HANGİ MEYVE HANGİ SAATTE YENMELİ?

Dr.Fevzi Özgönül konu ile ilgili bilgiler verdi. Yaz mevsimiyle beraber meyvelerde de çeşitlilik boy gösterdi.Peki hangi meyve hangi saatlerde yenmeli hangi saatlerde yenmemeli ?İNCİR: Özellikle Ege bölgesinde yetişen bir meyvedir. Hiç işlem görmeden yenebildiği gibi kurutularak da kış aylarında dahi yenebilir. Sabah kahvaltısı ve öğlen yemeğinde yenmesi uygundur. Bağırsaklarda bir yumuşama yaptığı için hem kuru olarak hem de taze meyve olarak özellikle kabızlık şikayeti olanların kullanmasında yarar vardır. Yine kilo problemi yaşayanların çok tüketmemesini ve tüketirken ya yoğurt ya da peynir ile birlikte tüketmelerini öneriyorum.