ÇOCUĞUNUZUN SAĞLIĞI İÇİN...

Ortopedi uzmanı Prof. Dr. Erdal Cila, eğitim yılının başlamasıyla yine gündeme gelen "ağır okul çantası" meselesine dikkat çekti. Ağır çantaların, ilkokul çocuklarının yüzde 30’unda bel ve sırt ağrılarına yol açtığını belirten Cila, “Çok şükür ki kalıcı hasara yol açmıyor ancak bel ve sırt ağrısı, çocuğun başarısını etkiler, okula gitme şevkini kırar. Çocukların bu tür sağlık sorunları yaşamaması için çantalarının ağırlığı, kilolarının yüzde 10’unu geçmemeli.” dedi.

Anne ve babaları bu konuda uyaran Prof. Dr. Cila, şunları kaydetti: “Bizim çocukluğumuzdaki, elde taşınan çantalar artık yok. Şimdi çocuklarımız genellikle sırt çantalarıyla okula gidip geliyorlar. Eskiye göre bu daha iyi fakat ağırlıkları ve risk aynı. Taşıma şekli değişince ağırlıklar da değişiyor gibi görünüyor. Bu da çocuklarda en çok bel ve sırt ağrılarına yol açıyor. Yapılan araştırmalarda, ilkokul çağındaki her 100 çocuktan 30’unda bel ve sırt ağrısı saptanmış. Buradaki en önemli nokta, çantanın ağırlığı. Bunun için mümkün olduğu kadar bu ağırlıkları azaltmaya çalışmalı, önlemler alınmalı. Burada çocuk kadar aileye de iş düşüyor. Zaman zaman çantaları kontrol edip gereksiz şeyleri çıkarmakta fayda var. Bazı okullardaki gibi çocuklara dolap imkanı sağlanıp tüm kitap, defterleri taşımalarının önüne geçilebilse yararlı olur. Çocukların bel, sırt ağrısı yaşamaması için çantalar iyice hafifletilmeli. Çanta ağırlığı, çocuğun kilosunun yüzde 10’undan fazla olmamalı. Yani 40 kilo ağırlığındaki bir çocuğun çantası, en fazla 4 kilo almalı.”

Çantanın tek ya da çift askılı kullanımında ağırlık açısından bir fark bulunmadığıne dikkat çeken Erdal Cila, “Askıların çok sıkı olması da iyi değil, bu kez çocuk, omuzlarını geriye doğru atacak şekilde yürüyecek. Bol gözlü çantaları öneriyoruz ancak bunda da sıkıntı, içindekiler unutuluyor, her gün gerekmeyenler bile okula götürülüp getiriliyor. İyi haber, bu durumların kalıcı hasara yol açtığı bulgusu yok. Daha çok günlük ağrılar olarak karşımıza çıkıyor ama bu ağrılar çocuğun okula gitme isteğini kıracak, başarısını etkileyecek durumlar. Dolayısıyla bu ağrıları engellememiz lazım.” diye konuştu. Prof. Dr. Cila, çekçekli çantaları önererek, bunların da ağır olmaması gerektiğini belirtti.