ERGENLERDE YALNIZLIĞIN NEDENLERİ
Ergenlikte yalnızlık psikolojiyi olumsuz yönde etkileyebiliyor...
17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:12
Psikolog Duru Erdem konu hakkında önemli bilgiler verdi. Ergenlik dönemi, bireylerin kimlik arayışında önemli bir dönemdir ve bu süreçte yalnızlık hissi sıkça karşılaşılan bir durumdur.
Yalnızlık, yalnız olmanın ötesinde, derin bir sosyal bağ eksikliği duygusudur. Ergenler, sosyal çevreleri ve kimlikleriyle bağlantılı olarak bu duyguyla sıkça yüzleşirler.
Ergenlerde yalnızlığın pek çok nedeni vardır. Sosyal medya, bu dönemde ergenlerin hayatında önemli bir yer tutarken, yüz yüze iletişimin azalmasına yol açabilir. Birçok genç, sosyal medya platformlarında aktif olsa da, bu durum gerçek hayatta yalnızlık hissini azaltmaz.
Ayrıca, aile dinamikleri de yalnızlık üzerinde etkili bir faktördür. Aile içindeki iletişim eksiklikleri veya çatışmalar, ergenlerin kendilerini izole hissetmesine neden olabilir. Arkadaş ilişkilerindeki sorunlar da ergenlerin yalnızlık hissetmesine yol açan bir başka önemli faktördür; bir arkadaşlıkta yaşanan çatışmalar, sosyal çevredeki güven duygusunu zedeler.
Yalnızlık, ergenlerin psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durum, depresyon ve anksiyete riskini artırabilir ve özsaygı eksikliği gibi duygusal sorunlara yol açabilir. Ergenler, yalnızlık hissiyle başa çıkmakta zorlandıklarında, kendilerini değersiz hissetmeye başlayabilirler.
Bu da zamanla ruhsal sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Aile ilişkileri, ergenlerin yalnızlık hissini etkileyen önemli bir faktördür. Aile desteği, ergenlerin kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Açık ve samimi bir iletişim, aile içindeki yalnızlık hissini azaltır. Ebeveynlerin, çocuklarıyla duygusal bağ kurmaları ve onların duygularını anlamaları büyük bir önem taşır. Ergenlerin sosyal çevresi, yalnızlık hissini doğrudan etkiler.
Arkadaşlık ilişkilerinin derinliği, ergenlerin kendilerini yalnız hissetmelerini azaltabilir. Okul döneminde sosyal aktivitelere katılım, bu ilişkilerin güçlenmesine katkı sağlar. Ancak yaz tatili gibi uzun dönemlerde, ergenler sosyal çevrelerinden uzaklaştıklarında yalnızlık hissi artabilir. Bu dönemlerde, ergenlerin yeni arkadaşlıklar geliştirmeleri veya mevcut ilişkilerini sürdürmeleri zorlaşabilir.
Ergenlerin yalnızlık hissiyle başa çıkabilmesi için bazı stratejiler geliştirmesi önemlidir. Sosyal becerilerini geliştirmek, yeni arkadaşlıklar kurmanın ve mevcut ilişkileri derinleştirmenin en etkili yollarından biridir. Ayrıca, ilgi alanlarına yönelmek ve hobiler edinmek, ergenlerin kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir. Yaz tatili boyunca bu aktiviteleri sürdürmek, yalnızlık hissini azaltmada etkili olacaktır.
Okul ortamı, ergenlerin sosyal ilişkilerini güçlendirebileceği bir alandır. Danışmanlık hizmetleri, ergenlerin yalnızlık hissettiğinde destek alabileceği önemli bir kaynaktır. Öğretmenlerin de bu süreçte rol oynaması, öğrencilerin sosyal bağlarını güçlendirmesine yardımcı olabilir. Destekleyici bir okul ortamı, ergenlerin yalnızlık hissini azaltacak önemli bir faktördür.
Yalnızlık her zaman olumsuz bir deneyim değildir. Ergenler, yalnız kaldıklarında kendilerini tanıma fırsatı bulabilir ve içsel farkındalıklarını artırabilirler. Bu süreç, bireylerin kimliklerini bulmalarına yardımcı olabilir ve duygusal zekalarının gelişmesini destekleyebilir.
Toplumda yalnızlıkla ilgili önyargılar bulunmaktadır ve bu durum, ergenlerin yalnızlık hissini derinleştirebilir. Bu nedenle, yalnızlık hakkında farkındalık yaratmak ve toplumsal algıları değiştirmek büyük önem taşımaktadır. Destekleyici bir toplum, ergenlerin yalnızlıkla başa çıkmalarını kolaylaştırır.
Ebeveynlerin, ergenlerin yalnızlık hissiyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar vardır. İlk olarak, ergenlerin duygularını anlamaya çalışmak ve onları dinlemek, güvenli bir ortam oluşturacaktır. Ayrıca, yaz tatili döneminde sosyal etkinliklere katılmaları için teşvik etmek, ergenlerin yalnızlık hissini azaltabilir. Ebeveynlerin, çocuklarına yeni hobi veya aktivite bulmaları konusunda destek olmaları da önemlidir.
Psikolog Duru Erdem,'' Sonuç olarak, ergenlerde yalnızlık, karmaşık bir durumdur ve bu süreçte aile, arkadaşlar ve okul ortamının büyük bir rolü vardır. Yalnızlık hissiyle başa çıkmak için destekleyici yaklaşımlar geliştirmek, ergenlerin ruhsal sağlıklarını korumalarına yardımcı olacaktır.''dedi.
- Doğum Sonrası Depresyonun BelirtileriDoğum Sonrası Depresyon Nedir ?29 Ekim 2024 Salı 09:23YAŞAM
- Parkinson evde takip edilebilecekŞehir dışındaki hastaların takibi kolaylaşacak29 Ekim 2024 Salı 08:36YAŞAM
- Tahammülsüzlüğü tetikleyen nedenlerTahammülsüzlük aslında çok daha derin bir psikolojik sürecin dışavurumudur.24 Ekim 2024 Perşembe 18:44YAŞAM
- Öğrenme güçlüğüne neden oluyor"10-13Yaş Aralığı, Dijital Bağımlılığa Daha Açık"24 Ekim 2024 Perşembe 18:37YAŞAM
- Sağlıklı uzun yaşamın 3 sırrıSon yıllarda yükselen “longevity” kavramı, uzun yaşamla birlikte sağlıklı yaş almanın anahtarı olarak görülüyor.24 Ekim 2024 Perşembe 18:24YAŞAM
- Kilo vermek için 11 neden5 kilogramlık bir kaybın bile sağlık açısından birçok olumlu sonucu var22 Ekim 2024 Salı 12:26YAŞAM
- İlişkilerin düşmanı: Retroaktif KıskançlıkRetroaktif kıskançlıkla nasıl başa çıkılır?22 Ekim 2024 Salı 12:19YAŞAM
- Çoğu sesi yanlış çıkarıyorsa dikkat!3 yaşından sonra hala çoğu sesi yanlış çıkarıyorsa dikkat!22 Ekim 2024 Salı 12:12YAŞAM
- Kitap okumak ömrü uzatıyorKitap okuyanlar daha uzun yaşıyor21 Ekim 2024 Pazartesi 12:17YAŞAM
- Duygusal destek hayati önem taşıyorMeme kanseri teşhisi yoğun duygusal tepkilere neden olabiliyor21 Ekim 2024 Pazartesi 10:40YAŞAM
- Ekran Bağımlılığı Cildi Yaşlandırıyor"Serbest radikallerin oluşumunu tetikleyerek hücre hasarına neden oluyor"17 Ekim 2024 Perşembe 18:37YAŞAM
- Her 100 kişiden 80’ni taşıyıcı!İç çamaşırlarınızı çocuklarınızın çamaşırlarından ayrı yıkayın!17 Ekim 2024 Perşembe 12:25YAŞAM
- Çocuklarla güçlü iletişim şartÇocuğun yaşına bakmaksızın çocukla her gün kaliteli vakit geçirilmeli17 Ekim 2024 Perşembe 08:48YAŞAM
- İnatçı boğaz ağrısını önemseyin!Tedavi altta yatan etkene göre uygulanıyor16 Ekim 2024 Çarşamba 18:49YAŞAM
- Testosteron düşüklüğünün 10 belirtisiTestosteron düşüklüğü bazen genç yaşlarda da ortaya çıkabilir!16 Ekim 2024 Çarşamba 18:39YAŞAM
- Umutsuzluk manevi bir intihar!Umutsuzluk, manevi bir intihar; psikolojik ölümdür!15 Ekim 2024 Salı 18:16YAŞAM
- Kıskançlıkla Başa Çıkma YollarıKıskançlığı tetikleyen nedenler sıralandı...15 Ekim 2024 Salı 18:14YAŞAM
- Lipödem için önlem almak mümkün mü?Lipödem nedir? Tedavisi var mı? Lipödem için önlem almak mümkün mü?15 Ekim 2024 Salı 18:08YAŞAM
- Aileler "ebeveyn kontrolünü bilmiyor!Discord'da kullanıcı gerçek bir kimlikle eşleşmek zorunda değil!13 Ekim 2024 Pazar 13:27YAŞAM
- Ev işleri sakatlıklara neden olabilir!Ev işleri ortopedik sakatlıklara neden olabilir!13 Ekim 2024 Pazar 13:14YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.