AY YILDIZLI EKİP ACIBADEM SPORTS`DA REJENERASYON ÇALIŞMASI YAPTI
İSTANBUL - Türkiye A Milli Futbol Takımı Acıbadem Sports`da rejenerasyon çalışması yaptı.A Milli Futbol Takımı, başarılı geçen Bulgaristan maçının ardından yenilenme ve toparlanma süresini kısa

İSTANBUL - Türkiye A Milli Futbol Takımı Acıbadem Sports'da rejenerasyon çalışması yaptı.
A Milli Futbol Takımı, başarılı geçen Bulgaristan maçının ardından yenilenme ve toparlanma süresini kısaltmak amacı ile Fulya'da bulunan Acıbadem Sports bünyesindeki Sporcu Sağlık Merkezi'nde özel bir rejenerasyon çalışması yaptı.
Bulgaristan karşılaşmasında sahada uzun süre kalan oyuncular Acıbadem Sports'da bulunan Ice Lab'a (Soğuk Oda) girdiler. En gelişmiş yenilenme ve toparlanma uygulamalarından olan Soğuk Oda uygulamasında, sporcular özel koruyucu aparatlarla -65°C ve -110°C'lik iki kabine sırayla 4'er kişilik gruplar halinde girdi.
Maçtaki yoğun fiziksel-mental yük ve zorlanmadan sonra yapılan Soğuk Oda uygulaması, vücudun kendisini yenileme süresini kısalttığı gibi, ağrıların giderilmesi, küçük yaralanmaların hızlı iyileşmesi ve kaliteli uyku için de imkân yaratıyor.
Kazakistan seyahati ve müsabakası öncesi kalan süreyi kaliteli değerlendirmek amacıyla Teknik Ekip ve Sağlık Heyeti'nin ortak kararı ile planlanan rejenerasyon çalışmasında Bulgaristan maçında kısa süre forma giyen veya hiç oynamayan oyuncular da ısınma sonrasında antrenörler Abdullah Ercan, Vedat İnceefe ve Levent Şahin denetiminde spinning çalışması ve hipoksik odada aerobik çalışma yaptılar.
Uygulamaların, hafif problemleri olan oyuncuların iyileşme sürelerinin kısaltılması konusuna da katkı sağlaması planlandı.
Soğuk odaya giren sporculardan Ozan Tufan, "İlk defa böyle bir deneyim yaşıyorum, kendimi bir maç daha yapacak kadar enerjik hissediyorum" derken Hakan Çalhanoğlu ise yaptığı açıklamada, "Her ne kadar maç çok yorucu geçse de Soğuk Oda'ya girdikten sonra bütün kas ağrılarımın ve yorgunluğumun geçtiği ve kendimi yenilenmiş hissediyorum." dedi.
Mevlüt Erdinç ise oynadığı Saint-Etienne Futbol Takımı'nın tesislerinde de Soğuk Oda'dan olduğunu, maçlardan ve antrenmanlardan sonra düzenli olarak Soğuk Oda'dan yararlanıldığı ve takımda sakatlık problemlerinin çok yaşanmamasının sebeplerinden bir tanesinin de Soğuk Oda olduğunu söyledi.
Oyuncular çalışmalarını tamamladıktan sonra Acıbadem Sports içindeki restoran bölümünde Milli Takım Aşçısı Ebru Omurcalı'nın hazırladığı yenilenme ve toparlanmayı destekleyici yiyecekleri yedikten sonra TFF Hasan Doğan Milli Takımlar Kamp ve Eğitim Tesisleri'ne döndü.
CİHAN
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bursalı patencilere 5 madalyaTürkiye Kaykay Federasyonu tarafından düzenlenen Tekerlekli Paten Eleme Yarışması'nda Bursalı sporcular 5 madalya kazandı.28 Mayıs 2025 Çarşamba 07:33SPOR
Tayyip Talha Sanuç 4 günde 2 kırmızı kart gördüBeşiktaş’ın hafta içinde Ziraat Türkiye Kupası’nda oynadığı Göztepe maçında kırmızı kart gören Tayyip Talha Sanuç, bu müsabakadan 4 gün sonra bu kez Süper Lig’de Kasımpaşa karşılaşmasında kırmızı kartla oyundan atılarak takımını yalnız bıraktı.08 Nisan 2025 Salı 14:01SPOR
Göztepe, Süper Lig'de 9 maçtır kazanamıyorTrendyol Süper Lig’de oynadığı son 9 maçta 5 beraberlik ve 4 mağlubiyet alan Göztepe, bu süreçte galibiyet almayı başaramadı.08 Nisan 2025 Salı 13:41SPOR
Kadınlar Euroleague'de 6'lı final başlıyorFIBA Kadınlar Euroleague'de 6'lı Final heyecanı yaşanacak. Son 2 sezonun şampiyonu Fenerbahçe ile ÇBK Mersin organizasyonda Türkiye'yi temsil edecek.08 Nisan 2025 Salı 13:41SPOR
Amatör lig maçında sahada başlayan kavga saha dışına taştıZonguldak'ta amatör lig maçında futbolcular arasında başlayan tartışma saha dışına taştı. Taraftarların da karıştığı kavgaya polis ekipleri müdahale etti.08 Nisan 2025 Salı 13:29SPOR
Karşıyaka’da İshak Kurt, gol krallığına oynuyorKarşıyaka’nın 32 yaşındaki deneyimli golcüsü İshak Kurt, şu ana kadar TFF 3. Lig 1. Grup’ta 12 gol atarak gol krallığı yarışında zirveye oynuyor.08 Nisan 2025 Salı 13:28SPOR
Gedson Fernandes kariyerinin en skorer dönemindeBeşiktaş’ın Portekizli futbolcusu Gedson Fernandes, genç takımlar da dahil olmak üzere kariyerinin en skorer dönemini yaşıyor.08 Nisan 2025 Salı 13:15SPOR
Süper Lig'de 30. hafta görünümüTrendyol Süper Lig'in 30. haftasında Fenerbahçe, lider Galatasaray'ın BAY geçtiği haftada 3 puana uzanarak puan farkını 3'e indirdi.08 Nisan 2025 Salı 06:15SPOR
3 kırmızı kart 5 gol! Trabzonspor yarı finaldeZiraat Türkiye Kupası çeyrek finalinde Trabzonspor, normal süresi 2-2 sona eren maçta Bodrum FK’yı uzatma bölümlerinde bulduğu golle 3-2 mağlup ederek yarı finale yükseldi.03 Nisan 2025 Perşembe 09:58SPOR
Mourinho, Okan Buruk’un burnunu sıktıFenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho, derbinin ardından Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk’un burnunu sıktı.03 Nisan 2025 Perşembe 07:22SPOR
Galatasaray kupada Fenerbahçe’yi 14. kez yendiGalatasaray, Ziraat Türkiye Kupası Fenerbahçe ile oynadığı 27 derbide 14. galibiyetini kazandı.03 Nisan 2025 Perşembe 07:00SPOR
’Yiğido Leylek’ yine Sivasspor Tesisleri’ndeHer yıl baharın habercisi olarak Sivas semalarından geçen ve Sivasspor Kulübü tarafından "Yiğido" adı verilen leylek, bu yıl da geleneği bozmadı.02 Nisan 2025 Çarşamba 14:25SPOR
Fenerbahçe - Galatasaray maçının VAR’ı Pascal Müller olduZiraat Türkiye Kupası çeyrek finalinde Fenerbahçe ile Galatasaray arasında oynanacak derbinin Video Yardımcı Hakemi (VAR) Alman hakem Pascal Müller oldu.02 Nisan 2025 Çarşamba 14:24SPOR
Galatasaray, Kadıköy’de 5'te 3 yaptıGalatasaray, Fenerbahçe’ye karşı Kadıköy’de oynadığı son 5 derbide 3 galibiyet elde etti.31 Mart 2025 Pazartesi 17:41SPOR
Jose Mourinho ile Okan Buruk 3. kez rakipFenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho ile Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, kupa maçıyla birlikte 3. kez rakip olacak. Geride kalan mücadelelerde Buruk 1 kez kazanırken, 1 müsabaka da berabere sona erdi.31 Mart 2025 Pazartesi 17:18SPOR
Arthur Masuaku’nun ‘dalya’ heyecanıBeşiktaş’ın Demokratik Kongolu futbolcusu Arthur Masuaku, Türkiye Kupası’nda oynanacak Göztepe maçında forma giymesi halinde 100. resmi maçına çıkarak ‘dalya’ diyecek.31 Mart 2025 Pazartesi 17:17SPOR
PFDK kararları açıklandı; 6 Süper Lig kulübüne cezaTFF Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu (PFDK), Trendyol Süper Lig'den 6 kulübe para cezası verdi.21 Mart 2025 Cuma 12:54SPOR
İngiliz devinden Kenan Yıldız için rekor teklif hazırlığıJuventus'ta forma giyen milli oyuncu Kenan Yıldız için Manchester United'tan hamle geldi. Manchester United, Kenan Yıldız'ın menajeri ve kulübüyle teması kurdu.20 Mart 2025 Perşembe 08:33SPOR
Milli Takım Macaristan maçı kadrosu açıklandı!A Milli Futbol Takımı'nın UEFA Uluslar Ligi Play-Off turunda Macaristan ile 20 ve 23 Mart'ta oynayacağı maçların aday kadrosu açıklandı.14 Mart 2025 Cuma 15:25SPOR
Fenerbahçe-Galatasaray derbisinin tarihi belli olduZiraat Türkiye Kupası çeyrek finalinde Fenerbahçe ile Galatasaray arasındaki derbi 2 Nisan Çarşamba günü oynanacak.14 Mart 2025 Cuma 15:21SPOR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış