BASTIRILAN DUYGULARA DİKKAT
İfade edilemeyip, bastırılan duygulara dikkat...
![Bastırılan duygulara dikkat](https://d.bursabakis.com/news/228805.jpg)
21 Mart 2023 Salı 12:50
Öfke ve diğer negatif duyguları bastırma, aşırı kibar iyi insan olma çabası gibi kişilik özelliklerinin, kanser hastalarında ortak olarak görülebilen psikolojik faktörler olarak tespit edildiğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı ve Psikoterapist Dr. Selin Yurdakul, “İfade edilmeyen ve bastırılan duygular uzun vadede kronik strese sebep olur” dedi.
Yapılan araştırmalara göre aşırı yardımsever, sabırlı, iddialı olmayan ve kabulcü yapıdaki C tipi kişilik özelliklerinin kanser ile bağlantılı olabileceğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı ve Psikoterapist Dr. Selin Yurdakul, konuya ilişkin açıklamalarda bulundu. Yurdakul, öfke ve diğer negatif duyguları bastırma, aşırı kibar iyi insan olma çabası, başkalarını rahatsız edecek tepkileri bastırma ve çatışmadan kaçınma yanında stresli yaşam gibi özelliğe sahip olan insanların ifade edemeyip, bastırdığı duygularının uzun vadede kronik strese sebep olacağını aktardı. Bununla birlikte kansere sebep olabilecek mutasyon riskinin artacağına dikkat çeken Dr. Yurdakul, bu tür özelliklere sahip olan insanları uyardı.
“Bastırılan duygular uzun vadede kronik strese sebep olur”
Selin Yurdakul, “Araştırmalar C tipi kişilik özelliklerinin kanser ile bağlantılı olabileceğini göstermektedir. Bu kişilerin genel özellikleri aşırı yardımsever, sabırlı, pasif iddialı olmayan ve kabulcü yapıda olmalarıdır. Öfke ve diğer negatif duyguları bastırma, aşırı kibar iyi insan olma çabası, başkalarını rahatsız edecek tepkileri bastırma ve çatışmadan kaçınma yanında stresli yaşam ve ayrılık, kayıp öyküleri meta analizlerde kanser hastalarında ortak olarak görülebilen psikolojik faktörler olarak tespit edilmiştir. İfade edilmeyen ve bastırılan duygular uzun vadede kronik strese sebep olur. Kronik strese bağlı yüksek kortizol düzeyi bağışıklık sistemini baskılar. Yine strese maruz kalan hücrelerde oksidatif stres sonucu kansere sebep olabilecek mutasyon riski de artmıştır” diye konuştu.
“Yeri geldiğinde hayır diyebilmeleri stresi azaltmaya yardımcı olur”
Dr. Yurdakul, “Bu kişilik tipindeki insanların duyguları iyi veya kötü olarak etiketlemeden temas etmeleri, karşı tarafa duygularını daha çok ifade etmeleri, kötü duygular hissettiklerinde burada şefkatle kalmaları, kendi ihtiyaçlarını başkalarının ihtiyaçlarının önüne koymaları ve ilişkilerinde sağlıklı sınırlar oluşturmaları yeri geldiğinde hayır diyebilmeleri bedenlerine yükledikleri stresi azaltmaya yardımcı olur. Sonuçta kişi hayır diyemediğinde bedeni onun yerine hayır demeye başlar. Bunu da hastalıklar aracılığıyla yapar. Uzun yıllar içinde oluşmuş alışkanlıkları ve kişilik yapısını değiştirmek kolay bir şey değildir. Psikolojiyle ve kişisel gelişimle ilgili kitaplar okumak farkındalık açısından yardımcı olur. Daha derin bir içsel çalışma yapmak için terapi desteği almak gerekir” şeklinde konuştu.
Siber suçlular oyunseverlerin peşindeHamster Kombat oyunu, siber suçlular tarafından kötüye kullanılıyor...26 Temmuz 2024 Cuma 15:14YAŞAM
Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayınZayıflama iğneleri kanser oluşumunda rol oynayabiliyor...26 Temmuz 2024 Cuma 15:10YAŞAM
Sıcaklarda epilepsi ataklarına dikkatNöbetlerin yüzde 70’inin nedeni bilinmiyor!...26 Temmuz 2024 Cuma 14:56YAŞAM
Sıcak çarpması karşı uzman uyarısıSıcak çarpmasında ilkyardım uygulaması nasıl olmalı...26 Temmuz 2024 Cuma 12:26YAŞAM
En kirli deniz, en temiz havuzdan iyi mi?Yazın serinlemek için girilen deniz ve havuzlar sağlık açısından ne kadar güvenli?...26 Temmuz 2024 Cuma 12:21YAŞAM
İş yerinde stresi önlemenin 11 yoluİş stresi ile etkin bir şekilde başa çıkabilmek için bunlara dikkat...26 Temmuz 2024 Cuma 12:16YAŞAM
'Hayır' diyebilmenin 8 stratejik yoluGünlük yaşamda, çoğu insan başkalarına hayır demekte zorlanır...25 Temmuz 2024 Perşembe 16:01YAŞAM
Serinlerken hasta olmayın!Klimadan bulaşan hastalıklardan korunmanın 3 yolu...25 Temmuz 2024 Perşembe 11:34YAŞAM
Hamilelik hakkında doğru bilinen yanlışlarKulaktan dolma bilgiler anne adaylarını strese sokuyor!25 Temmuz 2024 Perşembe 11:04YAŞAM
Depresyon vakaları artıyorDepresyon yaygın bir ruhsal sağlık sorunu...25 Temmuz 2024 Perşembe 10:57YAŞAM
Ödem atıcı süper besinlerÖdem belirtileri nelerdir?...24 Temmuz 2024 Çarşamba 15:26YAŞAM
Hayvanlarda astımdan korunma yollarıKedi ve köpeklerde astımı önlemeye yardımcı olabilecek önemli ipuçları...24 Temmuz 2024 Çarşamba 14:50YAŞAM
Hatmi çiçeğinin faydaları nelerdir?Hatmi çiçeği doğanın mucizevi bitkilerden biridir....24 Temmuz 2024 Çarşamba 12:29YAŞAM
Sıcak suyla duş almak cildi kurutabilirBanyo süresi 15 dakikayı geçmemeli...24 Temmuz 2024 Çarşamba 12:24YAŞAM
20 Yaş diş sorunu neden olur?Yirmilik diş sorunları çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir...24 Temmuz 2024 Çarşamba 12:18YAŞAM
Stres bu hastalığı tetikliyorSinir sıkışması belirtileri nelerdir ?...23 Temmuz 2024 Salı 15:12YAŞAM
Sıcak havalarda neden sinirleniyoruz?Yüksek sıcaklıklar duygusal dalgalanmalara neden oluyor!...23 Temmuz 2024 Salı 13:42YAŞAM
Yazın uçan tehlikesiArı sokmalarına karşı neler yapılmalı?...23 Temmuz 2024 Salı 12:37YAŞAM
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yoluBağışıklık sistemi düşüklüğünün 11 belirtisi...23 Temmuz 2024 Salı 12:21YAŞAM
Yazın böbrek taşı oluşumu artıyorBu hastalık son yıllarda yaygınlaşıyor...23 Temmuz 2024 Salı 12:07YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.