BABA OLMAK İSTEYENLERE 7 ÖNERİ
Baba olmanın getirdiği sorumluluklara dikkat...

17 Haziran 2023 Cumartesi 12:37
Ürolog Prof. Dr. Adnan Gücük, baba olmanın getirdiği sorumluluklara dikkat çekerek, hem babalara hem baba adaylarına, sağlıklarını korumak için tavsiyede bulundu. Prof. Dr. Gücük, düzenli korunmasız cinsel ilişkiye rağmen bir yıl boyunca gebe kalamayan çiftlerin üroloji hekimine başvurmaları gerektiğini söyledi.
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Adnan Gücük, baba olmanın, verdiği mutluluğun yanında büyük sorumluluk da getirdiğine işaret ederek “Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece sizin için değil, aynı zamanda aileniz ve sevdikleriniz için de önemlidir. Bu nedenle erkek sağlığını korumak ve gelecekteki baba adayları olarak iyi bir başlangıç yapmak için gerekenlere dikkat edilmeli” dedi.
Prof. Dr. Gücük, babalar ve baba adaylarının genel sağlığıyla birlikte ürolojik sağlıklarını da korumaları gerektiğini vurgulayarak, şu önerileri sıraladı:
Sağlıklı yaşam tarzı benimseyin
Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve sigara ile alkol tüketimini sınırlamak sperm kalitesi üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Antioksidan açısından zengin gıdalar tüketmek, sperm sağlığını destekleyebilir. Ayrıca, aşırı kilolardan kaçınmak da önemlidir.
Dengeli beslenin
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, sperm kalitesi için önemlidir. Yeterli miktarda protein, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içeren bir beslenme planı izlemek faydalı olabilir. Özellikle folik asit, çinko, selenyum, C vitamini ve E vitamini sperm sağlığı için önemli besin maddeleridir.
Stresten kaçının
Yüksek düzeyde stres, sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Stresi yönetmek için egzersiz yapmak, meditasyon, yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulamak veya hobilerle meşgul olmak faydalı olabilir.
Cinsel hayatınızı düzenleyin
Düzenli olarak cinsel ilişkiye girmek, sperm kalitesi ve hareketliliği üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Ancak aşırı cinsel aktivite de sperm kalitesini etkileyebilir, bu yüzden dengeli bir şekilde cinsel ilişkide bulunmak önemlidir.
Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) durumunda destek alın
Erektil disfonksiyon, sık görülen cinsel sağlık sorunlarından biridir. Bu yalnız baba olmanızı değil sağlıklı ve mutlu bir hayat sürmenizi de engelleyebilir. Eğer bu konuda sorunlar yaşıyorsanız, bir üroloji uzmanından destek almak önemlidir. Uygun tedavi seçenekleri ve önerilerle cinsel sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Cinsel enfeksiyonlardan korunun
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, sperm kalitesini etkileyebilir. Sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek için korunma yöntemlerini kullanmak ve cinsel sağlık kontrolüne düzenli olarak gitmek önemlidir.
Üreme sağlığı için bir üroloğa başvurun
Evli ve çocuk sahibi olmak isteyen çiftler, düzenli olarak korunmasız cinsel ilişkiye rağmen bir yıl boyunca gebe kalamazlarsa doktora başvurmalıdır. Bu durum, çiftin doğurganlık sorunları yaşadığını gösterebilir ve bir üreme sağlığı değerlendirmesi için doktora gitmek önemlidir. İlk adım olarak, çiftlerin üreme sağlıklarının değerlendirilmesi önemlidir. Bu, bir üroloji uzmanı ve jinekolog ile görüşmek, gerekli testlerin yapılması ve doğurganlık sorunlarının belirlenmesi anlamına gelir. Böylece, doğru tedavi planı oluşturulabilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Polen alerjisi yaz boyunca sürüyor!Burun akıntısını hafife almayın, çünkü...07 Temmuz 2025 Pazartesi 09:28YAŞAM
İşkolik olabilirsiniz!İşkolik misiniz, yoksa tükenmek üzere misiniz?07 Temmuz 2025 Pazartesi 09:27YAŞAM
Tüp bebek tedavisinde havuza girilmemeliTatil planınızı ona göre yapın...07 Temmuz 2025 Pazartesi 09:13YAŞAM
Karın şişkinliğine karşı 7 çözümSıcak su torbası şikayetleri azaltabilir05 Temmuz 2025 Cumartesi 12:11YAŞAM
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenmenin Püf NoktalarıSerinleten Besinler Beslenme Rutinine Eklenmeli05 Temmuz 2025 Cumartesi 12:06YAŞAM
Baş ağrınızın sebebi klima olabilir!Klima çarpması farklı belirtilerle kendini gösterebiliyor!05 Temmuz 2025 Cumartesi 11:53YAŞAM
Gözlerinizi güneşten koruyunözlüğünüz sadece şık değil koruyucu da olsun03 Temmuz 2025 Perşembe 11:21YAŞAM
Her evde 6 kiloluk söndürücü olmalı!Uzmanında evde yangın güvenliği için hayati uyarılar02 Temmuz 2025 Çarşamba 11:45YAŞAM
Kripto cüzdanlar böyle boşaltılıyor!Gaz Ücreti İadesi Vaadiyle Kripto Cüzdanlar Boşaltılıyor!30 Haziran 2025 Pazartesi 10:24YAŞAM
Fizik tedavi depresyona iyi gelir mi?Fizik tedavi depresyonunuza iyi gelir mi?30 Haziran 2025 Pazartesi 10:22YAŞAM
Diz kireçlenmesi son yıllarda hızla yaygınlaşıyor!Ağrı, şişme, dizde takılma derken günlük yaşamı baltalıyor!...30 Haziran 2025 Pazartesi 10:20YAŞAM
Çocuklarda Alerji AlarmıPolen Alerjisi Göz, Burun ve Ciltte Belirti Veriyor27 Haziran 2025 Cuma 13:28YAŞAM
Panikatak yok ama sürekli kaygı ve endişe var!Anksiyete bozukluğunun ciddi bir psikolojik rahatsızlık olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun kişinin düşünce yapısını, duygularını, bedenini ve günlük yaşamını çok yönlü etkilediğini söylüyor.27 Haziran 2025 Cuma 10:40YAŞAM
Kene riski artıyor!Kene hayatınızı tehdit etmesin...27 Haziran 2025 Cuma 10:34YAŞAM
Doğru saatte güneşlenin''Sağlığınız için doğru saatte güneşlenin''26 Haziran 2025 Perşembe 11:02YAŞAM
Sıcaklarda Kalp Krizi Riskine Dikkatİşte Kalbinizi Korumanın 11 Bilimsel Yolu24 Haziran 2025 Salı 11:33YAŞAM
Obezite çocuklarda diş kaybına neden oluyor“Çocuklar Hem Kilo Alıyor Hem Diş Kaybediyor!”24 Haziran 2025 Salı 11:15YAŞAM
Beyaz yakalıların pandemisi: Tükenmişlik!İş hayatı ve özel yaşam arasındaki kaybolan denge, yerini tükenmişliğe bıraktı.24 Haziran 2025 Salı 11:11YAŞAM
Dış Kulak İltihabı Sezonu Açıldı!En klasik belirtisi kulak ağrısı23 Haziran 2025 Pazartesi 09:25YAŞAM
Sanal anjiyo ile erken teşhis mümkünHastalık riski yüksekse klasik anjiyo tercih edilebilir23 Haziran 2025 Pazartesi 09:19YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış