs 2024 Çarşamba 10:53YAŞAM
- Çocuklarda dental anksiyete artıyorDiş hekimi fobisi kalıcı travmaya sebep olabilir…15 Mayıs 2024 Çarşamba 10:36YAŞAM
- Tuvalette uzun oturmak hasta ediyorHareketsiz yaşam tarzı olanlar hemoroid tehlikesiyle karşı karşıya!...14 Mayıs 2024 Salı 13:02YAŞAM
- Hamilelere yüksek şeker uyarısı100 gebeden 10’nda yüksek şekerle karşı karşıya kalınıyor...14 Mayıs 2024 Salı 12:10YAŞAM
- Kalp krizinde bu hataları yapmayın!Sigara kalp krizi riskini 3 kat artırıyor!...14 Mayıs 2024 Salı 11:01YAŞAM
- Ayak bileğinde kıkırdak şikayetleri arttıDikkat! Bu hastalık gençlerde de yaygınlaşıyor!...14 Mayıs 2024 Salı 09:33YAŞAM
- Mayıs ayının 6 süper besiniMayıs ayında tüketilmesi gereken besinlerden bazıları şunlar...14 Mayıs 2024 Salı 09:02YAŞAM
- Kedinizde bu belirtilere dikkatSık sık su içen kediniz böbrek rahatsızlığından muzdarip olabilir...14 Mayıs 2024 Salı 08:29YAŞAM
- Meme Kanserinde mucizevi önlemMeme Kanseri ciddi bir sağlık sorunudur ve önemi oldukça büyüktür...13 Mayıs 2024 Pazartesi 11:56YAŞAM
- Kas kaybına uğramadan incelmenin ipuçlarıKilo vermek isteyenler ‘Yo-yo sendromu’na dikkat!...13 Mayıs 2024 Pazartesi 11:47YAŞAM
- Öfkenizi kontrol altına alınÖfke, herkesin zaman zaman hissettiği doğal bir duygu...13 Mayıs 2024 Pazartesi 11:39YAŞAM
- Türk Eğitim Vakfı 57 yaşındaTürk Eğitim Vakfı 57. Yılını TEV Türkiye Virtüözleri Oda Orkestrası Konseri ile Kutladı11 Mayıs 2024 Cumartesi 11:33YAŞAM
- Migreni tetikleyen faktörlerTipik migren baş ağrısı özellikleri nelerdir?...11 Mayıs 2024 Cumartesi 11:29YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.