BAYRAMDA TATLI VE ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT!
Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.

27 Mart 2025 Perşembe 16:09
Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir. Ancak bu keyifli anlar, diş sağlığımız açısından bazı riskler taşıyabilir. Şekerli gıdalar, ağızda asit üreten bakterilerle birleştiğinde diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna yol açabilir. Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.
Dr. Öğr. Üyesi Doğruer, "Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artmasına sebep olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir," diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı.
Şeker Tüketiminden Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler
Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, çürük riskini en aza indirmenin en etkili yollarından biridir. Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı suyla çalkalayarak şeker kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini artırarak diş minesine zarar verebilir.
Diş Aralarına Sıkışan Şeker ve Plak Oluşumu
Diş aralarına sıkışan şekerli gıdalar plak oluşumuna sebep olabilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Ayrıca, florürlü bir ağız gargarası kullanmak, plak oluşumunu azaltırken diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.
Şekersiz Sakız ve Tükürük Üretiminin Önemi
Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
Sert ve Yapışkan Tatlılardan Kaçının
Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş yüzeyine uzun süre yapışarak temizlenmesi zorlaşabilir ve çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir.
Diş Sağlığınızı Koruyarak Bayramın Tadını Çıkarın
Bayramda tatlı keyfi yaparken diş sağlığınızı korumak için bu basit ama etkili adımları uygulayarak sağlıklı bir gülüşe sahip olabilirsiniz.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Kediler yaşam süresini uzatıyor!Kedilerin hayatımıza katkıları sadece sevgiyle sınırlı değil...25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:28YAŞAM
Çocuklarda aşırı utangaçlık neden olur?Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi.25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:26YAŞAM
Yazın diyabet ihmale gelmez!Yaz meyvelerinden ilaçları saklamaya…25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:21YAŞAM
Sağlık deposu 6 sarı besinTaze sebze ve meyve tüketimi sağlıklı ve dengeli beslenme...25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:19YAŞAM
Koroner arterin 10 önemli nedeniBu risklerden biri bile varsa, dikkat!25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:16YAŞAM
"Çocuğunuzu medya maymunu yapmayın"Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Çocuk meta değildir, pazarlama malzemesi değildir.”25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:14YAŞAM
Okul hazırlığı göz muayenesi ile başlarOkullarına yeniden başlayacak çocukların yanı sıra...25 Ağustos 2025 Pazartesi 17:04YAŞAM
Bel Fıtığında Öncelik: Ameliyatsız TedaviBel fıtığı tedavisinde ilk seçenek ameliyatsız yöntemler!23 Ağustos 2025 Cumartesi 13:40YAŞAM
Boyun ağrılarında bunlara dikkatBoyun ağrısı neden olur ?23 Ağustos 2025 Cumartesi 13:26YAŞAM
Her unutkanlık demans değil!Unutkanlığın çoğu zaman hayatın doğal bir parçası olarak...22 Ağustos 2025 Cuma 14:57YAŞAM
Bebeklerde geç diş çıkarmaya dikkat!Bebeğiniz 1 yaşını doldurdu ve dişleri hala çıkmadıysa...22 Ağustos 2025 Cuma 14:46YAŞAM
Çocuğunuz solaksa dikkat!Baskın eli değiştirmeye çalışmak nörogelişimsel risk taşıyor!22 Ağustos 2025 Cuma 14:42YAŞAM
Erken doğuma yol açan risklerErken doğumun önüne geçilebilir mi? İşte 8 önemli uyarı!22 Ağustos 2025 Cuma 14:28YAŞAM
Kahveye sağlıklı alternatifSaf kakao çayı kalp ve ruh sağlığını destekliyor.22 Ağustos 2025 Cuma 14:23YAŞAM
Kalıcı dişlerin çıkış yaşlarına dikkatPedodonti Uzm. Dt. Aysun Coşkun aileleri uyardı...22 Ağustos 2025 Cuma 13:31YAŞAM
Disiplinin altın kurallarıDisiplinin altın kuralı, kibar ve kararlı olmak!22 Ağustos 2025 Cuma 13:24YAŞAM
Yanlış çanta kullanımına dikkat''Ağır sırt çantaların omurgasını tehdit ediyor.!!22 Ağustos 2025 Cuma 13:21YAŞAM
Anne sütünün 10 faydasıTarih boyunca anne sütü, bebekler için...20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:20YAŞAM
Nasır deyip geçmeyin!Ayağa tam oturan, yumuşak ve nefes alabilen ayakkabılar tercih edin!20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:17YAŞAM
Eklem kireçlenmesi gitgide artıyorEklem kireçlenmesi görülme sıklığı artıyor20 Ağustos 2025 Çarşamba 15:03YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış