AYAĞINIZ DERTTE Mİ? İŞTE ÇÖZÜM..
Ayakkabınız Sıkıyorsa Ne Yapmalı:

Yeni ayakkabının ayaklarımızı sıkıp vurması her zaman rahatsız edici olmuştur. Vuran ayakkabının nasıl genişletilebileceğiniz anlattığımız “vuran ayakkabı nasıl yumuşatılır” başlıklı konumuza da bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
Ayakkabınız Sıkıyorsa Ne Yapmalı:
Dar gelen ayakkabınızın içini sirkeyle ıslattığınız gazete kağıdı ile iyice doldurun. Bir gece bu şekilde bekletiniz. Sabah giydiğinizde ayakkabın genişlediğini hissedeceksiniz.
Başka bir yöntem ise: Bez parçasını alkol ya da sirke ile iyice ıslatıp ayakkabın ucuna doğru doldurun. En az 10 saat kadar bu şekilde bekletiniz.
Sıcak havada ayakkabın genişlemesine yardımcı olacaktır. Yeni ayakkabıyı giymeden önce sıcak buhara tutun ya da saç kurutma makinesi ile sıcak hava üfletiniz.
Ayakkabılarınız ayağınızı sıkıyorsa, bir bardak saf alkolü ayakkabınızın içine dökün. İyice derisine yedirin ve giyin. Derisi ayağınıza göre açılacaktır.
Dar gelen ayakkabının iç astarları ispirto ile ıslatınız. Bir gün boyunca bu şekilde kalıp tüm derinin ispirtoyu çekmesi beklenir. İyice yumuşayan ayakkabınızı giydikten 4-5 saat sonra iyice ayağınızın şeklini alarak genişlediğini fark edeceksiniz.
Ayakkabı satıcılarında veya tamircilerinden dar ayakkabı kalıbından bir numara büyük kalıp alıp içine zorla yerleştirilir. Bir iki gün sonra kalıbı çıkardığınızda bir numara büyük kalıbın genişliğini aldığını göreceksiniz.
Ayakkabı Vurmasına Ne iyi Gelir?
Ayakkabı vurmasına ne iyi gelir derseniz hemen rahatsız olmuş ayaklarınızın altına temiz bir havlu serin derim. Sermiş olduğunuz bu havluyu sadece ve sadece ayak parmaklarınızı kullanarak havlunun bir tarafından yani bir ucundan tutun ve ayağınızın altından sadece parmaklarınızı kullanarak kıvırmaya çalışın.

Sadece ayak parmaklarınızı kullanarak havluyu bir baştan diğer başa doğru iyice kıvırın. Bu hareketi en az 5 defa tekrar etmeye çalışın.
Ayakkabı Nasıl Genişletilir?
Yeni almış olduğunuz ayakkabınızı genişletmek istiyorsanız ve eğer ayakkabınızın ön kısmı açık olan türden bir ayakkabı ise o zaman ilk önce temiz orta boy bir havluyu alın ve sonra temiz suyun içerisine daldırın ve ıslatmış olduğunuz havlu ile ayakkabınızın ilk önce en ön kısmını silin. Ayakkabınızın ön kısmını sildikten sonra havluyu biraz daha ıslatın ve tüm havluyu ayakkabınızın iç kısmından geçirin ve ayakkabınızın açık olan ucundan havlunun diğer tarafını iyice çekin. Ayakkabınızın iç kısmına havlunun tamamen oturduğundan emin olun.
Daha sonra ayakkabınızın arka kısmını iki parmak ucunuz ile kavrayıp keratanın geçtiği yerden parmaklarınız ile öne doğru iyice bastırın ve yapmış olduğunuz bu hareketi 10 ila 15 defa tekrar edin. Bu işlemlerin ardına havlu hala ayakkabının içerisindeyken ayakkabıyı bir köşeye koyun ve 1 gün boyunca havlu ile birlikte bu şekilde dinlenmesine izin verin.
Önü kapalı olan ayakkabıları genişletmek için ilk önce ayakkabının ucuna yuvarlak yüz temizleme pamuğundan 1 adet yerleştirin. Daha sonra yine önü kapalı olan kısma birkaç parça temiz kâğıt yerleştirin. Bu sayede ayakkabının ön tarafının şeklini korumuş olacaksınız. Daha sonra tekrar orta boy temiz bir havlu alın ve bu havluyu biraz nemlendirdikten sonra ayakkabının ön tarafına doğru iterek sıkıştırın. Bu şekilde ayakkabınızı 1 gün boyunca bir kenarda dinlendirmeye bırakın.
Hamilelikte ağrı kesici kullanımı otizme neden olur mu?Son dönemde gebelikte ağrı kesici kullanımı ile otizm arasında ilişki olduğuna dair iddialar anne adaylarında ciddi bir endişe yaratıyor.21 Nisan 2026 Salı 12:24YAŞAM
Okullarda şiddet alarm veriyor!Suça sürüklenen çocuk oranında artış eğilimi var.. Dr. Berat Dağ, “Özellikle 15 ila 17 yaş aralığındaki çocuklarda cinayet, yaralama, tehdit, uyuşturucu kullanımı ve hırsızlık gibi suçlara yönelmede son dönemde bir yoğunluk olduğu belirtilebilir.” dedi.17 Nisan 2026 Cuma 10:26YAŞAM
Ağız içinde geçmeyen yaraya dikkat!Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Serdar Karahatay “Nisan Ayı Ağız Kanseri Farkındalık Ayı nedeniyle, ağız kanserlerinin nedeni, korunma yöntemleri ve tedavileri hakkında bilgi verdi.15 Nisan 2026 Çarşamba 10:04YAŞAM
Kilo vermeyi zorlaştıran 9 kritik hataBeslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Güven, kilo vermeyi zorlaştıran 9 kritik hatayı sıraladı...10 Nisan 2026 Cuma 10:22YAŞAM
Bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın yollarıİç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, bahar aylarında ortaya çıkan şikayetlerin önemsenmesi gerektiğini belirterek, "Halsizlik, yorgunluk gibi durumlar iki haftadan uzun sürüyorsa, bir hekimden yardım alınmalı" dedi.09 Nisan 2026 Perşembe 10:07YAŞAM
Utandıran hastalığın 6 temel nedeniKadın hastalıklarında en sık görülen ama çoğunlukla ‘utanıldığı’ için en az konuşulan sorunların başında idrar kaçırma geliyor.07 Nisan 2026 Salı 10:37YAŞAM
Bu virüse dikkat! Çocuklarda hızla yayılıyorÇocukluk çağında sık görülen viral enfeksiyonlardan biri olan el ayak ve ağız hastalığı, son yıllarda yaygın görülen sağlık sorunları arasında yer alıyor.07 Nisan 2026 Salı 10:30YAŞAM
Çocuklarda alerjiyi tetikleyen 8 önemli etkenÇocuk İmmünolojisi ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, bahar alerjisinin sadece polenlerden ibaret olmadığını belirterek, önemli uyarı ve önerilerde bulundu.01 Nisan 2026 Çarşamba 13:04YAŞAM
Diz sorunlarınızı ameliyatsız çözün! İşte yöntemlerOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Berkin Toker, dizlerin vücudun en fazla yük taşıyan ve en aktif kullanılan eklemlerinden biri olması nedeniyle spor sırasında travma ile zorlanmalara açık olduğuna dikkat çekti.01 Nisan 2026 Çarşamba 11:09YAŞAM
Dikkat! Kalp krizi riski diş etinden başlayabilirDiş Eti Hastalıkları Uzmanı (Periodontolog) Prof. Dr. Ülkü Noyan, özellikle diş eti hastalıklarının kalp ve damar hastalıklarıyla güçlü bir bağlantısı olduğunu belirtti.25 Mart 2026 Çarşamba 11:05YAŞAM
Az pişmiş et, iyi yıkanmamış sebze sizi gözünüzden edebilirProf. Dr. Özlem Yıldırım, dünya nüfusunun yaklaşık üçte birini enfekte ettiği bilinen Toksoplazma Gondii’nin, enfeksiyona bağlı üveitlerin en yaygın nedenlerinden biri olduğunu ve kalıcı görme kaybına yol açabileceğini belirtti.25 Mart 2026 Çarşamba 11:03YAŞAM
Omuz ağrısına karşı 5 etkili önlemProf. Dr. Çift, omuz ağrısına yol açan hatalı alışkanlıkları ve alınması gereken önlemleri anlattı, basit ama etkili 5 egzersizi açıkladı.23 Mart 2026 Pazartesi 10:43YAŞAM
Şeker ve tatlı tüketimine dikkat! İşte vücuda verdiği 6 zarar...Ramazan Bayramının olmazsa olmazlarının başında şüphesiz tatlılar geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, şekerli besinlerin neden tüketilmemesi gerektiğini, vücuda çok önemli zararlarını anlattı19 Mart 2026 Perşembe 09:52YAŞAM
Dikkat! Bayram sofralarındaki hatalar sağlığınızı tehdit ediyorBeslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, bayramdaki beslenme hatalarının hazımsızlık, şişkinlik ve reflü gibi şikayetlere yol açabileceğine dikkat çek18 Mart 2026 Çarşamba 10:27YAŞAM
Tuzu azalt, sağlığı artır!Fazla tuz tüketiminin, sadece tansiyonu etkilemediğini belirten uzmanlar, kilo kontrolünü ve motivasyonu da etkileyebildiğini söylüyor.16 Mart 2026 Pazartesi 09:44YAŞAM
Toplumun yarısı dişlerini günde iki kez fırçalamıyor“Türkiye Ağız Sağlığı Haritası” araştırması, ağız ve diş sağlığı konusunda çarpıcı sonuçlar ortaya koyuyor. Araştırma sonuçlarına göre, Türkiye'de toplumun yarısı dişlerini günde iki kez fırçalama rutinini uygulamıyor.16 Mart 2026 Pazartesi 09:39YAŞAM
Böbrek sağlığını korumak için 8 altın kuralÜroloji Bölümü’nden Op. Dr. Adil Güçal Güçlü,‘böbrek sağlığının korunması için önemli önerilerde bulundu.13 Mart 2026 Cuma 10:19YAŞAM
Baş ağrınızın sebebi fazla kilolarınız olabilir mi?Baş ağrınızın nedeninin fazla kilolarınızın olabileceğini hiç düşündünüz mü? Fazla kilo yalnızca estetik bir sorun değil; beyni, hormon dengesini ve ağrı mekanizmalarını etkileyen ciddi bir sağlık problemi olarak ifade ediliyor.10 Mart 2026 Salı 10:45YAŞAM
Çocuklarda yüksek ateşe dikkat! 3 günü aştıysa...Yüksek ateş, özellikle kreş başlangıcıyla birlikte çocuklarda sık görülen sorunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor.05 Mart 2026 Perşembe 10:13YAŞAM
Nargile ve elektronik sigara gırtlak kanserine neden oluyorZararsız olduğu zannedilen nargile ve elektronik sigaranın kanser riskini artırdığını, nargilenin ise sigaradan hiçbir farkı olmadığını biliyor muydunuz? Prof. Dr. Murat Topdağ, konu ile ilgili önemli bilgiler verdi...04 Mart 2026 Çarşamba 09:43YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış

Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.