ENDİŞE ETMENİN ZARARLARINA DİKKAT
Endişe zaman zaman herkesin yaşadığı bir duygu olabilir....
12 Haziran 2024 Çarşamba 11:15
Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi. Endişe, kişinin gelecek ile ilgili kaygı duyması veya endişelenmesi durumudur.
Bu durum, zaman zaman herkesin yaşadığı bir duygu olabilir. Ancak sürekli ve aşırı endişe, kişinin günlük işlevselliğini, ruh halini ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Endişe, genellikle belirsizlik, gelecek hakkında kaygı, tehdit algısı, olası olumsuz senaryolar ve kontrol kaybı gibi durumlarla ilişkilendirilen bir duygudur.
İnsanlar farklı nedenlerle endişe duyabilirler ve bunun birkaç temel sebebi olabilir:
Belirsizlik ve Gelecek Endişesi: Gelecek hakkında belirsizlik, insanların endişe duymasına neden olabilir. Bilinmeyen durumlar veya olası olumsuz senaryolar, kişilerde endişe hissi yaratabilir.
Kontrol Kaybı: Bir durumu kontrol edememe veya üzerinde etkili olamama duygusu endişe yaratabilir. Kontrol kaybı hissi, kişinin kendini güvende hissetmesini zorlaştırabilir.
Tehdit Algısı: Tehdit algısı, bir kişinin kendini veya sevdiklerini etkileyebilecek potansiyel zarar veya tehlike durumlarında endişe duymasına neden olabilir.
Stresli Yaşam Olayları: Stresli durumlar, insanların endişe duymasına yol açabilir. İş kaybı, sağlık sorunları, maddi sıkıntılar gibi yaşam olayları, endişeyi artırabilir.
Geçmiş Deneyimler: Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler veya travmatik olaylar, gelecekte benzer durumların yaşanabileceği endişesine neden olabilir.
Sosyal Baskı ve Beklentiler: Toplumsal beklentiler veya sosyal baskılar, insanların endişe duymasına yol açabilir. Başarısızlık korkusu veya diğer insanların beklentilerini karşılayamama endişesi, endişeyi artırabilir.
Stres ve Gerginlik: Sürekli endişe duymak, vücudu sürekli olarak stres hormonlarıyla doldurabilir. Bu da gerginlik hissi, sinirlilik ve bedensel rahatsızlıklara neden olabilir.
Uykusuzluk ve Yorgunluk: Endişe, uykuya dalamama veya uykusuzluk problemlerine yol açabilir. Bu da yorgunluk, düşük enerji seviyeleri ve odaklanma zorluklarına neden olabilir.
Duygusal Dalgalanmalar: Sürekli endişe, duygusal dalgalanmalara neden olabilir. Depresyon, çaresizlik hissi veya huzursuzluk gibi duygusal zorluklar yaşanabilir.
Zihinsel Odaklanma Sorunları: Sürekli endişe, odaklanmayı ve dikkati etkileyebilir. Karar verme yeteneği azalabilir ve zihinsel işlevlerde zorluklar yaşanabilir.
Sosyal Geri Çekilme: Aşırı endişe, sosyal etkileşimleri ve ilişkileri olumsuz etkileyebilir. İnsanlar endişeleri nedeniyle etkinliklerden kaçınabilir ve kendilerini sosyal olarak geri çekebilirler.
Fiziksel Belirtiler: Endişe, bedensel semptomlara da yol açabilir. Baş ağrısı, mide bulantısı, kas gerginliği, kalp çarpıntısı gibi fiziksel rahatsızlıklar yaşanabilir.
- TMS yöntemi Alzheimer’a umut olabilir mi?Alzheimer’ın ilerlemesini yavaşlatabilir…19 Kasım 2024 Salı 12:08YAŞAM
- Faydalarının yanında riskler de bulunuyorAtom meyve suları bağışıklığı güçlendiriyor ama tüketirken dikkat!19 Kasım 2024 Salı 11:54YAŞAM
- Sinan Meydan’ın Lozan kitabı çıktıSinan Meydan’ın Kaleminden Onurlu Barış: LOZAN18 Kasım 2024 Pazartesi 10:10YAŞAM
- Sinüzit tanısını kendiniz koyabilirsiniz"Çocuklarda ihtiyaç olmadığı sürece film çektirmeyi önermiyoruz."17 Kasım 2024 Pazar 13:06YAŞAM
- Aile içi iletişim koptu!Zayıf iletişim boşanma nedeni17 Kasım 2024 Pazar 12:51YAŞAM
- Mutlu olmak için iyilik yapmak şartİyilik yapan, iyilik görenden daha mutlu oluyor!17 Kasım 2024 Pazar 11:11YAŞAM
- Retina dekolmanı kör edebiliyor!Retina dekolmanı körlüğe neden olabiliyor13 Kasım 2024 Çarşamba 20:36YAŞAM
- Çocuklarda baş ağrısının nedeni Bruksizm olabilirKulak ağrısı, baş ağrısı, uyku düzensizlikleri varsa dikkat!13 Kasım 2024 Çarşamba 20:35YAŞAM
- Soğuk duş sizi kışa hazırlıyorSoğuk duş hasta eder mi?13 Kasım 2024 Çarşamba 20:22YAŞAM
- Haktan Akdoğan’dan “Kozmik YankıYeni Bir Kozmik Bilinç Kapısı Aralanıyor13 Kasım 2024 Çarşamba 20:17YAŞAM
- İşte migreni tetikleyen nedenlerBu etkenler migreni tetikliyor11 Kasım 2024 Pazartesi 13:41YAŞAM
- Geçmeyen öksürük ihmale gelmezRisk faktörlerine dikkat!11 Kasım 2024 Pazartesi 13:34YAŞAM
- Doom Spending Sendromu olabilirsiniz!Doom Spending bir kaçış mekanizması olarak da ortaya çıkabiliyor11 Kasım 2024 Pazartesi 13:22YAŞAM
- Lösemi ilk 5 yaşta daha sık görülüyor"Lösemi tedavisi 2 yıl sürebilir"06 Kasım 2024 Çarşamba 17:31YAŞAM
- Hipospadias mutlaka tedavi edilmeliHipospadiasın kesin bir nedeni bulunmuyor06 Kasım 2024 Çarşamba 17:21YAŞAM
- Kasıktan dize inen ağrıya dikkat!Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.06 Kasım 2024 Çarşamba 17:14YAŞAM
- Bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutunMevsimsel hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmek şart04 Kasım 2024 Pazartesi 18:31YAŞAM
- Bu belirtiler Polikistik Over Sendromu olabilir"Tanı konulması için şu 3 belirtiden 2 tanesinin olması gerekir"04 Kasım 2024 Pazartesi 18:23YAŞAM
- Oyun bağımlılığı giderek artıyorÇocuklarda hangi yaş grubunda hangi bilgisayar oyunları tercih edilmeli?04 Kasım 2024 Pazartesi 18:08YAŞAM
- Boyun ağrısı migreni tetikleyebiliyor!İki durumun birbirini etkileyebileceğini söylüyor.31 Ekim 2024 Perşembe 18:51YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.