ERGENLİKTE ÖFKE PATLAMALARI
Öfke patlaması depresyon belirtisi olabilir...

01 Şubat 2024 Perşembe 15:16
Psikolog Duru Erdem konu hakkında önemli bilgiler verdi. Gençlik öfkesi hepimiz için çok tanıdıktır. Göz deviren, kapıyı çarpan asi ergen davranışları kendi gençlik dönemlerimizi düşündüğümüzde hep komik anılar gibi hatırlanır ama bu durumla başa çıkmaya çalışan aileler için o kadar da komik olmayabilir.
Ani patlamalar, öngörülemeyen ruh hali değişimleri ve okuldan arkadaşlara, kıyafetlere, sofrayı kimin kuracağına kadar her konuda sık sık yaşanan kavgalar, ebeveynleri veya o gençle ilişki kuran herkesi diken üstünde hissettirebilir.
Öncelikle şunu bilmeliyiz ki öfke, duygusal benliğimizin çok önemli ve insani bir parçasıdır. Gençler genel olarak yetişkinlerden çok daha fazla öfkeyle mücadele eder çünkü vücutları ve beyinleri hala gelişim sürecindedir ve ruh hallerini etkileyen hormonlarla çevrilidir. Beynin karar verme ve dürtü kontrolünden sorumlu kısmı tam olarak olgunlaşmamıştır. Gençlerdeki öfke aynı zamanda daha derin sorunlara da işaret edebilir. Sinirlilik, ruh hali değişimleri veya patlamalar anksiyete, depresyon gibi bozuklukların belirtileri olabilir.
Tam bu noktada gencin öfkesinin muhatabının kim ve ne olduğunu ayırt etmek büyük önem taşır. Özellikle genç bireyler duygu regülasyonlarını sağlayacak yetilere sahip değillerse veya çevrelerinde yeterli destekleri yoksa okuldaki sorunlar, arkadaşlarla ya da ilişkilerle ilgili sorunlar gibi çok da önem vermeyeceğimiz mücadeleleri bile, öfke maskesiyle aşmaya çalışabilirler.
Peki aileler bu konuda ne yapabilir ?
Psikolog Duru Erdem, '' Eğer ebeveyn ergenlik çağındaki çocuğunun normalden daha sinirli veya daha asabi olduğunu fark ederse ilk adım olarak konuyu geçiştirmemeye özen göstermelidir. Bunun yerine, bir şeylerin ters gittiğini fark ettiğinizi onlara bildirmek ve hazır olduklarında onları konuşmaya davet etmek oldukça işlevlidir. Gençler özellikle öfkeli olduklarında direnç göstermeye açık olacaklardır. Bu direncin de üstüne gitmemek, ona sabırla yaklaşarak bir çeşit açık kapı bırakmak o gençle sağlıklı bir ilişki kurabilmek noktasında büyük önem taşır. Bazen gençlerin öfkesinin muhatabı ebeveynin kendisi de olabilir. Bu noktada sakinliği korumak her ne kadar daha zor olsa da ekstra hassas davranıp durumu anlayışla karşılamak, sakinliği sağlayacak kadar süre tanımak ve sular durulmaya başladığında ebeveyn-çocuk sınırlarını gözeterek bu konu hakkında destekleyici bir sürece girmek genç bireylerin öfke patlamalarını kontrol etmede izlenebilecek en sağlıklı yollardan biridir.''dedi.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Anne sütünün 10 faydasıTarih boyunca anne sütü, bebekler için...20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:20YAŞAM
Nasır deyip geçmeyin!Ayağa tam oturan, yumuşak ve nefes alabilen ayakkabılar tercih edin!20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:17YAŞAM
Eklem kireçlenmesi gitgide artıyorEklem kireçlenmesi görülme sıklığı artıyor20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:03YAŞAM
Bitkisel yağ koruyor, hayvansal yağ bozuyorHayvansal yağlar kanserle savaşan hücrelerin fonksiyonlarını bozarken bitkisel yağlar bu hücreleri koruyor20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:00YAŞAM
Kaza riskini 23 kat arttırıyor!Direksiyonda mesaj kaza riskini 23 kat artırıyor!20 Ağustos 2025 Çarşamba 14:56YAŞAM
Bitki çayı tüketirken dikkatBitki çaylarında yanlış tüketim sağlığı tehdit ediyor20 Ağustos 2025 Çarşamba 14:49YAŞAM
Yürürken aksıyorsa dikkatAksama sandığınız önemli bir hastalığın habercisi olabilir20 Ağustos 2025 Çarşamba 14:44YAŞAM
Sıvı ihtiyacını ihmal etmeyinBursa Şehir Hastanesinde görevli Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Erkuş...20 Ağustos 2025 Çarşamba 14:34YAŞAM
Alzheimer kadınları daha çok etkiliyorAlzheimer'ın kadınları neden daha çok 'vurduğunun' arkasındaki 4 neden!20 Ağustos 2025 Çarşamba 14:27YAŞAM
Tiroit hastalıkları çocuklarda da yaygınlaşıyor!Sinsice seyrediyor, ciddi tehlikelere yol açabiliyor!20 Ağustos 2025 Çarşamba 14:19YAŞAM
''İdeal ağırlık 5 kilo, üst sınır 8 kilo''8 kiloyu aşan çantalar tehlike saçıyor.20 Ağustos 2025 Çarşamba 13:12YAŞAM
Deprem korkusu kronikleşebilir!Deprem sonrası beyin 'sürekli tehlike' modunda kalabilir!20 Ağustos 2025 Çarşamba 12:50YAŞAM
Erkeklerde daha çok görülüyor... Öksürürken kasıkta beliren şişliğe dikkat!Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Özgen Işık, kasık fıtığının tüm fıtıkların yüzde 75’ini oluşturduğunu belirterek, özellikle erkeklerde görülme oranının kadınlara göre 25 kat fazla olduğunu ifade ediyor.20 Ağustos 2025 Çarşamba 12:22YAŞAM
Türklerde kutsal sayılan anne sütünün 10 faydasıTarih boyunca anne sütü, bebekler için en doğal ve vazgeçilmez besin olarak görülmüştür. Eski Mısır’dan kalma papirüslerde bile, bebeklerin yalnızca anne sütüyle beslenmesi ve üç yaşına kadar emzirilmesi gerektiği belirtilir.20 Ağustos 2025 Çarşamba 12:16YAŞAM
Yaz aylarında ıslak mayo tehlikesiYaz aylarında deniz ve havuz keyfi yaparken en sık yapılan hatalardan biri olan ıslak mayo ile uzun süre kalmak, kadın sağlığı açısından ciddi riskler taşıyor.20 Ağustos 2025 Çarşamba 10:16YAŞAM
Çocuğun önünde tartışmayınEvlilikle birlikte artık çift olarak devam ettiğiniz hayatınıza...18 Ağustos 2025 Pazartesi 10:08YAŞAM
Gizli yaz riski: Apandisit!Karın ağrınızın nedeni basit de olabilir, apandisit de!18 Ağustos 2025 Pazartesi 10:04YAŞAM
Spor yaparken sağlığınızdan olmayınOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Serdar Söylev, spor sakatlanmalarını önlemek için dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli ipuçları paylaştı.18 Ağustos 2025 Pazartesi 09:57YAŞAM
%67’si 8 yaş öncesi İngilizceye başlıyorAvrupa’da çocukların yabancı dil öğrenme yaşı giderek düşüyor...16 Ağustos 2025 Cumartesi 22:05YAŞAM
Susuzluk hissi olmasa da su içinSıvı kaybı fark edilmeden ilerleyebilir!16 Ağustos 2025 Cumartesi 21:49YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış