ERGENLİK DÖNEMİNDE SINIR NASIL KONULMALI?
Konunun uzmanından önemli bilgiler...

21 Ağustos 2024 Çarşamba 11:49
Psikolog Duru Erdem konu hakkında önemli bilgiler verdi. Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş yaptığı, hem fiziksel hem de psikolojik olarak büyük değişimlerin yaşandığı karmaşık bir süreçtir.
Bu dönemde ergenler, kimliklerini oluşturur, bağımsızlık arayışına girer ve sosyal çevrelerinde daha aktif bir rol almaya başlarlar.
Sınırlar, ergenlerin kendilerini tanımasına, diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmasına ve kişisel alanlarını koruma becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Sınır bilinci ise, ergenlerin hem kendi sınırlarını tanımasını hem de başkalarının sınırlarına saygı göstermesini sağlayan bir farkındalık halidir. Aile içi ilişkiler, bu bağlamda büyük bir önem taşır. Bir ailenin üyeleri arasındaki ilişkilerin dinamik bir sistem olarak ele alınması gerektiği görüşü, ergenlikte sınırların nasıl belirlendiğini ve korunduğunu anlamamızda kritik rol oynar.
Ailedeki her bireyin diğerleriyle olan etkileşimi, sınırların oluşumunda belirleyicidir. Örneğin, ebeveynlerin çocuklarına yönelik tutumları, çocukların birbirleriyle olan ilişkilerini de doğrudan etkileyebilir. Aile içinde sınırlar farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Katı sınırlar, bireylerin bağımsızlıklarını sınırlayan ve iletişimi engelleyen sert kurallar olarak tanımlanır. Örneğin, bir ebeveynin ergenin sosyal hayatını aşırı derecede kısıtlaması, onun arkadaşlık ilişkilerini geliştirmesini zorlaştırabilir. Bu tür sınırlar, ergenlerin bireyselleşme sürecini olumsuz etkiler ve özgüven gelişimlerini zedeler. Gevşek sınırlar ise, aile üyeleri arasında net bir ayrımın olmaması ve bireylerin rollerinin bulanıklaşması durumudur. Örneğin, ebeveynlerin çocuklarıyla arkadaş gibi olması ve onların sınırlarını belirlememesi, ergenin karar verme becerilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Sağlıklı sınırlar ise, bireylerin hem kendi alanlarını koruyabildikleri hem de aile içinde uyumlu bir şekilde işbirliği yapabildikleri dengeli bir yapı sağlar. Örneğin, bir ebeveynin ergenin bireysel alanına saygı göstermesi ancak gerektiğinde rehberlik sunması, sağlıklı sınırların güzel bir örneğidir.
Ergenlik döneminde ebeveynlerin sınırları yeniden tanımlaması, ergenin otonomi kazanımını desteklemesi açısından büyük önem taşır. Örneğin, bir ergenin geç saatte dışarı çıkmak istemesi durumunda, ebeveynlerin hem onun bağımsızlık ihtiyacını anlaması hem de güvenlik konusunda sınırlar koyması, sağlıklı bir denge kurmanın yollarından biridir. Kardeşler arasındaki ilişkiler de ergenlerin rekabet ve işbirliği içinde sınırlarını test etmelerine ve geliştirmelerine olanak tanır.
Ailedeki sınırlar genellikle nesilden nesile aktarılır. Ebeveynler, kendi ailelerinden öğrendikleri sınır modellerini bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde çocuklarına aktarırlar. Bu durum, ergenlik döneminde sınır bilincinin nasıl şekilleneceğini belirleyebilir. Olumsuz sınır aktarımları, ergenlerin sağlıklı bir sınır bilinci geliştirmesini engelleyebilir ve bu nedenle bu tür kalıpların fark edilip kırılması önemlidir. Örneğin, bir ebeveynin kendi çocukluğunda yaşadığı katı sınırları kendi çocuğuna da uygulaması, sağlıksız bir aktarım sürecine örnek olarak verilebilir. Aile terapisi, bu tür olumsuz sınır aktarım süreçlerinin üstesinden gelmek için etkili bir yöntem olabilir.
Psikolog Duru Erdem,'' Günün sonunda, ergenlik döneminde sağlıklı sınırların belirlenmesi, gençlerin kimliklerini bulmalarında, kendilerine güvenmelerinde ve başkalarıyla güçlü ilişkiler kurmalarında hayati bir rol oynar. Ailelerin bu süreçte hem teorik bilgiyi hem de pratik yaklaşımları benimseyerek, çocuklarının sağlıklı ve mutlu bireyler olarak yetişmelerine katkıda bulunmaları son derece değerlidir. Sınırları doğru belirlemek, hem çocuklar hem de ebeveynler için karşılıklı saygı ve sevgiyle dolu bir ilişkiyi besler.'' dedi.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Modern çağın yaygın hastalığı: Migren!Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor.09 Nisan 2025 Çarşamba 10:08YAŞAM
Erken yaşta makyajın 5 zararıDermatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Güldehan Atış, erken yaşta makyaj malzemesi ve diğer kozmetik ürünlerin kullanılması sonucu ortaya çıkan sorunlar hakkında bilgi verdi.07 Nisan 2025 Pazartesi 17:10YAŞAM
Hamileler dikkat! İşte kaçınmanız gereken 10 önemli hataKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Güler, hamilelik sürecinin sağlıklı ilerleyebilmesi için kaçınılması gereken hatalar hakkında bilgi edinmenin son derece önemli olduğunu vurguladı.07 Nisan 2025 Pazartesi 17:02YAŞAM
Kanatlı etleri pişirildikten sonra hemen tüketilmeliArtvin Çoruh Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Hüdayi Ercoşkun, kırmızı ete göre daha çabuk bozulan kanatlı etinin pişirilmesinden tüketilmesine kadar her aşamasında dikkatli olunması gerektiğini söyledi.07 Nisan 2025 Pazartesi 13:14YAŞAM
Telefonu yatakta şarj etmeyin! Yangın riskini arttırıyorTelefonu gece şarjda bırakmak yangın riskini artırıyor. Uzmanlar, özellikle düşük kaliteli veya hasarlı şarj aletleri, batarya problemleri ile uygun olmayan şarj ortamlarının önemli tehlike unsurları olduğunu söylüyor.04 Nisan 2025 Cuma 11:35YAŞAM
İşte C vitaminin 5 faydasıBeslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “C vitamini veya bir diğer adıyla askorbik asit, vücudumuzdaki çeşitli hastalıklara yol açan zararlı moleküllerle savaşma konusunda önemli bir antioksidandır” dedi.02 Nisan 2025 Çarşamba 15:32YAŞAM
Diyabet riski taşıyor musunuz?8 sorudan oluşan diyabet testi hazırlayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, bu belirtilerden birinin bile olması durumunda mutlaka doktora başvurmak gerektiğini belirtti, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.02 Nisan 2025 Çarşamba 10:57YAŞAM
İşte bel fıtığı hakkında doğru bildiğiniz 7 yanlışBeyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ziya Akar,bel fıtığı hakkında doğru sanılan 7 yanlışı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.28 Mart 2025 Cuma 09:47YAŞAM
Bayramda tatlı ve şeker tüketimine dikkat!Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.27 Mart 2025 Perşembe 16:09YAŞAM
Sağlık bayram için 9 öneriRamazan ayında sindirim sistemi uzun süreli oruca alışır, öğün sayıları azaldığı için beslenme düzeninde değişiklikler olur.27 Mart 2025 Perşembe 14:35YAŞAM
Geleceğin keman virtüözü Kıvanç Sakder’ den bir başarı dahaTürkiye’nin önemli keman virtüözlerinden İlhan Özsoy’un kendisi gibi keman virtiözü olan kızı Prof.Dr Aslı Özsoy’un öğrencisi Kıvanç Sakder; müzik eğitimini Bursa Uludağ Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda başarıyla sürdürüyor.24 Mart 2025 Pazartesi 11:44YAŞAM
Dikkat! Oruç ruh sağlığını da etkiliyorUzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Ramazanda görmezden gelinen duygulardan yemek yiyerek geçici de olsa uzaklaşılamaması, stres ve kaygıyı daha çok artırabilir" dedi.21 Mart 2025 Cuma 13:07YAŞAM
Ramazanda tok tutan 8 besinBeslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, oruç tutarken tok kalmanıza yardımcı olan 8 güçlü besini ve nasıl tüketmeniz gerektiğini anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.17 Mart 2025 Pazartesi 09:22YAŞAM
Ramazan’da ağız ve diş sağlığınızı koruyun!Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan bireylerde uzun süre susuz kalmaya bağlı olarak ağız ve diş sağlığında bazı olumsuz etkiler görülebilir.11 Mart 2025 Salı 17:15YAŞAM
Ramazanda uyku sorunlarına karşı 8 öneriGöğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Yelda Başbuğ, Ramazan’da uyku sorunlarına karşı almanız gereken önlemleri anlattı...10 Mart 2025 Pazartesi 14:30YAŞAM
10 kadından 7'si şiddet ve mobbinge uğruyorHürriyetçi Sendikalar Konfederasyonu’nun, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü nedeniyle 81 ilde 3 bin 418 kadın çalışanla yaptığı anket kadınların karşılaştığı acı tabloyu ortaya koydu07 Mart 2025 Cuma 11:36YAŞAM
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ipuçlarıDiyetisyen Miray Abaza, ramazan ayı beslenmesi ile ilgili ilgili ipuçları verdi. Miray Abaza, sahur ve iftarda dikkat edilmesi gerekenler ile özellikle su tüketiminin önemine dikkat çekti.05 Mart 2025 Çarşamba 16:38YAŞAM
Oruç tutmak kalbe iyi geliyorKardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Baran, oruç tutmanın kalp damar sağlığı için yararlı olduğunu ifade etti.04 Mart 2025 Salı 10:20YAŞAM
Ramazanda ağız bakım uyarısı: "Alkollü gargaradan uzak durun"Ramazanın gelmesiyle ağız ve diş bakımı hakkında yapılması gerekenleri anlatan Diş Hekimi Ece Çalışkan, alkollü gargara kullanmanın ağız kuruluğuna neden olabileceğini belirterek "Alkollü gargara yerine hafif tuzlu suyu tercih edebilirsiniz" dedi.04 Mart 2025 Salı 10:10YAŞAM
Oruç tutan hastalar uykusuzluktan kaçınmalıKardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Şerafettin Demir, kalp hastalarının uykusuzluktan kaçınması gerektiğini, 6-7 saatin altına düşen uykunun strese yol açacağını söyledi.03 Mart 2025 Pazartesi 11:19YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış