STRES KIRIĞINA NEDEN OLUYOR!
Kadınlarda Hormonal Bozukluklar Stres Kırığına Neden Olabiliyor
05 Ağustos 2020 Çarşamba 14:39
Uzun süre hareketsiz kalmanın ardından kontrolsüz spora başlamak stres kırığına neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan Çift, hareketsizlikle birlikte kilo alımının bu durumu tetikleyebildiğini söyledi.
Hareketle birlikte artan ağrıyla kendini gösteren stres kırıkları adından bağımsız olarak psikolojik nedenlerden kaynaklanmıyor. Hastanın ağrı şikayetinin dinlenince azalması da altta bir sorunun varlığı göz ardı edilmesine neden olabiliyor.Üstelik kırığın erken dönemde röntgende görülmemesinin hekime başvuruyu geciktirebileceğini hatırlatan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan Çift, özellikle bu dönemde spora başlamak isteyen kişilerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Yeni normal düzenin başlamasıyla birlikte birçok kişinin hem hareketlenmek, hem de fazla kilolardan kurtulmak için spora başladığını hatırlatan Doç. Dr. Hakan Turan Çift, ,”Belli kurallara uymak şartı ile spor yapmak gerekiyor. Ancak yapacağımız sporun nasıl olduğu da önemlidir” dedi.
UZUN YOL VE SÜRELİ YÜRÜYENLERDE DAHA FAZLA
Özellikle, uzun mesafeli yürüyüş yapanlar,koşucular ve zıplamalı spor yapanlarda ayak tarak kemiklerinde ve bacak kaval (tibia) kemiğinde sıklıkla stres kırıklarına rastlanabildiğini söyleyen Yeditepe Üniversitesi Bağdat Caddesi Polikliği’nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan Çift, şu bilgileri verdi: “Stres kırığı, kemiğe tekrarlayıcı olan hafif orta şiddetli yüklenmeler ile oluşan çatlaklar şeklindedir. Ani yüklenmelerle orta veya yüksek enerjiyle oluşankırıklardan farklıdır. Genellikle sporcularda görülür. Kadınlar bu kırıktan daha çok etkilenir. Stres kırıklarında kemik uçlarında devamlılıkta bir değişiklik deplasman (kayma) genellikle olmaz.”
STRES KIRIĞINDA ÇEVRESEL FAKTÖRLER DE ETKİLİ
Stres kırığı oluşumunda çevresel ve hastaya ait faktörlerin de etkili olabileceğine işaret eden Doç. Dr. Hakan Turan Çift, “Çevresel faktörler içerisinde spor yapılan zemin, aktivite tipi ve yoğunluğu, antreman sıklığı, kullanılan ekipman hatta beslenme şekli daha rol oynar” diye konuştu. Bununla birlikte, hastanın anatomisi, yaşı, cinsiyeti, kemik kalitesi, osteoporoz olup olmadığı, ayak yapısındaki bozukluklar, alt ekstremitede dizilim kusurları ve özellikle kadınlarda hormonal bozukluklar da stres kırığının oluşumunda rol oynayabiliyor.
ERKEN DÖNEMDE KIRIK RÖNTGENDE GÖRÜLMÜYOR
Stres kırıklı hastaların herhangi bir aktivite sırasında artan kemik ağrısı şikayetiyle hekime başvurduğunu söyleyen Doç. Dr. Hakan Turan Çift,“Hastayı rahatız eden bu ağrı istirahatle azalır. Ancak bazı durumlarda ağrıya şişlik de eşlik edebilir. Bununla birlikte stres kırıkları erken dönemde röntgende görülmez. Bu nedenle erken tanı için MR ile görüntüleme gerekir. MR görüntülemede kemik içinde ödem ve bazen yumuşak dokuda şişlik görülebilir” diye konuştu.
TEDAVİ HASTANIN DURUMUNA GÖRE FARKLILAŞIYOR
Doç. Dr. Hakan Turan Çift’in verdiği bilgiye göre stres kırıklarında tedavi, genellikle konservatifyani ameliyatsız gerçekleşiyor. Bazen profosyonel sporcularda ve ameliyatsız tedaviden fayda görmemiş hastalarda cerrahi tedavi gerekebildiğini söyleyen Doç. Dr. Hakan Turan Çift, tedavi yaklaşımı konusunda şunları anlattı: “Tedavide öncelikle aktivite modifikasyonu ve kısa dönem immobilizasyon yapılır. İmmobizasyon stres kırığı derecesine göre breys veya alçı ile yapılır. Lokal soğuk uygulama da kemikteki ödemin azalmasında etkilidir. Bazen oral D vitamini ve kalsiyum takviyesi yapılır. İleri derecede kemikte ödem olan hastalara alçı tedavisi ile birlikte oral bifosfanat tedavisi de verilebilir.”
D VİTAMİNİNDEN ZENGİN BESLENİN
Stres kırığından korunmak için kalsiyum ve D vitaminden zengin yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğinin altını çizen Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan Çift, korunma adına yapılması gerekenlerle ilgili şunları anlattı: “Düzenli beslenme de son derece önem taşıyor. Ayrıca spor yaparken uygun spor ayakkabı ve ekipmana sahip olunmalı, koşularda hız, mesafe ve süre haftalık tedrici olarak artırılmalı, spora başlamadan önce ısınma egzersizleri uygun olarak yapılmalı. Spor sonrası dinlenmekle ağrılarınızda azalmıyorsa mutlaka bir ortopedi uzmanına başvurulmalı.”
- Biriktirme hastalığı nedir?Biriktirme hastalığı, tedavi edilebilir bir durumdur....18 Nisan 2024 Perşembe 12:47YAŞAM
- Ruh sağlığı izinleri arttıÇalışanlar artık ‘Ruh Sağlığı İzni’ de alıyor!...18 Nisan 2024 Perşembe 12:26YAŞAM
- Ömür uzadıkça Parkinson artıyorOrtalama yaşam süresinin uzaması Parkinson hastalığının görülme sıklığını artırıyor...17 Nisan 2024 Çarşamba 14:54YAŞAM
- Baş dönmesi hastalık mı, belirti mi?‘Kristallerin oynaması’ diye bir şey yok!...17 Nisan 2024 Çarşamba 12:35YAŞAM
- Sofranızda bu besinlere yer verinBu besinler, Alzheimer ve Parkinson riskini azaltıyor!...17 Nisan 2024 Çarşamba 12:29YAŞAM
- Çocuklarda ağız kokusu nedenleriŞeker hastalığında aseton, böbrek hastalığında amonyak kokusu oluyor…17 Nisan 2024 Çarşamba 12:15YAŞAM
- Aşırı şüphe duygusuna dikkatŞüphe, hayatın doğal bir parçasıdır....16 Nisan 2024 Salı 15:42YAŞAM
- Hindiba kahvesinin faydaları?En yaygın hindiba türleri...16 Nisan 2024 Salı 13:20YAŞAM
- Can sıkıntısını nasıl gideririz?Can sıkıntısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir....16 Nisan 2024 Salı 12:00YAŞAM
- Ameliyatsız gençleşmenin ipuçlarıAmeliyatsız yüz gençleştirme popülerleşiyor...16 Nisan 2024 Salı 11:53YAŞAM
- Kulak çınlamasının nedenleriHer 15 kişiden biri bu sorundan yakınıyor!...16 Nisan 2024 Salı 09:58YAŞAM
- Ayrılık anksiyetesi nedir?Ayrılık anksiyetesi ile nasıl başa çıkabiliriz ?...15 Nisan 2024 Pazartesi 15:05YAŞAM
- Mide üşütmesine ne iyi gelir?Mide üşütmesine virüs, bakteri nadiren de parazitler neden olabilmektedir....15 Nisan 2024 Pazartesi 14:50YAŞAM
- Özgüven eksikliği neden olur?İnsanların çoğu özgüvenli olmak ister...15 Nisan 2024 Pazartesi 13:05YAŞAM
- 'Vertigoya Yön Ver'Gelişen dünya koşulları, yeni yaşam ve çalışma ortamı baş dönmesini tetikliyor...15 Nisan 2024 Pazartesi 12:38YAŞAM
- Diz sağlığımız alarm veriyorDiz hastalıkları genç yaşlarda da yaygınlaşıyor!...15 Nisan 2024 Pazartesi 12:32YAŞAM
- Çocuklarda katarakt sorununa dikkatÇocuklarda kataraktın nedenleri biliniyor olabilir...15 Nisan 2024 Pazartesi 12:28YAŞAM
- Elektronik sigaranın zararları neler?Gençler, nikotin bağımlılığı geliştirmeye daha yatkın!...13 Nisan 2024 Cumartesi 12:51YAŞAM
- Brokolinin 8 faydasıBrokoliyi 5 dakikadan fazla pişirmeyin...13 Nisan 2024 Cumartesi 12:48YAŞAM
- Uzmanlar uyarıyor!Kulaklarınıza bir şey sokmayın, temizlemeye çalışmayın!...13 Nisan 2024 Cumartesi 12:39YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2015 Bursa Bakış
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.